你的鞋子在杀死你吗？

莎拉·基欧（Sarah Kehoe）很难相信，曾经有一段时间我们的女性人形生物只是将爪子包裹在编织的杂草中，度过了我们的一天。这些天来，设计师们正敢于冒险的女性攀登到新的高度，以便在时尚鞋类的前沿崭露头角。

即使您永远不会穿亚历山大·麦昆那臭名昭著的10英寸“ Armadillo”鞋子，时装秀中出现的疯狂风格具有le流效果。纽约市足病医生DPM的希拉里·布伦纳（Hillary Brenner）说：“设计师在跑道上展示的东西肯定会影响正在普及的东西。”纽约时尚鞋业协会高级副总裁Phyllis Rein指出，仅在过去的几年中，高跟鞋的平均高度已从3英寸上升到5英寸。同时，人字拖出现在办公室，薄底休闲平底鞋和凉鞋每双的价格不到20美元。

追求趋势的消费者的结果：高跟鞋争夺壁橱芭蕾平底鞋的空间如此脆弱，可以折叠到您的钱包中。结果不是那么漂亮。纽约市足病外科医师DPM的杰奎琳·苏泰拉（Jacqueline Sutera）说：“我以前每周见到约五名女性，因为鞋子不佳而导致脚部不适，现在每天大约有三名。实际上，根据美国骨科医师学会（AAOS）的数据，在2005年至2009年之间，妇女就脚和脚趾进行的医生就诊率上升了75％。专家警告，错误的鞋类选择会严重破坏腿部和脊椎。甚至就我们的头脑而言：充满希望的总统总统米歇尔·巴赫曼（Michele Bachmann）在7月成为头条新闻时，一个新闻网站报道说，她为偏头痛归咎于高跟鞋。

不一定非要这样。有比以往更多的理智选择：骨科医生外科医生塔伦·罗斯（Taryn Rose）创造了一条与众不同的可爱但合情的鞋子系列；诸如Cole Haan Air系列之类的品牌既时尚又易于使用。然而，我们仍然追随像凯利·里帕（Kelly Ripa）这样的品味制造者，他们几乎每天都在6英寸的皮带上捆扎，即使是在拐杖上也是如此。锻炼也不安全：紧缩健身馆提供Stiletto Strength健身课，您可以在这个课上“抬高自己的脚跟，抬起自己的跑道风格”。

我们不仅将脚塞入可能有害的鞋子中，但我们竭尽全力做到这一点。一种称为“短剑处方”或“双脚枕头”的治疗方法是将面部填充剂注入脚掌。 Sutera解释说：“这是暂时替换因长时间使用坏鞋而磨损的脂肪垫的一种努力。”更糟糕的是，外科手术程序可以帮助鞋子更舒适地适应，例如脚部变窄和“脚趾tu”，其中修剪了小脚趾。去年美国整形外科脚脚踝协会（AOFAS）发表了措辞强烈的声明，警告不要进行此类手术。

莎拉·基欧（Sarah Kehoe）而且问题并没有止于脚踝。去年的一项研究发现，经常穿高跟鞋的女性小腿肌肉较短，跟腱僵硬，粗壮。另一项研究发现，长时间穿高跟鞋会导致关节退化和膝盖骨关节炎，这可能有助于解释为什么骨关节炎在女性中的发病率是男性的两倍。 “任何时候只要脚停止正常运转，高跟鞋都能很好地锁住脚，这就会增加链上的力量，”医学博士Casey Kerrigan说道，研究高跟鞋对膝盖的影响。

高跟鞋还可以使您的身体保持整齐。骨科外科医生，AOFAS总裁朱迪·鲍姆豪尔（Judy F. Baumhauer）医师说：“穿高跟鞋时，平衡中心会改变，导致背部弯曲增加。”这可能导致您的脊椎椎间盘破裂，以及全身肌肉痉挛和疼痛，是的，甚至可能是慢性头痛或偏头痛。

许多女性认为，这样做更安全公寓。但是，完全平整，没有缓冲或足弓支撑的鞋子也会造成问题。超薄的鞋底不仅不能吸收脚部撞击地面的震动，而且缺乏足弓支撑也会导致脚部向内滚动，使韧带和肌腱伸展到膝盖。鲍姆豪尔博士说：“如果你开始下垂，那么下一个就是脚踝，持续的压力会把你的膝盖抽出，然后你的臀部必须做出反应。” “问题就在您的身体上。”

长期影响并不总是显而易见的。鲍姆豪尔博士说，从鞋类中发现严重问题需要时间。 “这不像您穿细高跟鞋的第二天就形成了关节炎的膝盖。”但是最终结果可能比一些痛苦和痛苦还要糟糕得多。凯里根博士说：“如果膝盖或双脚受伤，您将坐在臀部上，什么也不做，然后体重就会增加。”他开发了自己的运动鞋系列OESH。加上可能会引起关节炎，脊柱受伤和手术的需要，鞋子会严重损害您的健康。我们的/高跟鞋伸展细节。但最终，您可能需要对如何花费时尚花费做出艰难的选择。鲍姆豪尔博士说：“我们的骨骼和关节的摄取受到限制。” “您要确保鞋子为长途旅行提供最佳的身体支撑。”