9种抗关节炎药

• 芦荟
• 乳香
• 猫爪
• 桉树
• 生姜
• 绿茶
• 雷神藤蔓
• 姜黄
• 杨柳皮
• 其他选项
• 咨询医生

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概述

关节炎的类型不同，但它们都会引起疼痛。一些自然疗法可能会帮助您缓解轻度症状，尤其是与其他治疗方法同时使用时。

某些草药可能具有抗炎特性，可以帮助类风湿关节炎（RA）或骨关节炎（OA）。

尽管如此，仍然缺乏科学的证据来支持许多这样的选择的使用，有些可能会有负面影响。

在选择“自然”的关节炎疗法之前，一定要先咨询医生，因为某些选择可能会与现有药物相互作用。

1。芦荟

芦荟是替代医学中最常用的草药之一。它有多种形式，例如药丸，粉末，凝胶和叶状。

以其治愈特性而闻名，它广泛用于治疗小皮肤擦伤（如晒伤），但也可能有助于缓解关节疼痛。

可能的好处包括：

• 它具有抗发炎的特性。
• 它不具有非甾体类抗激素药对胃肠道的负面影响炎症药物（NSAIDs），通常用于关节炎疼痛。

局部应用：您可以将凝胶直接涂在皮肤上。

口服药物：一些研究人员建议口服芦荟可能有助于缓解骨关节炎疼痛。

需要更多的研究来证实这些治疗是有益的。

国家补充与综合健康中心（NCCIH）指出，芦荟的使用可能是安全的，但有些人口服时会有副作用。

它可以降低血糖水平并与某些糖尿病药物相互作用。

您可以在线购买局部芦荟。

2。乳香

根据2011年发表的评论，乳香酸似乎具有抗炎作用，可以帮助RA，OA和痛风患者。

人体试验的结果表明乳香胶囊可能有助于改善由于OA引起的疼痛，功能和僵硬。但是，这些只是小研究。需要更多的研究。

每天最多服用1克乳香似乎是安全的，但高剂量会影响肝脏。它以片剂形式和局部乳霜形式提供。

乳香可以在线购买。

3。猫爪

猫爪是另一种抗炎药草，可减轻关节炎的肿胀。它来自南美洲和中美洲生长的热带葡萄树的树皮和根。

人们传统上将其用作抗炎药并增强免疫系统。

关节炎基金会指出，像许多传统药物一样，类风湿关节炎的猫爪可抑制肿瘤坏死因子（TNF）。

他们引用了2002年的一项小型研究，结果表明猫爪可有效地减轻40名RA患者的关节肿胀50％以上。

但是，可能的副作用包括：

• 恶心和头晕
• 血压低
• 头痛

如果您有以下情况，则不应使用这种草药：

• 使用血液稀释剂
• 服用抑制免疫系统的药物
• 患有结核病

NCCIH，一些小型研究已经针对风湿性关节炎的猫爪进行了研究，但还需要进行更多的研究。

您可以在线找到猫爪。

4。桉树

桉树是人们广泛使用的一种容易获得的治疗方法。桉树叶提取物是治疗关节炎疼痛的局部疗法。

植物叶子中含有单宁酸，可能有助于减轻与关节炎有关的肿胀和疼痛。有些人会继续使用加热垫以达到最佳效果。

桉树芳香疗法可能有助于缓解RA症状。

在使用前，始终用载体油稀释精油。使用15滴油和2汤匙杏仁或另一种中性油。

在使用外用桉树油之前，请务必对自己的过敏进行测试，这被称为斑贴测试。

将少量产品放在前臂上。如果24到48小时内没有反应，则应该安全使用。

您可以在线购买局部形式的桉树。

5。生姜

许多人在烹饪中都使用生姜，但它也可能具有药用价值。研究发现，使姜具有强烈风味的相同化合物也具有抗炎特性。

一些研究人员说，姜有一天可能成为非甾体类抗炎药（NSAIDs）的替代品。

人们在传统医学中长期使用姜来治疗恶心，但您也可以将其用于类风湿性关节炎，骨关节炎以及关节和肌肉疼痛。

2016年一篇评论文章的作者认为，将来，生姜中的成分可能会成为类风湿关节炎药物治疗的基础。它不仅可以帮助管理症状，而且还可以防止骨骼破坏。

以下是一些食用生姜的方法：

• 将茶袋或新鲜生姜放入沸水中5分钟，以制成茶。
• 添加粉状生姜到烘烤食品中。
• 将生姜粉或生姜末加到美味的食物中。
• 将生姜磨碎到沙拉上或炒熟。

在增加生姜的摄入量之前，请先咨询医生，因为生姜会干扰某些药物，例如血液稀释剂华法林（Coumadin）。

您可以在线购买各种生姜产品。

如何去皮生姜

6。绿茶

绿茶是一种流行的饮料。它所含的抗氧化剂可能有助于抵抗RA或OA引起的炎症。

您可以将绿茶用作：

• 饮料
• 粉（抹茶）洒在食物上或添加到冰沙中
• 补充剂

虽然科学家们发现证据表明绿茶的提取物或特定成分可能对关节炎有影响，尚不清楚一杯茶中有效成分的浓度是否有助于缓解症状。

也就是说，对大多数人来说这很安全。作为饮料，只要不添加糖，它是比一些咖啡，苏打水和其他甜饮料更健康的选择。

需要更多的研究来确认绿茶可以帮助减轻炎症并找出哪种形式和剂量最有效。

您可以在线找到一系列绿茶选择。

7。雷神藤蔓

这可能使其成为治疗类风湿关节炎和其他自身免疫性疾病的合适方法。

您可以使用它：

• 通过口服作为饮食补充剂
• 作为局部治疗，直接应用于皮肤

但是，它可能会产生非常严重的负面影响，例如：

• 胃肠道疾病
• 呼吸道感染
• 脱发
• 头痛
• 皮疹
• 经期变化
• 精子变化可能会降低男性的生育能力
• 使用5年或更长时间后，骨密度可能会降低。

许多药物可以与雷神藤相互作用，尤其是通常用于RA和其他自身免疫性疾病的药物。

从葡萄藤的错误部位提取物可能是有毒的。有鉴于此，请务必记住，美国食品药品监督管理局（FDA）并没有规范自然疗法的生产或销售。

您无法始终确定产品中所含的成分是否正确，如果雷神藤植物的制备不当，可能会致命。

NCCIH表示没有足够的证据来证明证明雷神藤可以安全有效地治疗关节炎。

与您的医生讨论这种草药很重要。有其他可用的治疗方法被证明是有效的，风险较低。

8。姜黄

姜黄是由开花植物制成的黄色粉末。它为甜咸食品和茶增添了风味和色彩。

其主要成分姜黄素具有抗炎特性。长期以来，它在传统印度草药和中药中发挥了作用。可能对OA，RA和其他关节炎状况有帮助。

姜黄可用：

• 作为调味粉添加到菜肴中
• 茶袋
• 作为口服补充剂

需要进一步研究姜黄的安全性和有效性。 NCCIH指出，尽管大剂量或长期使用可能会导致胃肠道不适，但对大多数成年人来说这可能是安全的。

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9。柳树皮

柳树皮是一种古老的治疗疼痛和炎症的方法。您可以将其用作茶或片剂。

一些研究表明，它可能有助于缓解与OA和RA相关的关节痛。但是，结果一直存在矛盾，需要更多的研究。另外，它可能并不对所有人都安全。

常见的副作用包括：

• 胃部不适
• 高血压
• 过敏反应，尤其是如果您对阿司匹林过敏
• 胃溃疡和过量服用出血

您应该在使用柳树皮之前咨询医生，尤其是当您使用血液稀释剂或患有胃溃疡时。如果您对阿司匹林过敏，请不要服用。

您可以在线购买柳树皮产品。

其他补充选择

草药补充剂不是减轻关节炎疼痛的唯一补充方法。

美国风湿病学会和关节炎基金会的专家建议以下内容：

• 体重管理
• 锻炼，包括太极拳和瑜伽
• 冷热治疗
• 压力管理
• 健康饮食
• 针灸

饮食可以起到治疗作用骨关节炎？在此处查找。

向您的医生询问补充药物

随着对草药的兴趣不断增长，传统的医生变得更加乐于评估替代疗法的益处。

治疗关节炎时，一些草药可能会补充您目前的药物。但是重要的是要了解草药会引起严重的副作用。

从信誉良好的来源购买草药也很重要。

FDA不会对草药的质量，纯度，包装或剂量进行监控，因此无法知道产品是否被污染或含有无效成分。

讨论所有关节炎除非医生建议，否则不要停止服用处方药。

哪种生活方式和医疗选择可以延迟或阻止关节置换手术的需要？

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