Mariska Hargitay疯狂忙碌和令人振奋的生活中的一天

《健康》杂志的安东尼·韦格拉斯（Antoine Verglas），这是新泽西法律与电视台集会上灰暗，无精打采的日子订单：特殊受害者部队，但马里斯卡·哈吉泰（Mariska Hargitay）精力充沛地进入她的更衣室，几乎要离开彗星踪迹。 “你好吗？”她说，大步走过，热情地微笑。 “孩子怎么样？” （2009年，我为她进行了一次健康采访，并提到我怀孕了。整整一年，她都记得。）

身穿黑色修身长裤和黑色衬衫（用假枪绑在她的臀部上，即将到来的场景），这位46岁的恒星绝对光芒四射。她的身体弯曲-考虑到她是电影明星杰恩·曼斯菲尔德（Jayne Mansfield）的女儿，这不足为奇，但她苗条又健美。她的皮肤上有大量的日常饮食和轻快的运动（冬天是跑步机，夏天是游泳），使肌肤散发出露水般的光彩。

她的天生精力充沛是一件好事。今年是她第11个赛季扮演顽强但善解人意的侦探奥利维亚·本森（Olivia Benson）（2006年赢得了艾美奖）。她和她的丈夫演员彼得·赫尔曼（Peter Hermann）育有一个3 1/2岁的儿子，名叫August。她还密切参与了“快乐之心基金会”（Joyful Heart Foundation），该基金会于2004年成立，旨在为性侵害，虐待儿童和家庭暴力的幸存者提供力量和支持。她说：“这就像有三份全职工作。”

花一天时间陪她一起看，是一次看着她完成所有工作。每个节目需要八到十十四小时的时间才能完成。当不需要Mariska时，她冲进了她家般的更衣室。八月的照片装饰着淡蓝色的墙壁，他的玩具堆在角落里供参观。

安托万·韦格拉斯

马里斯卡从一个大水罐里倒了些柠檬水。她坐到电话响起就响了。 “对不起，它是我的儿子，”她小声说道。他的电话将立即接听。 “嗨，奥古迪尼！你做了吗？我等不及要看了！哦，我现在不能，因为我在工作中，”她说，听起来像世界上每一个内的工作母亲。她挂断电话，并解释说他给她做了一张卡片。她说：“他刚刚开始得知我是一名女演员，因为他有时认为我是一名警察。”

Mariska将这些受害者定向到Joyful Hearts网站，在那里他们可以找到救生资源。基金会执行总监Maile Zambuto至少每周一次来到现场，花了整整一天的时间与Mariska进行Joyful Heart业务。

“我必须告诉你：她读到她从幸存者那里收到的每一封信，”赞布托说。 “她是真正的交易。”除了倡导外，该基金会还帮助成千上万的幸存者恢复健康，为他们提供从舞蹈到冥想的一切服务。 “所有这些都是关于使人重新与他们的身体联系起来的，” Mariska解释道。 “他们不认为自己的身体是一个安全的地方，因此以积极的方式体验身体会恢复健康。”

马里斯卡（Mariska）认为，花更多的时间为自己谋生的女性可以从中受益。但是她知道疯狂忙碌的女性在优先考虑自己的R＆amp; R.“我忙得不可开交，所以当我有停机时间时，总会有其他事情要做，”她说。

敲门声。她需要特写。

五分钟后，她飞回去，从八月开始打另一个电话，然后从她停下来的地方接了电话。她告诉我，她和基金会的其他工作人员都尝试实行相同的自我保健，以鼓励现场专业人员进行自我保健。为了避免耗尽，他们会花些时间来养生。

一个关键方法：充足的睡眠。她说：“没有什么比这更重要了。” “我知道当我睡眠不足时，我不是一个好妈妈，我也不是一个好朋友或妻子。我真的很古怪，没有人愿意在我身边。”她笑了。 “当我睡个好觉，突然之间，一切都是可以控制的！”

敲门声。她需要进行彩排。

碰巧，第二周后，她的邻居邀请了她的晚餐，而这只不过是赤脚伯爵夫人伯爵夫人伯爵（Barefoot Contessa）的厨师Ina Garten。她回忆说：“我的助手雅各布说，‘你不能去，你不能破坏你的洗净液。” “我说，‘雅各布，伊娜·加藤（Ina Garten）的哪一部分邀请我共进晚餐，你不明白吗？哦，是的，我可以！”所以她去吃晚饭，度过了美好的时光。

另一名机组人员敲门。排练更多。但是首先，马里斯卡分享了她在应对压力方面得到的最好的建议-来自当时只有4岁的她的女女儿塞雷娜（Serena）。有一天，马里斯卡开玩笑地说：“瑟琳娜，你怎么办？”她的答复？ “我就是这样做，然后我就完成了。” Mariska笑了。 “现在，很严肃地，当我喜欢'我做不到，我就听这些话并找到他们的智慧。”

船员们都在盘旋，所以马里斯卡抱着我把我送走了自己的清洁副本。 （“如果您这样做，您将永远爱我！”）然后，她回到忙碌而忙碌，美好的一天。

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“每个工具箱都有解决严重罪行的潜力，”琳达·费尔斯坦（Linda Fairstein）说，她是侵害妇女犯罪的最重要专家之一，也是Joyful Heart的副主席。 Joyful Heart正在与其他组织合作，筹集资金和联邦立法以减少积压。至关重要的是，在所有暴力犯罪中，强奸的逮捕和起诉率最低。要了解更多信息，请访问JoyfulHeartFoundation.org。

这个想法始于几年前，当时我和马里斯卡（Marska）到纽约皇后区（Queens）与侦探谈论他们在性虐待儿童方面的工作。马里斯卡正在和这些警察谈话，他们在讲她的恐怖故事。她转向这位侦探说：‘你如何卸载这个？他说，‘如果有人知道我的内心感受，我认为我可能会被解雇。因此，我们对该领域的专业人员进行了教育，以帮助他们识别出替代性或继发性创伤的征兆（这意味着他们每天都会因目睹痛苦而遭受创伤），并学习真正有效的自我保健工具。