您需要了解的有关结肠的8件事

将其视为您的个人垃圾处理：您的结肠（也就是您的肠子或大肠）会吸收食物中的矿物质和水，然后将其倒入所属厕所。但是，在看似简单的过程中可能会出错，导致从肠易激综合症（IBS）和便秘到痔疮和憩室病等与年龄相关的疾病。通过我们提供最佳食品，天然疗法和尖端疗法的处方，保持结肠顺畅运行，并降低患癌症等疾病的风险。

问题1：肠易激综合征

感觉如何临床诊断是在过去三个月中每月至少有三天出现腹痛或不适，外加以下症状中的至少两种：疼痛会好转排便（BM）后，BM频率改变或BM外观不同。在某些情况下，症状可能变得如此强烈，以至于您不想长途旅行甚至不想离开家。

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Rx治疗可能包括非处方药，例如大便软化剂，纤维补充剂，益生菌或缓解痉挛的处方药，以缓解腹部疼痛。低剂量的三环类抗抑郁药可以降低从肠道到大脑的疼痛信号强度。您可能还想保留食物日记，以查看是否有任何特定的食物引起爆发。

事实：肠易激综合症患者中有60％是女性。没有人知道为什么我们这么容易。问题2：腹泻

当食物和液体没有被结肠壁正确吸收时的下降（最常见的情况是当您感染引起肠道炎症的病毒时）会从体内排出。您好，腹泻。其他非病毒的罪魁祸首包括食物中毒，服用抗生素或乳糖或果糖不耐症。

感觉像大便稀疏，水样，有时是易爆的大便，常有抽筋和腹胀。

Rx传统建议是坚持使用BRAT饮食（香蕉，大米，苹果酱和烤面包）或其他温和的低纤维食物。多次腹泻后，您可能会失去电解质（血液中的矿物质），因此，在鳄梨等富含钾的东西上零食，并饮用佳得乐或椰子水等含电解质的液体。服用非处方止泻药（如Imodium）之前，请先咨询医生。虽然它们可以帮助缓解症状，但可能会干扰您身体摆脱感染的自然过程。大多数情况下，症状会在24到48小时内自行解决。如果没有，请看医生，如果您脱水（体征可能包括尿黑和头痛），或者大便带血或黑色。

问题3：便秘

低下的临床便秘定义为每五天少于一个BM。但是，“每个人的正常情况都不一样，如果走的时候很挣扎，您可以经常走动，仍然会感到便秘。”

大便既硬又干，所以您真的要竭尽全力才能通过它们。您可能还会有腹胀或下腹部不适。

Rx纤维是您最好的朋友，因为它会膨大并软化大便，使其更容易通过。休斯顿卫理公会医院的胃肠病学家Alberto Barroso医师说，每天的目标是至少25克，如果超过50则为21克。 （一杯煮熟的黑豆约有15克，一个中等大小的苹果约有4.4克，一杯速溶的燕麦片有4克。）只需每天用水补充所有纤维-至少2夸脱-因为没有纤维，纤维可以

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不要耽误上洗手间！凯博士说，等一等（再挤腿）会使您长期便秘，因为大便留在您的结肠中，大便会吸收更多的水分，从而使其更干燥，更硬。如果您真的没电了，请尝试非处方大便软化剂，例如Colace。咖啡也可以工作：咖啡因可以刺激肠道。对于慢性便秘，您可以与您的医生讨论处方药。

坚持吗？尝试此举
根据2009年瑞典的一项研究，简单的腹部按摩有助于缓解便秘。操作方法：用两只手掌将腹部的肋骨从腹部的腹部抚摸到腹部按钮下方约1英寸，然后以顺时针方向进行六次圆周运动。重复大约10分钟。

下一页：问题4：痔疮
问题4：痔疮

低落状态如果您曾经怀孕，则可能患有它们：直肠或其周围皮肤的动脉和静脉发炎。结肠息肉研究中心主任卡罗尔·伯克（Carol Burke）医学博士说，排便时劳累（这就是为什么您患有慢性便秘的原因）或怀孕期间这些静脉压力的增加都可以使它们紧张。克利夫兰诊所。

他们的感觉您可能会注意到厕纸上鲜红色的血或滴入便盆，但没有其他症状。否则，您可能在该区域周围有些瘙痒或发炎，甚至感到痔疮突出。

Rx请参阅您的MD。轻度痔疮可以通过吃高纤维饮食（防止便秘和减少劳损）并使用带有金缕梅的非处方药来治疗，例如Tucks，以减轻疼痛和瘙痒。凯博士说，如果痔疮从肛门突出，大肠外科医生可以在其周围放置橡皮筋以阻止其血液供应，从而最终使其脱落。如果那不起作用，您可以通过手术切除痔疮（通常需要在镇静下进行局部麻醉，但是这是门诊手术）。

当心这种疼痛

憩室病—根据克利夫兰诊所的说法，这种疾病会在结肠中形成小小的膨出的囊袋，折磨45岁以上的成年人约占三分之一。通常，您不会意识到有小袋。但是，当一个人被感染时（称为憩室炎），您可能会经历腹痛（通常在左侧），可能会将您送往急诊室。不用担心：抗生素会让它平静下来。

对结肠炎疯狂

据报道，像麦当娜和珍妮特·杰克逊这样的名人经历过结肠炎，结肠水疗师在其中放入了一个试管。直肠，然后将水冲入结肠。为什么？该程序基于这样的理论，即毒素在结肠中积聚，从而引起体重增加和疲劳等问题，因此需要清除。但是医学专家说这是假的。实际上，乔治敦大学（Georgetown University）在2011年进行的一次审查得出的结论是，殖民者没有任何好处，并可能导致从痉挛甚至死亡的副作用。灌肠剂（库尔特尼·卡戴珊（Kourtney Kardashian）曾患过）和其他假定的结肠清洗术也是如此。底线：“您的结肠在自我清洁方面做得很好，” Ky博士说。 “这并不意味着要原始。”

什么是炎症性肠病？

一系列涉及小肠和结肠慢性炎症的疾病，即炎症性肠病（IBD）当免疫系统超速运转并将食物，细菌和消化道的其他正常居民视为入侵者时，就会发生这种情况。女性中最常见的两种是溃疡性结肠炎和克罗恩氏病。两者的症状都包括慢性腹泻，绞痛，腹痛，发烧，直肠出血和无法解释的体重减轻（因为炎症可使结肠无法吸收重要的营养物质）。处方抗炎药（例如氮杂丁）以及免疫系统抑制剂（例如Remicade或Humira）可以提供帮助。为了预防IBD，请尝试增加橄榄油的含量：根据一项英国的研究，在橄榄油，花生和葡萄籽油以及黄油和一些人造黄油中发现，油酸消费量最高的人患油的风险降低了90％。

抵抗结肠癌的最佳方法

粪便隐匿性检查，乙状结肠镜检查，钡剂双造影剂灌肠-有大量新结肠在那里进行癌症筛查，但是专家们认为结肠镜检查是最全面的。 “这是金本位制，因为它不仅能发现癌症，而且还可以通过允许外科医生立即清除潜在的癌性息肉来预防癌症，”纽约大学朗格尼医学中心胃肠病学部主任马克·波查平解释说。

（其他筛查测试，包括虚拟结肠镜检查-依靠X射线和计算机成像而不是范围镜-如果出现可疑现象，则需要进行随访，通常是传统的结肠镜检查。） 50岁时进行结肠镜检查-如果您有息肉或癌症家族史，请更早。没有息肉吗？您不需要回溯5到10年。