咨询专家：处理转移性乳腺癌和您的心理健康

1。乳腺癌会导致抑郁吗？

众所周知，乳腺癌不会直接导致抑郁。然而，除了治疗外，还要进行乳腺癌诊断会破坏您的情绪健康。

尽管需要更多信息来了解与该关联有关的细节，但研究发现，抑郁症的患病率很高乳腺癌患者。

2019年进行的荟萃分析发现，乳腺癌患者的全球抑郁症患病率为32％。

2。焦虑和压力会导致癌症吗？

需要更多的研究来理解焦虑，压力和癌症之间的关系。到目前为止，尚无明确证据表明乳腺癌是由这些因素引起的。但是，压力和焦虑如果不加以控制，可能会对您的整体健康和心理健康产生负面影响。

慢性压力与免疫防御能力下降有关。正在研究的一种思想是，免疫系统减弱会导致癌症生长的环境。

正在研究的另一个考虑因素是，慢性压力会导致不健康的行为，例如增加饮酒，吸烟，不健康的饮食习惯，这与患癌症的风险增加有关。 3。压力和焦虑会导致癌症更快地传播吗？

没有足够的科学信息足以证明压力或焦虑仅会导致癌症以更快的速度传播。

更多研究是必需的，但好消息是找不到明确的链接。癌症足以承受压力，而不必担心担心压力会使您的癌症生长更快。

4。患有癌症的情感阶段是什么？

在适应癌症诊断时会经历多种情感。每个人的反应都是独特的，但有些人可能会在旅途中的某些时候经历悲伤的阶段。

悲伤阶段通常与死亡相关，但也可以在某些人遭受严重损失时使用，例如癌症诊断。阶段是：

• 拒绝
• 愤怒
• 讨价还价
• 悲伤或沮丧
• 接受

罹患癌症的人的情绪不仅限于五种，但了解与悲伤相关的周期可能对您的旅途有所帮助。

5。你能从癌症中获得PTSD吗？如果是这样，该如何处理？

创伤后应激障碍（PTSD）是由创伤事件触发的精神健康状况。研究表明，乳腺癌患者中PTSD的发生率高达32％，高达75％的患者至少有一种症状。

在诊断出癌症后通常会有些担心，但极度担心会在心理上造成破坏，以至于干扰日常活动。

获得心理健康专家的帮助很重要。对于癌症诊断后出现新的或增加的情绪困扰的患者，这些药物可能有助于减轻不适感。

6。什么是化学愤怒？

p在癌症治疗期间，如化学疗法，以突然的愤怒，易怒或行为不稳定为特征的人格改变通常被称为“化学愤怒”。

这可能是多种因素导致的，但是造成这种情况的原因通常与支持化疗的类固醇激素有关。

如果您在治疗过程中出现意想不到的人格变化，与您的护理团队讨论这些问题非常重要，这样您才能获得适当的评估并讨论您的选择。

7。您的态度会影响您生存癌症的可能性吗？

没有明确的证据表明态度会影响癌症的生存。一项大型的前瞻性试验，经过3年的随访，并未发现人格，癌症风险或生存之间的关系。

也就是说，有一些证据表明积极的态度可以改善您的整体健康状况。

8。除了看心理健康专家外，我还能做什么来管理我的心理健康？如果这三个选项都不可行，那么即使一个选项也可以帮助您改善心情。如果您不能出门，但可以访问互联网，则可以搜索自然声音，闭上眼睛，深呼吸和聆听。

日记还可以帮助减轻压力和悲伤感。写下自己的感受可能会为您提供反思的空间并帮助您管理自己的想法。

认识到自己的感受并进行冥想也可以成为促进幸福的强大工具。

一种方法可能比另一种方法更好。 有很多方法可以减少压力水平和负面情绪。 请记住，如果需要，您的护理团队可以为专业支持提供资源。

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