经过十年的皮肤，头发和体重问题，我最终被诊断为PCOS

我的故事与许多患有PCOS的女性相似。回想起来，我可以发现童年时代的迹象。我从来都不是瘦弱的女孩。我从青春期开始就秘密地与焦虑作斗争，并且在十几岁的时候开始注意到脱发。我记得当我在梳子和淋浴中看到越来越多的头发时哭了。我咨询了一位皮肤科医生，他建议我当时使用的化学物质-放松剂-应该受到指责。我停止使用放松剂，但是脱发仍然存在。

十年来，我遇到了多个专家，涉及各种问题，无论是我的头发，皮肤还是体重。尽管身体相对活跃，但根据BMI图表，我却逐渐从超重分类为肥胖。

一名医生在每次就诊时都会“咨询”我的体重。一些家人一见到我便毫不犹豫地提起我的体重。我说“少吃多运动”。在商业减肥计划的帮助下，我开始练习饮食失调行为，例如过度运动和极端卡路里限制。

我在十几岁的时候就服用口服避孕药，所以我没有开始直到我停止服药后不久，我的经期才出现明显问题。 （口服避孕药对我的情绪有负面影响，所以自从意识到它们如何影响我的心理健康以来，我就没有服用过。）一个月后，我的经期突然停止了。我去找我的妇科医生，对我的PCOS进行了评估。她进行了阴道超声检查，结果发现我卵巢周围有多个典型的微小未成熟卵泡。她还做了一些实验室测试，然后诊断出患有PCOS。我那时才20多岁。

不幸的是，因为我没有寻求怀孕，所以我感到自己的担忧被消除了。她开出了更多的口服避孕药，并告诉我不要为失落期强调压力。她说，当我想怀孕并将我转介给内分泌科医生时，我应该回来看她。内分泌学家告诉我要减肥，然后六个月后再去看他。

如果医疗保健提供者能够更轻松地就患者的病情相互配合，我可能会早点被诊断出我早就知道PCOS，并向我的医生询问。回想起来最明显的是我的体重增加，脱发和不规律的时期。我曾寻求帮助，但来自其他医生。当我与皮肤科医生谈起痤疮或脱发时，我不记得被问过月经周期，也不知道要提起这个问题。

诊断后，我就离开了到我自己的设备上，以找出如何改善我的健康状况。有人告诉我我要减肥，但我的健康保险拒绝了我要去找营养师或营养师的要求，因为我没有糖尿病。显然，我需要负责我的健康并创建自己的支持系统，并支持其他人寻找自己的答案。我知道还有像我这样的其他妇女和女孩，他们也需要教育，支持和更好的治疗选择。我开始PCOS挑战赛：美国多囊卵巢综合症协会。

我寻找了PCOS研究研究，这些研究可能会帮助我找到治疗方法。我在弗吉尼亚联邦大学发现了​​一个致力于PCOS妇女的营养和体重管理的药房，这正是我当时想要的。我每隔几周从马里兰州开车两个小时到VCU参加该计划，在那里我可以与一位具有PCOS知识的注册营养师接触。

作为研究的一部分，我口服了葡萄糖耐量测试，表明我有胰岛素抵抗。超重或肥胖的PCOS妇女通常具有胰岛素抵抗性，但许多人从未接受过此项检查。营养顾问帮助我找出了适合我的一种饮食方式而非节食。我开始锻炼，而不是过度运动。我增加了蛋白质，纤维和蔬菜的摄入量。我开始为我做感觉良好的运动，例如瑜伽和更多的步行运动，这帮助我降低了压力水平，并感到更加集中和可以控制。对我来说，整个体验都是关于了解我的健康状况和感觉健康的方法。

当我坚持健康饮食，锻炼身体以及重要地控制压力时，我会感觉最好。我的月经现在相对正常。我还使用了其他疗法，例如针灸和服用药物（如二甲双胍）。

有时，应对压力可能会充满挑战。我还被诊断患有系统性狼疮，一种自身免疫性疾病。要在一个身体中处理多种慢性疾病，需要耐心，弹性，决心和大量的自我保健。

我的热情是提高对PCOS的认识。 我的家人都有糖尿病，高血压和心脏病的病史。 PCOS使我面临所有这些以及更多风险。 我家人的精瘦成员也与这些疾病作斗争，这就是为什么我知道关于心血管疾病和糖尿病预防的教育不应仅限于大身体的人。

PCOS的长期后果不包括 不仅涉及生育问题，还涉及代谢，心理健康和皮肤问题等。 这就是为什么我将继续努力提高认识，扩大研究重点，并改善患有多囊卵巢综合征的妇女和女孩的结果。