益生菌对您的阴道有益吗？

如果您对益生菌唯一了解的是它们生活在酸奶中，那么您没错。但是，它们还有很多工作要做，它们可以帮助您应对不堪重负的阴道。

但是首先，科学地进行复习：我们有条件认为细菌=有害，但事实并非如此。总是这样，尤其是在涉及阴道时。您的女士们的位子实际上充满了细菌，并且不一定会使您感到厌倦。休斯敦卫理公会医院的Vyas医师，妇产科医师和外阴阴道卫生主管。一些常见的细菌包括链球菌，葡萄球菌和加德纳氏菌，但主要细菌（通常占下方细菌总数的70％以上）来自乳杆菌属。 Vyas博士解释说，这种细菌会在阴道中产生乳酸和过氧化氢。

所有细菌都可以和谐地生活以维持阴道的酸性pH值，医学博士Anthony Agrios说，中央佛罗里达大学医学院妇产科的妇产科和临床教授。 Vyas博士说，保持阴道处于酸性pH值尤为重要，因为“它可以保护女性免受性传播的病原体和机会性感染的侵害，而在更中性的pH值条件下会壮成长。”

要摆脱阴道的阴部很难pH值，但如果这种微妙的平衡偏斜，“可能会导致白带，灼热，瘙痒，压力感，阴道和外阴肿胀等症状，” Vyas博士说，而且还会使您更容易尿液道感染，细菌感染（如细菌性阴道病），真菌感染和性传播疾病。一些抗生素，激素避孕药，避孕药甚至精液也会干扰阴道细菌的水平。

这就是益生菌的来源。益生菌是对您有益的微生物，“通常含有多种细菌，促进稳定的内部环境。” Agrios博士说。 “如果由于某种原因阴道中的某些正常细菌被耗尽，那么益生菌可能有助于重新引入这些物种以补充菌落。”研究也证实了它们的功效。

在药店和亚马逊上都有许多针对女性的益生菌品牌。但是最好的选择是找到一个含有大量乳酸杆菌的菌。 “这是维持阴道pH值的最重要的细菌，” Agrios博士说。 “大多数益生菌配方均包含许多细菌，因为它们都是肠道和阴道的天然成分，微量成分也可能有助于恢复阴道环境。”

大多数女性不需要Vyas博士说，任何预防性治疗都可以保持阴道健康。您的阴道就像一个自动清洁的烤箱，可以在大多数情况下自动校正不平衡的pH值。但是，如果您患有反复发作的酵母菌感染或细菌性阴道病，那么定期服用益生菌可以帮助避免这些烦人和令人不快的状况。

“酵母菌和BV都在缺乏乳酸杆菌的碱性环境中壮成长。”阿格里奥斯“提供额外的乳酸杆菌来源可能有助于防止入侵的酵母繁殖或有害细菌繁殖。”他补充说，如果您正在使用抗生素进行其他感染，那么服用益生菌可能会防止自然阴道菌群紊乱。

如果您认为可以从益生菌中受益，请与您的医学博士联系。首先，然后将其作为补充，Agrios博士建议。的确，某些食物中天然存在益生菌。他说，但是补充剂将比食物更快地补充健康细菌。