虐待幸存者可以康复-这是您应该知道的

• 为什么会发生
• 柱头的作用
• 警告信号
• 影响
• 如何应对
• 寻求帮助的资源

Ashley-Lauren Elrod遭到家庭成员的性虐待时只有6岁。虐待一直持续到她10岁。

她说，任何人发现虐待行为的唯一原因是，当她在高中时，另一个幸存者也挺身而出。

埃罗德说，从那儿起，芝加哥儿童权益倡导中心和警察被召唤，提起诉讼，虐待她的施虐者被逮捕和起诉。

这段时间里，埃罗德（Elrod）的心理健康状况很艰难，但是“对于我的文化来说，寻求治疗师或某人并不是一种规范，”她说。

因此，她上了大学，专注于尝试在娱乐行业建立事业。

“在某种程度上，这一切都被扫到了地毯下，”埃罗德说，“埋在我的完美主义之下，那是我戴了这么久的面具。”

但是在大​​学里，她在当替身演员时面临性骚扰。 “肮脏的制作人认为他们可以做任何事情，因为他们在您之上，”埃罗德说。她正遭受报复，或屡次遭受虐待。

最终，它变得势不可挡，她说：“ ​​2013年我有点崩溃了。一切都快到了。”

艾罗德（Elrod）正式接受了创伤后应激障碍（PTSD）的诊断，此后一直在接受治疗。

今天，她还在研究获得心理健康咨询证书，以帮助其他性侵犯幸存者，并且她是协助起诉虐待者的组织的顾问委员会。

但要实现这一目标并不容易。

与幸存者无关

无论某人遭受虐待多少次，都绝非他们的错。

很高兴能想到闪电永远不会击中两次，但这是不对的。

遭受性侵犯会使您将来有再次遭受侵犯的风险。遭受儿童时期的虐待或家庭暴力也增加了重新受害的机会。

虽然有很多理论可以解释为什么有人可能多次遭受家庭或性虐待，但很明显的一件事是：重新受害的后果可能是灾难性的。

对强奸幸存者来说，很难一次被相信。难以置信多次。

“我们一般不相信幸存者。我们完全怀疑他们的可信度，” Widener大学的作者兼刑事司法教授Shana Maeir说。

“很少有人第一次相信他们，所以我认为当第二次发生时，受害者责备和受害者询问的整个其他层面，” Maeir说。 “我认为这表明了普遍的社会态度。”

换句话说，当某人在一次家庭暴力，性攻击或强奸中幸存了一次以上时，与犯罪者相比，人们更有可能认为幸存者出了问题（这是受害人责备的确切定义） ）。

人们很难相信，坏事只会发生在任何人身上，Maeir说。相反，他们喜欢相信坏事只会在某人做某事或开始具有某种脆弱性的情况下发生。

“人们试图找出或指出幸存者的所作所为与他们所做的有所不同，因为这使他们在世界上感到更加安全，” Maeir说。

实际上，质疑幸存者或受害人的指责并没有解决更大的问题。

与其问为什么某人多次遭受虐待，不如看看为什么施虐者可能多次重复这种行为。

“很多研究表明，施虐者常常不只是虐待一次，” Maeir说。

耻辱感起着关键作用

要揭露您的虐待故事非常困难。

有些人需要时间才能挺身而出。他们需要自己找到力量。

但是当他们这样做时，除了提出疑问或疑问，什么都没有，这会使一切都变得更加困难。

“别说，'你为什么不早点站出来，'” Elrod说。

“没关系。由于您不在我的脑海中，因此您无法告诉我什么时候应该挺身而出。你不在我体内您不了解发生了什么事，所以不要判断。

“碰巧告诉某人之后，某些人可能会立刻有了勇气，这太了不起了。但是对于我们很多人来说，我们做不到。”艾罗德说。

如果虐待是来自家庭成员，或者发生了不止一次，则尤其如此。

很难看到它

“我第一次接受虐待或使虐待正常化实际上是在我5岁时开始的，”杰米·赖特（Jamie Wright）说。 “我的童年时期非常艰苦，充满了很多创伤。当我受到骚扰时，我目睹了我妈妈遭受家庭暴力。”

莱特遇到了重要的另一人，她后来被人辱骂，她并没有立刻注意到危险信号。她解释说：“我不知道如何识别情绪上的虐待。”

那是一场旋风般的浪漫。他们在八月见面，九月订婚。当他抓住她的脖子并摇摇她时，他在12月开始变得暴力。

在2020年4月，她打电话给911并逃到了一个妇女庇护所，因为他用笔记本电脑用力击打她，以至于把她的牙齿弄掉了。

回想起来，赖特早在九月底和十月就开始意识到自己对情感的虐待。她只是没有马上看到它。

这并不稀奇。

许多遭受情感虐待的人不会立即看到它。它可以非常巧妙地开始。

“我没有工具可以理解，当他以我的名字以外的名字给我打电话时，或者当他让我觉得我是个错误的人时，我当时是那是精神上的虐待，”赖特说。 “只有在他敲开我的牙齿的那一刻，我才学会了那些工具。”

更重要的是，情感虐待经常会导致焦虑，内self和自卑感，这反过来又使您更有可能使以后的虐待正常化，而很少寻求帮助。

赖特说，事件发生前，她的施虐者两次虐待她，最终驱使她离开。

但是这两次都是在旅途中遭受虐待，她不认识附近的任何人。她说：“我不敢报警，因为我不在自己的舒适范围内。”

结束一段感情也很困难。许多幸存者曾在某个时候爱过他们的施虐者，尽管他们可能希望结束虐待，但他们可能会发现很难离开那个人。

它可以产生深远的长期影响

当人们不听幸存者的声音时，别人挺身而出的可能性就较小。

这也使幸存者不太可能寻求他们所需的心理健康支持。这可能会造成严重后果。

根据RAINN：

• 被强奸的女性中有94％在强奸后的两周内出现PTSD症状
• 有30％的女性被强奸仍在9个月后出现PTSD症状
• 被强奸的妇女中有33％曾考虑自杀
• 被强奸的妇女中有13％曾尝试自杀
>

这种程度的创伤-尤其是如果不加以治疗，不仅会损害您的健康，还会损害您的职业和人际关系。

一些较早的研究还表明，创伤可能会导致一些幸存者恢复为熟悉的关系模式，使他们有重新遭受伤害的风险。

创伤知情治疗是关键

“与治疗师或精神科医生会面可使创伤幸存者逐渐安全地面对恐惧，”社区精神病学区域医学总监Leela Magavi说。

“每个人都以不同的方式从创伤中he愈，精神科医生或治疗师可以以舒适的步伐帮助指导康复过程，”她说。

治疗也可以帮助幸存者避免破坏性模式。

“我们拥有的最重要的东西之一就是内心的声音，”杜兰大学社会工作学院副教授凯瑟琳·麦金莱说。

“暴力或虐待经历可以使该声音静音，但是我们可以进行培养并进行治愈。随着时间的推移，当它告诉我们这种情况对我们不利时，我们可以再次倾听内心的声音。”她说。

“当一个人感到更有能力时，他们就不太可能接受他人的不良行为，而在他们注意到危险信号的情况下进入或停留在人际关系中，” McKinley说。

帮助24/7

国家家庭暴力热线（800-799-7233）处于机密状态，并随时开放。

国家性侵犯热线（800-656-HOPE） ）也是免费和保密的。您也可以在线聊天。

相关故事

• 家庭暴力资源指南
• 虐待情感的关系可能难以识别。这就是为什么
• 虐待后与新伴侣一起生活
• 了解各个年龄段的孩子同意书的完整指南
• 了解虐待的周期