今年人们问Google的9大健康问题

您可能会从许多方便的搜索引擎中获得很多信息，从新的饮食时尚到令人烦恼的皮疹再到咳嗽不会消失，这是您便捷的搜索引擎（尽管有医疗方面的问题，不能替代与您的医生的IRL预约）。因此，我们请Google的专家与我们分享过去一年中最流行的与健康相关的搜索。 Google新闻实验室的数据编辑西蒙·罗杰斯（Simon Rogers）表示：“这些与健康相关的搜索量最高的问题是基于2015年1月至2015年11月在美国的Google搜索。”以下是您在2015年搜索的急切问题，以及医生和健康专家的回答。

急性支气管炎是指当支气管发炎和发炎并产生粘液并使您咳嗽时发生的胸冷。它可能是细菌感染的结果，也可能不是细菌感染的结果，这使这个问题很难回答。

“在大多数情况下，细菌性支气管炎和气道炎症本身并不具有传染性。”编辑顾问委员会成员David L. Katz，医学博士，康涅狄格州纽黑文市耶鲁大学预防研究中心主任，True Health Initiative创始人。 “然而，支气管炎发作的诱因通常是上呼吸道的病毒感染-通常被称为感冒，而这些当然具有传染性。”

换句话说，患者应该思考急性支气管炎的症状更多是疾病的症状，而不是疾病本身。卡茨博士解释说：“通常，支气管炎是感染涉及上呼吸道的并发症。”那种感染通常是病毒性的，具有传染性。但是，感染的并发症-支气管炎-没有传染性。此处的微妙之处在于，即使没有细菌感染的先前脆弱性，某些病毒也会引起支气管炎症，因此在这种情况下，“否”是合格的编号。

除了急性支气管炎之外，更多超过1200万的美国人患有慢性支气管炎，这是一种慢性阻塞性肺疾病（COPD）。卡兹博士说，这种情况通常是由吸烟引起的，不会传染。

“这里的答案是合格的”是”。肺炎是一种细菌，这种感染会导致肺囊充满液体。因此，如果您与患有细菌性肺炎的人接触，这些细菌可能会传播给您，尽管这不一定会导致您患上肺炎。肺炎还具有病毒性而非细菌性，并且这些病毒更具传染性。

但是，总的来说，“肺炎的传播不如上呼吸道病毒感染那么容易，”卡茨博士。 “当咳嗽停止时，它通常也会在开始使用适当的抗生素后立即停止传染。”

从椰子水到枫叶水再到仙人掌水，到2015年，像水一样的时尚饮料占据了上风。为了保持健康和补充水分，没有什么能比普通的老式H2O更好了。但是，您每天真正需要多少呢？

“最简单的配方就是将您的体重减半”，RDN的Keri Gans说，他是纽约市的营养顾问和《营养》杂志的作者零钱饮食。 “得到的数字是您每天应该消耗的水量（以盎司为单位）。”例如，如果您体重140磅，则应该每天喝约70盎司（或9杯）水。但是，Gans补充说，如果您正在运动，怀孕或哺乳，则应始终考虑其他因素，例如温度，在这种情况下，您可能需要的还不止这些。甘斯说：“要记住的另一件重要的事情是，水并不是满足您水分需求的唯一途径。” “蔬菜，水果和不加糖的饮料也很重要。”

不幸的是，对于这个问题，没有一个合适的答案。 “健康的需求取决于年龄，身高，体重，活动水平，健康状况，以及您是否怀孕或母乳喂养，” Healthy Grocery Girl创始人兼首席执行官RD梅根·罗斯福（Megan Roosevelt）说。 “对于最准确的卡路里摄入量计算，您应该与注册营养师会面。”

甘斯同意：“老实说，我从不告诉我的患者计算卡路里，”她说。 “我更喜欢他们将注意力集中在创造均衡饮食上，包括营养丰富的食物和份量控制。”但是，甘斯（Gans）承认，了解您通常消耗多少卡路里可以帮助您保持正轨。她建议5'4'女人如果她的运动量稍为中度，则每天要消耗1400到1600卡的热量，如果她非常运动，则每天要消耗1900卡的热量。她说：“但是，如果我们谈论的是优秀运动员或久坐不动的人，这些数字可能还会有更大的差异。

需要帮助来实现您的目标吗？ 2015年7月，NIH推出了一个新的卡路里计算器，该卡路里计算器利用最新研究成果为您提供个性化的卡路里计数和锻炼方案。

Lupus是系统性红斑狼疮的缩写，是一种慢性自身免疫性疾病。影响到超过150万美国人。根据疾病的严重程度，该疾病会影响皮肤，肾脏，关节，心脏，神经系统和血细胞。狼疮众所周知难以诊断，常常与类风湿性关节炎相混淆。原因之一是患者的症状因人而异，可能包括头痛，疲劳，关节痛，发烧和皮疹（例如遍布面部的晒斑状“蝴蝶皮疹”）。

2015年秋天，流行歌星赛琳娜·戈麦斯（Selena Gomez）透露，她离开2014年成为聚光灯的时间（许多小报归因于药物和酒精的添加）实际上是在治疗狼疮。 “我被诊断出患有狼疮，而且我一直在接受化疗。那就是我真正的休息时间。我本来可以中风的，”她在接受Billboard采访时说。 ”我非常想说，“你们不知道。我正在接受化疗。''

'在我们进行血液检查和超声检查以帮助我们确定怀孕多长时间之前，我们依赖原始信息，'乔舒亚说。 U. Klein，MD，纽约市西奈山医院伊坎医学院的OB / GYN和生殖科学助理临床教授。 “主要是，女人的腹部有多大（一个非常不准确的指标）以及她的上一次怀孕时间是什么时候。”如果女人有规律的生育期，那么她最后一个生育期的那一天是知道她走多远的最可靠的方法（就像克莱因博士所说的那样，是“半可靠”的）。 “但是，对于没有规律的月经周期的女性来说，这种约会方式将是不可行的。”

如今，医生们可以使用更加准确的方法来确定怀孕的时间。克莱因博士说：“我们现在使用的主要仪器是超声波检查胎儿的发育情况。” “在怀孕的前六周，您还可以进行绒毛膜促性腺激素（HCG）血液测试，以测量血液中的怀孕激素水平。”

无论哪种方式，您都可以准确地知道怀孕的时间。重要的是：“如果错了，您的产科医师可能会错误地计算您的到期日，”克莱因博士说。 “而且，如果您似乎在9个月后的那个日期”晚了”，那么您的医生可能会过早地诱发怀孕而没有意识到。”

在育龄妇女中，排卵时会排卵。从卵巢释放到输卵管，在那里可以通过精子受精。对于月经周期规律的女性，监视排卵的最简单方法之一就是跟踪您的月经周期。克莱因博士说：“如果您每月有一个周期，那么您每月就要排卵一次。” “排卵时间通常是在那个周期的中间，大约是您最后一个周期的一天之后两周。”

平均月经周期是25到35天，Klein博士说，但是如果您在两个月之间有较长的间隔（例如，每两个月一次），则意味着您也仅每两个月一次排卵。如果您是这种情况，在家进行排卵测试可以帮助您准确确定排卵的时间。克莱恩博士说：“这些测试通常带有可在排卵前一到两天检测尿液中荷尔蒙变化的试纸。” “它们可以帮助您在即将排卵的周期的一两天内获得相当可靠的处理，如果您想怀孕，这一点尤其有用。”

其他除了监测您的月经或进行检查之外，特定症状还能提醒您排卵吗？克莱恩博士说：“有些女性非常了解自己的身体，并在排卵的时候就认识到腹痛，抽筋和乳房胀痛等症状。”但是，由于这些症状通常可以指示其他症状，因此他告诫不要完全依靠它们。谷蛋白是一种在小麦，大麦，黑麦中发现的蛋白质。随着越来越多的人选择无麸质替代品，对无麸质饮食的兴趣在2015年继续上升。如果您患有乳糜泻或对麸质过敏，那么从饮食中减少麸质至关重要，因为它会损害肠道并引发其他健康问题。但是专家们认为，对于大多数人来说，消除麸质不是必需的。总部设在俄亥俄州费尔菲尔德的营养学家，营养与营养学研究院的发言人迪·桑德奎斯特（Dee Sandquist）说，不含麸质的饮食“可能非常健康，或者可能是垃圾食品”。实际上，有很多理由要继续吃全谷物，全谷物是纤维的重要来源，可以帮助消化，控制体重，降低胆固醇和血压。

当您患上季节性流感时，您唯一能想到的就是变得越来越好，而且很快。 因此，什么时候可以希望能缓解发烧，咳嗽，喉咙痛和疲劳等症状呢？ 卡茨博士说：“每年这种情况在某种程度上会因劳损而有所不同，而且如果发生并发症，显然还会持续更长的时间。” “但是流感的典型病程是七到十天。” 在等待病毒传播的过程中，通过喝大量的液体，经常洗手以及吃维生素D强化的食品（例如橙汁和酸奶）来防止病毒变得更糟。