补汗的另一个好理由

运动不只是在瞬间锻炼肌肉和燃烧卡路里：一项新研究表明，运动过程中释放的激素实际上可以帮助人体减少脂肪并保持脂肪的流失。

这种称为虹膜素的激素，已显示出在将储存能量的白色脂肪细胞转变为燃烧能量的褐色脂肪细胞中的作用-这一过程科学家称之为“褐变”。现在，佛罗里达大学的科学家说，虹膜蛋白酶也可以抑制新的脂肪组织的形成。

这些发现突出了体育锻炼的新的和另外的好处，医学博士Li-Jun Yang表示，佛罗里达大学医学院血液病理学教授在一份新闻稿中说，因为人们认为，当施加心脏和其他肌肉时，虹膜素水平会上升。 （除了运动之外，研究还表明，发抖也可以触发虹膜素的产生。）

为了研究虹膜素对人体脂肪组织的作用，研究人员收集了28位女性捐赠的脂肪细胞。减少乳房手术。在他们的实验室中，他们将一些样品暴露于激素下，观察细胞活化和基因表达的变化。

如所预测的，他们发现含有脂肪燃烧的细胞的活性增加了近五倍。蛋白称为UCP1。杨博士说：“我们使用人类脂肪组织培养物证明，鸢尾素通过将白色脂肪转变为棕色脂肪具有积极作用，并增加了人体的脂肪燃烧能力。”

还发现：18天后，与对照组相比，暴露于鸢尾素的脂肪组织样品的成熟脂肪细胞减少了20％到60％。这组作者写道，这表明鸢尾素实际上阻碍了将未分化的干细胞转变为脂肪细胞的过程，反而促使它们变成了成骨细胞。

该研究最近发表在《美国生理学杂志》上。 —内分泌学和新陈代谢被认为是研究虹膜素如何影响人类脂肪细胞的首例。先前对动物的研究表明，它可以改善心脏功能，提高体内钙水平并减少动脉中的斑块堆积。接下来，Yang博士和她的同事们希望研究这种激素对危险的腹部脂肪的作用。运动不仅可以帮助人们减肥，而且还能保持苗条。

“鸢尾素可以做很多事情，”杨博士说。 “这是关于防止运动时脂肪堆积并促进骨骼生长的机制的另一条证据。”

伊丽辛的好处可能会被用于开发减肥药物，Dr。杨说，甚至可以治疗或预防糖尿病和骨质疏松症。但这可能不会很快发生；还需要进行更多的研究，并且可能需要花费数年的时间才能构想，测试和批准一种新药的销售。

目前，她的信息很简单：“您不必等待奇迹药物，可以通过改变生活方式来帮助自己。”她说。 “运动会产生更多的鸢尾素，具有许多有益的作用，包括减少脂肪，增强骨骼强度和改善心血管健康。”