应对转移性乳腺癌的艺术疗法：须知

• 什么是艺术疗法？
• 期待什么
• 好处
• 如何找到治疗师
• 外卖

转移性乳腺癌意味着癌症已经从乳腺组织和附近的淋巴结扩散到其他器官，通常是肝脏，骨骼或肺脏。

尽管无法治愈，近几十年来的治疗进展改善了诊断为此类癌症的患者的前景。超过三分之一的转移性乳腺癌患者在确诊后至少活了5年，有些还可以再存活10年或更长时间。

在诊断和治疗之间，转移性乳腺癌可能是压倒性的经验。您可能会有焦虑，沮丧和恐惧的感觉。

艺术疗法是一种心理健康支持，可以帮助您应对这些情绪-您不必成为艺术家参加。

什么是艺术疗法？

艺术疗法使用创造性的活动来帮助具有任何健康状况的人们通过具有挑战性的思想和感受来工作。也被称为表现艺术疗法或创意艺术疗法，它基于这样的哲学：艺术可以成为情感康复的工具。

艺术疗法可以用作表达对癌症深层，无意识的担忧，与情感冲突和睦相处，改善情绪并缓解压力的一种方法。

艺术疗法的目标不一定是创造杰作。它更多地是通过绘画，绘画，雕塑或拼贴画等艺术活动来探索和表达复杂的情感。

艺术疗法还可能涉及与受过训练的艺术治疗师和其他癌症患者分享您的经验，以作为支持环境。您无需接受任何艺术培训，才能或经验即可从艺术疗法中受益。

在艺术疗法会议期间可以期待什么

艺术疗法通常由据美国艺术治疗协会称，接受过综合心理健康和人类服务培训的硕士级临床医生。

可以在一对一的基础上或以小组的形式进行的会议，包括医院，私人诊所和社区诊所在内的各种环境。

虽然没有标准的课程时间，但在《心理学前沿》上发表的有关艺术疗法研究的综述认为，艺术疗法的持续时间从几分钟到2.5小时不等，大多数课程大约需要一个小时。您可以一次参加数周至数月的艺术疗法。

艺术治疗师通常会问您一些问题，以使您在第一节课中了解自己的需求和期望。然后，他们将个性化您的艺术治疗计划，包括您聚会的频率，会议时间长短以及每次会议的目的。

艺术治疗师通常会提供您所需的工具和材料

在每次会议上，艺术治疗师可能会提供提示，鼓励您通过艺术表达自己的情感。他们还可能鼓励您使用创造性的媒介来探索诸如癌症的想法，转移性乳腺癌影响您与家庭关系的方式以及治疗结束后的生活状况。

艺术疗法对患有癌症的人的好处

尽管艺术疗法并不专门治疗癌症，但根据各种研究，它可以为转移性患者提供一系列额外的好处乳腺癌，例如：

• 痛苦症状减轻
• 增强应对乳腺癌的能力
• 抑郁症减轻迹象
• 改善生活质量
• 促进身体正面形象
• 降低焦虑率

根据英国癌症研究中心的报道，卫生专业人员还认为艺术疗法可以帮助患有癌症的人诊断出改善与他人的关系，增强自信并摆脱痛苦的想法。

如何找到艺术疗法师

其中之一开始寻找艺术治疗师的最佳位置是与您的医师或您的癌症护理团队一起。他们也许可以将您推荐给您所在地区的艺术治疗师。

美国艺术治疗协会和艺术治疗证书委员会的艺术治疗师定位工具也可以帮助您在您附近找到有资格的专业人员。

最后，考虑问问您加入的任何癌症支持小组的成员，以推荐给他们所合作的艺术治疗师。

外卖

Art疗法可以是一种强大的治愈工具，可以帮助人们应对转移性乳腺癌的诊断和治疗挑战。

研究表明，艺术疗法可以改善您的生活质量，提高您应对癌症的能力，并减轻您的焦虑感。 与您的癌症护理团队联系，或使用美国艺术疗法协会网站上的工具寻找您附近的艺术治疗师。

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