新诊断：“选举后压力障碍”

本文最初出现在KHN.org上。

Wally Pfingsten一直是新闻迷。但由于总统唐纳德·特朗普当选，他是这么担心政治动荡，即使只是有在家里的背景上的电视新闻是难以承受的。

“这是沉重的，说：” 35年岁的加利福尼亚州圣马特奥（San Mateo）居民和政治温和派，过去曾支持民主党和共和党候选人。 “我感到非常生气，真的非常生气，比我预期的要生气得多。”

他竭尽全力消除焦虑。首先，他关闭了他的Facebook页面，以限制他每天接触华盛顿新闻的机会。但是，不知道事态发展也使他感到焦虑。他发现自己潜入了他为狗制作的Facebook帐户。他说：“我感觉自己好像在作弊。”

普芬斯滕并不孤单，因为他在政治上引发了焦虑。这种情况很常见，因此得了一个非正式的名字：大选后压力障碍。全国各地的精神卫生专业人员，特别是在民主据点工作的人员，报告说，有大量与新政府有关的每日新闻激增有关的焦虑和抑郁症患者，或因这种情况而恶化。

治疗师说，在过去，患者在沙发上提起政治是很罕见的。 “与我谈论政治是一笔大钱，这不是我们要做的！”加州圣塔莫尼卡（Santa Monica）的精神病学家玛丽亚（Maria Lymberis）说。禁止，怀疑俄罗斯的影响以及代理检察长和新的国家安全顾问的离职。

该公司表示，纽约市在线治疗门户网站Talkspace的治疗预约请求在选举后立即增加了两倍，并一直保持到1月份。特别是，Talkspace看到包括穆斯林美国人，非裔美国人，犹太人，男同性恋者在内的少数群体的要求稳步增长。

“在我28年的实践中，我从未见过任何东西像这样的压力。”芝加哥郊区的心理学家Nancy Molitor说。她说，她的绝大多数患者-从千禧一代到80多岁的患者-在治疗过程中都引起了政治注意。她说：“就职典礼后，我们现在看到的是焦虑情绪的急剧上升。”

她的许多患者表示，他们难以入睡，专注于工作或与家人进行更多的战斗。

焦虑似乎很普遍。根据美国心理学会对1,019名成年人进行的在线调查，有57％的美国人报告说，当前的政治气氛是压力的重要程度，或40％的人对选举结果持相同的看法。就职典礼。自10年前的美国压力调查开始以来，2016年8月至2017年1月，总体平均压力水平首次显着增加。

这不是民主党人：四分之一的共和党人报告说，选举对他们而言是一个巨大的压力来源。

“我看到双方都充满焦虑和愤怒，”康涅狄格州格拉斯顿伯里的心理学家伊莱恩·杜沙姆说：“共和党人很害怕告诉任何人。他们担心每个人都认为每个共和党人的想法都与特朗普完全一样，并支持他所做的每件事。”

她说，她的一些患者特别担心与朋友和亲人保持民事关系他们有不同的政治见解。杜查姆说：“人们正在蛋壳上行走。”

现年56岁的卡里·金（Karri King）居住在亚利桑那州七叶树（Buckeye），并投票支持特朗普。她说，她在社交媒体上的经历使她感到悲伤和绝望。 “所有这些愚蠢的Facebook帖子都给世界带来了很多负面影响。这是错误的。

King说她试图与不同意她的网上人进行文明互动，但是“每次转身，我们都感到沮丧。”

当您说“一堆白痴”投票给特朗普时，“您说的是美国人的一半！一开始我们充满希望，现在我们对被指责感到愤怒和厌倦。”金说。 “没有人想再听了，这就是我的悲伤之源。”

当然，在美国的某些地区，尤其是那些绝大多数共和党人和大城市以外的地区，人们即使不放心也不放心。由新总统一连串的行政命令和任命。

阿肯色州琼斯伯勒乡村的心理学家克里斯汀·艾迪生-布朗说，在选举前，她的一些患者对克林顿可能获胜表示了担忧。但是从那以后，“对我的病人来说，这简直就是been。他们得到了他们的支持，所以他们再也没有压力了。” “我们必须参加就职典礼，哦，那真是太棒了！我们必须去特朗普酒店，在那儿吃早餐，然后再吃午餐，这很棒。

64岁的科特尔一直在努力理解公众对特朗普的强烈抗议。她说：“就像天塌了一样-但是很多只是戏剧性的。” “我感到鼓舞，充满希望。我等不及要醒来，看看这一天将要发生什么，还有什么将要发生。”

每天同样的消息量-以及接下来会发生什么的不确定性-困扰着许多人特朗普的对手。但是，就像Pfingsten一样，他们似乎无法摆脱新闻消费的冷火鸡。

“大脑的一部分想知道发生了什么，所以您很喜欢观看CNN或阅读新闻。然后你的另一部分说不，不，这对我不好！”芝加哥心理学家莫利托说。 “不幸的是，这就像一场车祸一样-他们知道这对他们不利，但很难阻止。”

Molitor建议患者保持参与状态，但要限制他们在Facebook上或观看新闻的时间。她建议，将注意力集中在您喜欢的其他事物上，“打电话给朋友，散步或读书”。

“我从没读过《哈利·波特》书，所以我在读《哈利·波特》，”马修说Leal是一名34岁的旧金山居民，在大选后陷入沉迷。 “有人可以看到这一点，并说我现在正在完全逃避现实，但我觉得这是我所需要的。”