恐惧症：了解对花的恐惧

• 定义
• 症状
• 原因
• 诊断
• 治疗
• Outlook
• 底线

我们大多数人都喜欢花的鲜艳色彩和宜人的气味。但是对于一小群患有恐惧症的人来说，看到花朵甚至想到花朵都会引起极端的恐惧，焦虑和恐慌。

什么是恐惧症？

恐惧症是一种恐惧症的一种，导致对花朵持续而强烈的恐惧。哥伦比亚大学的神经心理学家和教师Psy.D.的Sanam Hafeez说：“与此有关的人们可能会害怕所有花朵或仅特定类型的花朵。”

恐惧症可以表现为多种方式，并且通常看起来像是对人，处境，动物，物体或花朵恐惧症的持续，不现实和过度恐惧。通常，这些恐惧是不合理的，这使其成为恐惧症。

与恐惧症相比，与恐惧症相比，与恐惧症相比，恐惧症更为显着和令人衰弱。她说：“许多患有这种恐惧症的人会竭尽全力避免他们担心的事情—在这种情况下，就是鲜花。”

特定的恐惧症实际上很常见。实际上，根据美国国家心理健康研究所的数据，估计有12.5％的美国人会患有特定的恐惧症。不幸的是，恐惧症如果不加以治疗，会破坏日常生活。

恐惧症的症状是什么？

仇视症最常见的症状是焦虑或惊恐发作，每当人们看到或想到花朵。通常，恐惧症会使您感到临终前的感觉和对这种情况的完全无能为力。

如果怕花，您可能会感到或经历以下任何症状：

• 恐慌和恐惧，通常是过度，持续和不合理的冲动或强烈希望摆脱触发事件，人或物体
• 手掌湿滑
• 保持心跳
• 快速呼吸
• 干嘴巴
• 恶心
• 头晕
• 发抖
• 呼吸急促
• 摇晃

是什么导致了恐惧症？

与其他恐惧症类似，恐惧症通常起源于某个事件（很可能是创伤事件）或涉及鲜花的人。哈菲兹说，这种对花的强烈恐惧通常是一种博学的经验。 “您并非天生患有恐惧症，也不是遗传性疾病；但是，目前尚不清楚在家庭中是否会发生特定的恐惧症，尽管目前尚不清楚这是否是由于遗传因素，习性或两者兼而有之。”

关于体验，哈菲兹说，有人可能会在反复发生与花朵有关的不良事件（如蜜蜂或黄蜂上的昆虫st伤）后患上恐惧症，尤其是对昆虫过敏的人。哈菲兹说，这种情况一旦发生，就会在大脑中产生负面的思维模式。

她说，另一个可能的原因是花朵与损失之间的联系。这种损失可能涉及其他人或宠物。如果鲜花是悲伤过程中的一部分，则在遭受与丢失有关的创伤后，您可能会极度恐惧鲜花。

它也可能与花引起的过敏有关。但是在某些情况下，导致恐惧症的原因是无法解释的。她解释说：“一个人可能会惧怕花朵，但忘记了为什么拥有花朵。”

如何诊断出恐惧症？

需要由训练有素的心理医生来诊断恐惧症健康专业人员，他们还可以通过评估恐惧的强度和恐惧对您的日常生活产生的不良影响来制定治疗计划。

根据哈菲兹（Hafeez），患者的心理和身体症状，触发因素，避免因素，并评估应对行为，家族病史和其他相关因素，这将有助于确定个性化的治疗方案，因为没有两名患者相同。

• 动物类型
• 自然环境类型
• 血液注射伤害类型
• 状况类型
• 其他类型

如何治疗恐惧症？

您的治疗师将为恐怖症患者推荐多种治疗选择，包括心理治疗，药物治疗，支持小组或这三者的结合。

Psychoth擦除通常是第一道防线，首选认知行为疗法（CBT），暴露疗法或两者结合。

根据美国心理学会（APA）的规定，暴露疗法的目的是帮助您应对与花有关的恐惧。如果您的治疗师选择这种治疗方式，他们将首先确保您处于安全的环境中。然后，它们将以缓慢而有条不紊的方式将您暴露在花朵中，尤其是您最担心的花朵，同时制定策略以最小化或完全消除恐惧。

通过认知行为疗法（CBT），治疗需要努力改变思维方式。您的治疗师将帮助您确定歪曲的思维及其在创造问题中的作用。 CBT的目标是学习新的方法来应对恐惧，并最终改变或消除负面的思想和行为。

除了心理治疗外，您的心理健康专家还可能建议您使用药物来治疗恐惧症或其他类似疾病焦虑和沮丧。

有许多接受过恐惧症治疗的心理学家，精神科医生和治疗师。您可以共同制定一个治疗计划，其中可能包括心理治疗，药物治疗或支持小组。

不确定从哪里开始？以下是一些链接，可帮助您在您所在的地区找到可以治疗恐惧症的治疗师：

• 行为和认知疗法协会
• 美国焦虑与抑郁症协会
• 今天的心理学

患有恐惧症的人的前景如何？

只要得到合格医生的适当治疗，患有恐惧症的人的前景就是积极的心理健康专业。除了缓解与恐惧症有关的症状外，接受治疗还可以帮助减轻其他健康状况和身体疾病。

2016年的一项研究发现，患有特定恐惧症的人患特定身体疾病（如心脏，血管，心脏和呼吸系统疾病）的可能性增加。

底线

虽然恐惧症，恐惧症等恐惧症会干扰您的日常生活。如果您靠近花丛时发现焦虑，恐惧或恐慌，可能应该与可以诊断和治疗这种恐惧症的心理健康专家谈谈。

相关故事

• 常见和独特的恐惧得到解释
• 恐怖症
• 社交焦虑症
• 食人恐惧症：您需要了解的关于鸟类的恐惧
• 恐高症：了解云的恐惧