与皮肤暗哑说再见的9种方法

• 皮肤暗沉导致
• 使皮肤恢复活力的步骤
• 底线

您的皮肤是否缺乏光彩或有情况？等等如果您的皮肤看起来暗淡无光，您可能想知道是什么原因造成的，以及如何创建健康，充满活力的光泽。

在本文中，我们将仔细研究可能导致皮肤暗沉的原因，并提供9种皮肤科医生推荐的告别方式，以永久淡化皮肤。

什么原因导致皮肤暗沉？

您的皮肤是人体最大的器官。因此，在某些情况下，有时候您的皮肤看起来有些不适，这是有道理的。诀窍是弄清楚为什么以及如何可以更改它。

让我们看看造成皮肤暗沉的一些最常见原因。

脱水

如果您喝的水不足，很可能影响皮肤的外观。实际上，一项2015年的研究发现，喝足够的水和拥有健康的皮肤之间有着密切的联系。

喝大量的水将有助于促进皮肤表层下方的水合。另外，使用保湿面霜可以帮助皮肤上层吸收水分。

缺乏保湿剂

S绕保湿剂，尤其是如果皮肤趋于干燥时，会影响皮肤的健康和活力。每天使用两次保湿剂可以帮助滋润皮肤并保护娇嫩的表层。

死皮细胞的积聚

您的皮肤会定期自然脱落死细胞，为新细胞腾出空间。但是有时候，死细胞并没有如期脱落。相反，它们会积聚您的皮肤表面。这会导致皮肤干燥，暗淡，松弛和斑点。

干燥

干燥的皮肤会迅速呈现暗淡无生气的外观。在冬季，空气干燥干燥，或者您生活在湿度非常低的气候中，尤其如此。

吸烟

根据2010年的评论，吸烟是皮肤过早衰老的重要环境因素。

该评论发现，吸烟会损害胶原蛋白的产生，并降解皮肤中的弹性纤维和结缔组织。它还可以增加皮肤细胞的氧化应激。所有这些都可以加速衰老过程，并有助于使肤色暗沉。

衰老

衰老是生活中不可避免的一部分。皮肤老化也是如此。而且，尽管您无法控制衰老过程，但可以采用护肤程序，以帮助您的皮肤保持健康和活力所需的营养和水分。

如何振兴暗沉的皮肤

我们都处理偶尔出现的暗沉皮肤。但是，如果您经常醒来，皮肤会变得暗淡无光，您可能会想知道如何才能改善肤色。

好消息？您有很多选择。

1。轻柔地按摩皮肤

“您要确保从一天中彻底清除化妆品和堵塞毛孔的污垢，但要轻柔地做，” FAAD医师Tsippora Shainhouse说道。

她的建议是什么？避免使用粗糙的磨砂膏和干燥的肥皂，这会引起皮肤刺激，细小的眼泪，发红，紧绷和皮肤剥落。

相反，请首先使用卸妆油去除卸妆和防晒霜，而不会剥离和损坏皮肤的顶层。然后，用温和的清洁剂进行第二次洗涤以除去油。

2。避免使用热水

温和地涂抹在皮肤上也意味着没有热水或刺激性的肥皂。

“热水会剥夺天然油脂，这会引起干燥和刺激，” Shainhouse说。 Shainhouse说，它还会引起浅表血管扩张，这会使皮肤显得发红，但这只是暂时的。

相反，清洁面部时请使用温水。还可以选择使用椰子油，乳木果油或杏仁油等成分保湿的清洁剂，以帮助保持水分。

3。总部位于纽约的皮肤科医生Hadley King表示，定期剥落是日常工作的一部分

定期剥落是使肤色焕发的关键。

当死皮细胞堆积在皮肤的外层时，它会导致皮肤看起来暗哑，干燥和起泡，甚至会堵塞毛孔。定期去角质可以防止这种情况的发生。

据King所说，去角质还有助于使皮肤光滑和上光，减少细纹的出现并平衡皮肤纹理。

“去角质有助于暴露出新鲜的皮肤层，在使用保湿剂后可以保持水分，”她说。 “这可以帮助使皮肤丰满，使它看起来更年轻，更光滑和更健康。”

King解释说，随着时间的流逝，定期剥落会增加细胞更新并刺激胶原蛋白的产生。

在您的日常皮肤护理中添加角质去除剂时，King通常建议您首先每周两次去除角质，并增加皮肤耐受的频率。如果您的皮肤过于干燥或发炎，可能需要格外小心。

去角质可以是：

• 机械/物理上。这可以包括去角质刷，海绵，手套或磨砂膏。
• 化学。这可以包括α羟基酸，例如乙醇酸，乳酸，酒石酸和柠檬酸，或β羟基酸，例如水杨酸。

去角质后，立即使用保湿剂锁住水分并保护新露出的皮肤细胞。

4。向您的产品阵容中添加精华素

面部精华素包含高浓度成分，有助于提亮皮肤，促进水合作用并减少衰老迹象。

由于血清会迅速吸收到您的皮肤中，因此清洁后每天可以涂抹一次或两次。

Shainhouse推荐的产品包含：

• 维生素C
• 维生素B3（烟酰胺）
• 阿魏酸
• 白藜芦醇

这些成分具有强大的抗氧化作用，可以帮助预防和消除破坏胶原蛋白的自由基损伤。

维生素C还有助于淡化色素沉着或黑斑，使您的皮肤随着时间的推移呈现更加均匀的外观。

要寻找的另一个关键成分是透明质酸，它可以暂时结合皮肤浅层的水分。

5。与面膜约会

为自己的每周面膜进行护理是另一个使皮肤发光的极佳工具。

寻找包含以下成分的口罩：

• 抗氧化剂
• 透明质酸
• 乳木果油
• 其他保湿和提亮成分

通常，您每周可以使用面膜1至3次，但这取决于产品和您的皮肤类型。

制作在皮肤上使用口罩之前，请务必阅读说明。

6。最大限度地提高保湿力

根据2017年的评论，使用合适的产品每天保湿两次可以帮助您维持皮肤健康并治疗各种皮炎。

Shainhouse说，更具体地说，经常在脸上使用保湿剂的好处包括：

• 保湿剂可以修复和保护皮肤屏障。提示：在成分中寻找神经酰胺。
• 它可以将水吸入表皮中，从而使皮肤饱满。提示：寻找透明质酸和甘油。
• 它可以防止水分流失。提示：寻找聚二甲基硅氧烷和凡士林。

7。用类维生素A刺激胶原蛋白生长

p“ Shainhouse说：“类维生素A是维生素A衍生物，已被科学证明能刺激胶原蛋白生长并使皮肤细胞更新正常化。”

类维生素A有助于剥落较旧的皮肤细胞，并将新的新鲜皮肤细胞带到表面。它们还会使细胞的顶层变薄并变薄。 Shainhouse说，最终，光会在光滑的表面上反射得更好，从而使您拥有更自然的发光。

首先，她建议每周2晚应用类维生素A疗法，然后随着您的皮肤适应这种成分的频率增加。

8。考虑办公室内程序

您的皮肤科医生接受了一些最佳程序的培训，可以改善皮肤外观。

根据Shainhouse的说法，像IPL光子面部护理这样的程序可以帮助最大程度地减少褐色斑点的出现。它还可以帮助平衡肤色，并改善皮肤的光反射性。为了获得最佳效果，她建议每年进行一次新鲜课程。

Fraxel激光是另一种办公室内治疗方法，有助于使皮肤重现光泽。

“此过程有助于使皮肤更光滑，细纹更少，色素沉着更加均匀。这可以使您的皮肤看起来更有光泽。”她说。

9。每天都要戴防晒霜

最后，但同样重要的是，每天要戴防晒霜。

“这将有助于防止紫外线引起的伤害，包括皮肤色素沉着，老化的褐斑以及粗糙而暗淡的质感，” Shainhouse说。

底线

皮肤干燥，干燥，生活方式低落或日常护理都可能导致皮肤暗沉。幸运的是，您可以采取一些步骤来增强皮肤的自然光泽。

去角质，每天保湿两次，使用保湿血清和面膜，并使用类维生素A产品，都可以帮助您使肤色更暗沉的皮肤更健康，更有活力。

如果对皮肤或使用哪种产品有疑问，请务必与您的医生或皮肤科医生交谈。

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