America Ferrera在她的产后身体上：“我爱的部分，还有极具挑战性的部分”

在过去的几年中，美国费雷拉取得了巨大成就。她与丈夫，演员兼编剧兼导演瑞恩·皮尔斯·威廉姆斯（Ryan Piers Williams）和演员威尔默·瓦尔德拉玛（Wilmer Valderrama）合作，共同创立了Harness，该组织旨在通过旨在激发行动的对话来支持弱势群体。她在2017年华盛顿特区的妇女三月游行中向数十万民众发表讲话。她成为Time's Up的创始成员，该组织致力于解决女性在工作场所面临的系统性不平等和不公正现象。她编辑了《美国喜欢我》（American Like Me），这是一本由著名人物撰写的关于不同文化之间成长的论文。最重要的是，她一直在制作，担任主演，有时还指导NBC的热门节目《超级商店》。哦，5月，她生下了儿子塞巴斯蒂安（Sebastian，简称Baz）。因此，她正在处理整个刚出生的事情。

很多。但是，如果您认为这将成为一个忙碌的现代女性如何找到平衡的故事，那您错了。因为专注于她如何处理所有事情而不是她出色的工作将会减少。

对于美国来说，决不为自己的信念而战。“我一直觉得自己很坚强她是在纽约一家折衷的餐馆Dimes品尝抹茶拿铁时，解释道。甚至这位34岁的演员角色都围绕着不常讲的故事而来-从她在《真实女性有曲线》中扮演安娜的第一个重要角色开始，这部电影讲述了一个十几岁的女孩在仍然爱着自己的移民根源的同时雕刻了自己的道路

在美国讨论成为一名新妈妈，身体接受度以及为什么她努力使世界变得更美好时，请继续阅读。

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这很有趣。每一步，每个人都告诉您这是什么样子以及您的感受。我真的认为这对我们很多人有害。我很早就决定，我不会指望别人会告诉我我的经历是好是坏。我认识的每个女人都有不同的怀孕和母亲经历。

这绝对改变了我们作为个人的生活。它改变了我们谈论的话题和我们关注的焦点。这么久以来，这只是我们两个人，我们在一起过着非常棒的生活。我不知道我们中的任何一个人都能预见到我们有多爱他，以及它如何使一切再次焕然一新。我们已经去了很多美好的地方，我们已经看到了很多东西-只是想像一下，在某个地方，我们已经完成并看到的一切，Baz将会第一次见到……真是太神奇了

在怀孕期间，我感到自己非常有力且健康。您创造生活。我在其中发现了很多力量。就我与身体的关系而言，我仍在母乳喂养，因此仍然为我的儿子服务。我喜欢它的某些部分，也有些挑战性的部分。我现在才开始觉得自己想再次变得坚强。怀孕期间，我做的运动比想象的要少。我怀孕时处于铁人三项状态。我的盘子太多了，不得不付出一些努力。

我已经改变了与食物的关系。很久以前，我发誓要减肥。最重要的是，我只是想知道自己的饮食感觉如何。我感觉好点了吗？我感到精力充沛吗？这会让我感到疲倦并且感觉不舒服吗？我试着放松自己。我认为这是我整个母亲时代的口头禅之一，那就是尝试并不要对自己太苛刻。之所以面临挑战是因为，与许多女性一样，我对自己的需求比对别人的需求要高得多。有点离网了。我自己需要。我有些地方感到害怕，因为我可能再也不会关心其他任何事情了。我吓坏了。我当时想，“如果我不那么努力怎么办？”但是当我分娩时...这是家庭分离的开始，引起了公众的关注。当巴兹2或3周大时，我的朋友开始组织活动。我整天裸照在公寓里喂养新生儿，但必须打电话给我，并尽一切可能提供帮助。得知我的核心身份并没有改变，我感到很欣慰。其实不是这样。我没有被改变是不准确的。在某种程度上，让他让一切变得更加重要。

该节目是电视上其他节目所独有的。这是一场关于工人阶级的节目，以及我们所生活的这个社会政治时刻如何影响人们的生活。我们以一种有趣，聪明的方式做到这一点。就像逃避现实的对立面一样：我们如何看待真实的事物，却找到消化它的方法？我喜欢它。

Time's Up一直在寻找基础。有一个新的首席执行官。自从我们以这种爆炸性方式问世以来，就一直在努力将其转变为可以维持功能的真正生物。有很多妇女完全自愿地致力于建立这种结构，并弄清楚它如何维持和增长，以及它在更大运动中的作用。

我们非常迫切故事和叙事被分享。对我来说，移民是一个广泛的问题。我从没长大，看到自己的美国经历又对我产生了影响。我总是觉得自己是100％的美国人-好像我流血的红色，白色和蓝色。我必须得知别人认为我与众不同。我很早就开始不确定自己的归属，既感到自己是美国人，又知道自己与家人的文化以及父母的祖国息息相关。一旦我清楚地意识到其他人对我的看法与众不同，我就必须设法调和我所遇到的所有圈子的所有不同需求和期望。身份是因为它基于他人对您的期望，而不是真正了解您的复杂性。

因为我觉得在某种程度上，我所做的每一件事都是基于我的最早经历在世界上。我现在要做的很多事情就是要让它变得更好，以便下一代可以做并且做得更多。而且，它可以治愈我内心的某些事物，从而能够为他和数百万其他孩子奉献自己从未拥有过的东西。

如果我不代表这么多孩子，我将没有平台想见自己的人。我的职业生涯始于《真正的女人有曲线》。然后是《丑女贝蒂》和《旅行裤的姐妹情谊》。这些都是以前从未真正在屏幕上看到和尊重过的角色和世界。这就是给我平台的原因。因此，对我而言，这与我的职业并没有分开。我认为我们每个人都有责任在一定程度上考虑我们所做的事情和我们创造的事情以及这些事情对世界的影响。

在激进主义者内部，这是一次广泛的对话社区。每天都有人醒来，他们正在应对社区中发生的任何危机。这很累，而且非常重要，我们要进行有关如何保护自己的对话，这样我们才能不断出现。我对此没有任何简单的答案。我听说这不是一场马拉松比赛；这是一场接力赛。我们在一个社区中，您可以在其中出现……并提供所有必须提供的东西，然后可以通过接力棒，休息和睡眠并照顾好自己。

我觉得自己已经好几年累了。我最近有一个精神上的转变，就是不要全神贯注...。这是世代相传的持续战斗。因此，对自己好一点并承认我会出现，因为那是我内心的想法—出现，而没有想到一劳永逸的事情会完成。