美国最健康的海滩和湖泊逍遥游

这个夏天，无论您是休假一周还是周末，我们都知道您的休假时间很宝贵。您想要降落在真正可以放松，呼吸新鲜空气，进行一些运动并吃得很好的地方。而您想做到的一切而又不花很多钱。因此，我们与旅行和健康专家小组合作，帮助我们找到了美国最受欢迎的海滩和湖泊城镇中最健康的一个。

他们评估了空气和水的质量，公园的丰富程度，成本的酒店房间，而在十大最健康的度假胜地中，零娱乐活动几乎可以归零。当您准备当之无愧的假期时，您不会错失这10个下注之一。

锻炼是Tybee的一种生活方式。北海滩上有日出瑜伽课，骑自行车是首选的交通工具。家庭和运动医学医生伊丽莎白·乔伊（MD）法官说：“您可以将车停在小岛上的任何地方，然后骑自行车。”而且，如果您忘记了装备，只需在其中一家自行车商店租车，也可以购买小童用的拖车自行车和溜冰鞋。

该岛的住宿平均费用最便宜，我们名单上的所有城镇中。其餐厅供应大量的墨西哥玉米面豆卷，沙拉和素食三明治等物美价廉的美食。 “这些餐厅提供简单，有益心脏健康的菜肴，”美国饮食协会女发言人RD法官露丝·弗雷希曼（Ruth Frechman）说。

Tybee为每个人提供了一些东西，这就是为什么它在我们的夏季健康榜中名列前茅

下一页：Coronado

也有很多锻炼身体的方法。乔伊博士说：“您可以尝试冲浪课程，也可以坚持喜欢网球或骑自行车之类的东西。”甚至这里的快餐也有营养，例如在Burger Lounge，小馅饼是用烤火鸡或有机奎奴亚藜制成的，并放在全麦面包上。

下一页：蒙特雷

我们的法官还对蒙特利表示赞赏，认为它是国家海洋保护区，您可以在这里潜水，划皮艇或与座头鲸和蓝鲸一起航行。霍斯法官说：“看到动物会给水上运动带来新的乐趣。”滨水休闲小径，供应可持续海鲜的餐厅以及在Peter Hay高尔夫球场每轮仅需25美元的高尔夫都锦上添花。

下一页：Osage海滩

确实可以从公园撬开自己，您可以打高尔夫球，在许多路边摊之一中采摘新鲜水果，或者在以日本花园而闻名的四季旅馆（Loss of Seasons）中检查附近的Spa Shikia和治疗。

下一页：希尔顿黑德岛

下一页：Zephyr Cove

水上景色也很壮观。霍斯法官说：“您没有看海滩公寓，内华达山脉就在那儿。”而且不用担心会带来很多麻烦。您可以从该地区许多码头租用皮划艇，滑翔伞，划桨船，摩托艇和其他水上设备。

想要一些真正健康的快餐吗？参观附近的加利福尼亚南湖，在那里Sprouts Natural Foods Cafe提供新鲜榨汁，鹰嘴豆泥融化和糙米饭。

下一页：Bonita Springs

如果您有孩子与您一起，在下午浪潮涨潮时，在某些地方厚达一英尺的贝壳在岸上冲刷。我们的法官还喜欢这样的家庭，他们可以进行带导游的独木舟游览，在平静而温暖的海湾水域中游泳，或者探索该地区的公园（占地1500英亩）。不过，您必须在这里寻找一些健康食品，因为快餐和油炸食品很容易买到。我们的评委喜欢的一个景点是：薄脆饼，即使在儿童的情况下也可以提供健康的沙拉。维雷亚高尔夫俱乐部有3个屡获殊荣的课程，而城镇网球俱乐部则有11个球场并提供课程。但是，到目前为止，最独特的活动是在附近休眠的火山哈雷阿卡拉（Haleakala）下38英里处骑自行车。乔伊博士说：“因为有铺成的小路，所以任何人只要体形合理就可以。”另外，这里有很多海鲜可供选择，早餐配有热带水果。

维雷亚（Wailea）的特色是什么？房价是我们列表中所有城镇中最高的。

下一页：凯利岛

您可以在任何地方骑自行车，在林区远足或自带潜水设备，以探索海上沉船。州立公园的海滩每天清洁，并设有宠物游乐区。霍斯法官说：“与排队等候相比，您花费更多的时间做事。”

在如此安静的地方，还有很多适合您的食物选择。凯利岛葡萄酒公司（Kelleys Island Wine Company）的露天餐厅供应色拉和健康的比萨饼。 “我喜欢业主在现场种植自己的草药的事实，”弗雷希曼说。就在水上，船长角（Captains Corner）将其三明治三明治放在全麦面包上，并提供伊利湖（Erie Perch）湖等当地鱼类菜肴。

下一页：Provincetown

但Race Point的强劲潮流和巨浪最适合高级发烧友。 小镇也很适合骑自行车。 那么，为什么它排在第10位呢？ 这些酒店偏贵，没有那么多健康食品可供选择。