皮肤科医生称，针对有色女性的8项冬季护肤技巧

一年四季都重要的是要呵护皮肤，但在冬季，当寒冷，干燥的空气使皮肤跳动时，保护皮肤尤为重要。当温度下降时，大多数人会发现皮肤失去了水分，这可能导致皮肤干燥。纽约大学医学院皮肤病学系助理教授，肤色学会理事纳达·艾布鲁克（Nada Elbuluk）医师说，皮肤干燥，发痒，受刺激。但是Elbuluk博士指出，深色皮肤的人应该在每年的这个时候特别谨慎：她解释说，不仅彩色皮肤的刺激和干燥更加明显，而且深色肤色的人也更容易

“任何抓挠，发炎，刺激都会导致皮肤变黑或我们所谓的色素沉着过度，” Elbuluk博士告诉健康杂志。“在皮肤较黑的情况下，我们甚至

我们请专门研究深色皮肤的皮肤科医生分享一些简单的技巧，这些技巧可以帮助您在冬天保持皮肤健康。在这里，八个重要步骤可以整季呵护您的皮肤。

在寒冷的一天过后，谁不喜欢在您可以站立的最热水中淋浴30分钟？但是博士她解释说，Elbuluk建议使用温水淋浴：“您将皮肤暴露于热水中的时间越长，皮肤就会进一步干燥。”她补充说，每天限制自己淋浴5至10分钟是很理想的。

养成每天洗完澡后就可以滋润整个身体的习惯。'对了，用毛巾擦干皮肤，使皮肤有点潮湿，就想密封所有水分，埃尔布卢克博士说。 “所以那是当您想使用某种乳霜作为屏障来密封所有乳霜的时候。”

她建议使用含有神经酰胺，甘油和透明质酸的乳霜，因为它们比乳液厚。并帮助恢复您的天然皮肤屏障。 Elbuluk博士还告诉皮肤较黑的患者，在他们真正干燥的地方使用较稠的产品，例如凡士林或凡士林产品（17美元； amazon.com）。

雪橇和堆雪人是一种有趣的方法。度过了冬季，但是肤色较暗的人应注意不要在冰冻的温度下呆太长时间。“我的很多患者都去滑雪，然后又回到冰箱里烧伤，这基本上就像是晒伤，但这是由于过度暴露得克萨斯州皮肤病学专家，色彩学会（Skin of Color Society）主席Seemal R. Desai医师说。 “我的有色患者的皮肤更容易发炎后色素沉着，所以我们要解决变色和色差的问题。” Elbuluk博士说，您的皮肤含有天然油脂。她说：“我倾向于告诉我的患者避免使用抗菌皂，其中很多都非常干燥。” “尝试使用温和，温和，无味的产品，这些产品可以清洁皮肤而不会带走所有天然油脂。”我们的选择：Dove Unscented Sensitive Skin Bar（Dove Unscented Sensitive Skin Bar）（16条$ 12； amazon.com）。

是的，这意味着每一天。埃尔布鲁克博士说：“我建议全年使用防晒霜。” “这是很多人没有意识到的非常重要的事情，尤其是在彩色社区的皮肤中，人们认为他们不需要它。”要特别注意您的脸部，通常是在较冷的月份中身体暴露在紫外线下的区域；选择SPF 30或更高的防晒霜，例如Glossier Invisible Shield SPF 35（34美元； lossier.com）。

如果您容易出现湿疹，您应该特别注意自己的衣服。重新穿上衣服，因为羊毛和较厚的织物可能会刺激皮肤。“一旦开始这种瘙痒循环，就会刮擦，然后您会越来越痒。” Elbuluk博士说。 “理想情况下，可以避免刺激皮肤来避免这种情况。”

博士。 Desai建议购买尽可能接近棉100％的外套，手套和围巾，因为合成纤维混合物和聚酯纤维会使您已经干燥的皮肤感觉更差。

我们的房屋，办公室和汽车保持舒适，但热空气会使皮肤进一步干燥。“如果您的皮肤真的很干，在卧室里加湿器会有所帮助。”霍尼韦尔（中国）HCM350W无毒凉爽加湿器（68美元;亚马逊网站）有很多不同的型号可供选择。是我们的最爱；它使用紫外线杀死可能潜伏在水箱中的微生物。

Dr。Dr. Desai告诉我们，一个常见的护肤误解是冬天的皮肤不油腻，但是他发现一些肤色较暗的患者实际上在12月，1月和2月的皮肤油腻程度要比平时高。夏天。

原因？ 他解释说：“在冬季，由于气候和环境的变化，皮肤会开始变干，但是人体对这种干燥的反应之一就是增加油脂。” “您的身体正在努力保持平衡。”

他建议您使用降油清洁剂，并继续涂抹保湿霜，即使您感觉油腻。 他说：“很多人说，为什么我要在皮肤上加保湿剂，这只会让我更油腻。” 答案是不正确的，因为水分与油不一样； 您仍然希望保持皮肤外部的水分含量。'