根据您的DNA制定的饮食计划-这是您需要知道的

本周，一家名为Digital Wellness的公司发布了一种名为DNA Diet Plan的新产品。该计划看起来很简单：您在线注册，然后从AncestryDNA或23andMe上载数据，这两个流行的服务为人们提供了深入的遗传资料。 DNA Diet Plan分析这些测试的结果，然后立即根据您的DNA告诉您减肥的方法。

DNA Diet Plan创始人Scott Penn告诉健康该程序着眼于客户DNA的100多个方面，然后将这些提炼到该个人的20条减肥秘诀。每个节食者都会获得定制的饮食计划，杂货清单，食谱，甚至是锻炼程序。该程序的应用程序具有一个工具，该工具使用户可以扫描商店中食品的条形码，并查看DNA Diet Plan对此的说明。

Penn说，该计划分析了客户的基因，以提醒个人注意。他们具有任何敏感性，并将这些食物从购物清单和建议的食谱中过滤掉。此外，他们的研究结果告诉他们基于基因的肥胖风险。该计划还考虑了与安全饮酒有关的基因。 “有些人相对容易地处理它；有些人做不到，” Penn说。该计划可以让您知道饥饿时是否有情绪低落的趋势（也称为饥饿）。佩恩说，制定DNA饮食计划的研究人员研究了以前发表的研究，这些研究将遗传学与营养联系起来来构建产品。 23andMe结果？ RDN的凯瑞·甘斯（Keri Gans）告诉《健康》杂志，毫无疑问，一种千篇一律的节食方法是错误的。在某种程度上，个性化是必要的。但是，甘斯警告说，试图以健康方式减肥的人不一定要采纳任何新的饮食计划的建议。 “跟你的医生说话。与注册营养师讨论可能会或可能不适合您的食物，”甘斯说。

“建议多吃水果和蔬菜并没有什么害处”她说。但是，在促进剧烈变化（例如消除整个食物组）时，客户需要注意他们遵循哪些饮食建议。甘斯（Gans）注意到她的一名患者在接受个性化测试后被告知要淘汰乳制品的情况。但是，患者没有任何乳糖不耐症的症状，这使禁忌症的建议令人担忧。甘斯说：“总是警惕那些突然被淘汰的食物，除非有危险信号。”

新的脱氧核糖核酸饮食计划可能会突显我们对基因如何影响的认识方面的差距减肥，甘斯说。 “也许需要做更多的研究。

所以，尽管让程序分析基因后立即知道在杂货店买什么的想法听起来不错，但最好还是咨询专家在进行根本的营养改变之前。