30磅体重减轻和部分控制措施使我胃灼热

起初，我几乎没有注意到我患有胃食管反流病，这种情况是胃酸倒流到食道中。仅当我吃了一顿大餐时，我才出现反酸问题。有点奇怪-感觉我无法控制食物-但它会消失。当我吃一顿正常的饭后，我一点都没有问题。然后开始变得更糟。最终达到喝一杯水会引起胃酸倒流的地步。与当时未婚夫（现在是我的妻子）一起度假时，整个晚餐后我回到酒店都感到很痛苦。最后的机会。我的未婚夫告诉我，我必须去看医生。这是一个严重的问题。
缓解GERD的缓解胃灼热的食物

明智地选择食物是关键我有它，而我对酸倒流一无所知。医生开出了奥美拉唑（Prilosec），这是许多被称为质子泵抑制剂的药物之一，可减少胃酸的含量。 Prilosec对某些人来说效果很好，但就我而言，它只能减少酸的反流，并不能完全阻止它。我的疼痛感减轻了一些，但我仍然有胃酸反流，这仍然令人不愉快。

有什么比每天的疼痛还可怕的？没有咖啡
更糟糕的是医生的下一个建议-他告诉我每天最多可以喝两份咖啡因。真是令人震惊：我想对他说：“我已经不喝酒，抽烟或吸毒，现在我不能喝咖啡了？”我从事公共关系工作，这是长时间的高压工作，我应该怎么不喝咖啡才能工作？但是不知何故，我养成了每天只喝两杯咖啡的习惯，而不是五到六份咖啡因。我也放弃了印度菜。幸运的是，我没有GERD，以至于晚上无法入睡。而且，如果我在工作时反酸，听起来很不礼貌，那么我就可以转身走几分钟，吞咽一下，然后使自己重新受到控制。有些人不断呕吐。我很幸运，我的GERD没那么糟。

由于胃灼热的药物不能完全治愈我的胃酸倒流，因此我的医生进行了内窥镜检查（该程序使用了浅色范围检查胃）这些年来几次。未经治疗的GERD可能对食道造成损害，久而久之可能导致食道癌。幸运的是，他没有受到太大的伤害。

因为没有太大的伤害，我的医生说他不愿进行手术来矫正GERD。此外，GERD手术并不总是那么好。他说可以用它来拧紧将胃和食道连接起来的瓣膜，但是我真的不需要它。

下一页：由于多余的脂肪消失了，所以GERD

当多余的体重消失时，GERD
我的保险变更时，我也从Prilosec换成了Nexium。我尝试了非处方药Prilosec，但效果不佳。

我对这样的事实感到沮丧，那就是我只需要忍受不那么痛苦但仍然存在的胃酸倒流。然后，我决定在2008年12月加入珍妮·克雷格（Jenny Craig）。

我每天从1700卡路里减少到1500卡路里，然后减少到1200卡路里。我减掉了30磅，从180磅降至150磅。我发现我反酸的频率越来越低，最终反酸完全停止了。触发酸反流了。现在，我随时都可以喝咖啡，复活节时可以吃一吨巧克力，而且我可以在一家中国餐馆点些辛辣的食物-我以前的触发器都不再困扰我。只要我控制住这些部分，就不会有任何GERD症状。

我仍然采取Nexium作为预防措施，但实际上我今天早上忘记服用了，没有真正注意到。有些日子比其他日子更难坚持，但对我来说，不要超重是值得的。酸倒流治愈了-好吧，这真是一个惊喜！