8个迹象表明您可能是父母的父母—以及如何治愈

• 定义
• 控制
• 其他关系
• 操纵
• 绝对权威
• 被害人
• 边界
• 自尊
• 拒绝
• 效果
• 康复
• 获得帮助

您可能对酒精和化学药品滥用世界中的相互依存关系很熟悉。实际上，这就是“相互依赖”一词的诞生地。

今天，这个词已经扩大到包括关系。有时，它与其他类型的依赖性有关。

例如，2009年对171名成年女性进行的一项研究表明，父母酗酒或童年虐待史可能会使基于亲戚的相互依赖性（例如亲子变种）更容易发生。

但是它也可以全部独立发生。这就是您要成为父母的父母，以及如何使孩子面临风险。

什么是父母的父母？

父母的父母是不健康的父母对孩子的依恋，并由于这种依恋而试图对孩子的生活施加过多的控制。

在所有父母关系中都可以找到相互依存关系：一个相互依存的父亲可能依靠他的女儿或儿子来维持他精神上稳定，情绪上快乐。相互依存的母亲可能依靠她的儿子或女儿来为自己的身体健康负责。

尽管相互依存的父母可能声称，他们渴望得到的亲密关系是家庭运转良好的标志，但他们全神贯注相互之间是功能障碍的迹象。

根据2014年的一篇研究文章，认识到相互依赖性并不容易，这一点很重要。生物，心理和社会因素都可以促进相互依存。

如果您认为自己可能是一个相互依赖的父母，请注意以下几点。

1。您要保持控制力

在相互依存的关系中，自我意识取决于与孩子的关系。

相互依存的关系以需要循环为基础：一个人需要另一个。有时候，但并非总是如此，这两种方式都能奏效，并且另一个人也需要。

相互依存的父母可能会试图控制孩子的生活。该控件可以通过不同的方式显示：

• 过度投入。例如，如果父母发现孩子的生活中发生了痛苦的事情，他们会尝试通过参与（常常是过于参与）来获得控制。那是因为孩子的痛苦就是父母的痛苦。 （当然，对所有父母都是这样……在合理范围内。我们不希望看到孩子受到伤害。这是极端的情况，它使人们陷入了相互依赖的境地。）
• 不当照顾。相互依存的父母会为孩子做更多的事情，而不是适合年龄的孩子。例如，一个8岁的孩子应该选择每天早上自己穿的衣服。 16岁的孩子应该管理自己的上课时间表和作业。
• 不正确的承担责任。相互依存的父母常常对孩子的情感负责，并为孩子的情绪波动负责。

2。您牺牲了其他人际关系

您是否认为您的孩子需要24/7全天候可用？如果您是父母的父母，那么您可能会遇到的第一个关系就是您与伴侣的关系。

与其花费时间和精力来建立有意义的浪漫关系，不如选择专注于您的孩子。随着时间的流逝，您可能会发现与伴侣的性关系停滞不前。

您还可能会发现自己与家人和朋友隔绝了。您准备取消与BFF的约会咖啡，因为您的孩子坚持要求您带他们去买足球鞋。

3。您可以操纵孩子的情绪

独立父母的父母可能在不知不觉中（或有意但并非恶意地）使用许多心理策略来让孩子做他们想要的事情：

• 被动攻击性行为。这是父母对孩子间接地进取的时候。
• 投影。当父母无法处理自己的感受或认为感受不可接受时，就会发生这种情况。父母无法通过感受来工作，父母将其投射到孩子身上。这样，父母可以避免感到内，羞愧或后悔。
• 产生内gui。当父母试图让孩子对某些事情感到内gui，迫使他们表现出自己希望他们的行为时，就会发生这种情况。例如，当父母抱怨孩子很少谈论学校发生的事情时。留下受害者之后，父母可能会说不需要每日总结。通常，孩子会感到内,，会向父母保证这不是什么大不了的事，他们真的想这样做。结果？父母不用担心就可以玩游戏，因为孩子向他们保证这没什么大不了的。

4。您从事教条主义行为

您是否相信，无论如何，您总是对的吗？如果有人对您的工作提出疑问，您会感到被攻击吗？

独立父母通常不会接受他们做错了事。这是因为任何分歧的迹象都表明了叛乱。它会威胁父母的权威和控制感。

5。您声称自己是受害者

我们都希望与孩子们分享我们的童年回忆。如果采取积极的方式，我们可以教给孩子重要的应对技巧。

例如，当您想起如何开车驶过邻居的天竺葵花盆，然后告诉您的孩子您敲了邻居的门时要取代它们，您正在教给孩子一个关于责任的重要课程。那时-您可能正在无意识地试图从孩子那里得到同情。

独立父母是依靠孩子给孩子的，而不是给孩子的。这称为父母化。

通过不断向孩子展示您是受害者，您就依靠他们来为您提供所需的情感支持。

6。您很难实行界限

独立父母可能很难管教孩子。

担心孩子会拒绝他们，他们选择让他们打破自己设定的界限。在这种情况下，父母宁愿忍受不尊重，而不愿冒险试图强加界限并让孩子生气。

在某些情况下，当伴侣要求孩子遵守规则时，父母甚至会反感。 。例如，即使他们的孩子应该早几个小时就上床睡觉，爸爸也可能因为试图强迫实施宵禁而对妈妈发火。

7。您的自尊心与孩子息息相关

独立父母的自尊心通常很低。他们的自尊取决于孩子：如果孩子对他们感到满意，他们就会对自己感到满意。

虽然父母对孩子有希望和梦想是完全正常的，但相互依存的父母却要更进一步：他们希望自己的孩子过上幸福的生活。生活并实现他们自己无法实现的目标。

8。您的第一个反应是立即拒绝

如果当有人建议您可能是父母中的父母时，您立即看到红色，则很有可能他们陷入了困境。这是为什么？拒绝是一种防御机制，可保护您免受痛苦或威胁性的思想，感情和信息的侵害。

如果您与孩子的关系步入正轨，那么您不太可能受到暗示某事的人的威胁是错的。

关于拒绝的最可悲的部分是，它将阻止您寻求帮助。正如我们将要看到的，获得帮助很重要。

亲子相互依存如何伤害您的孩子

亲子相互依存可能会在情感上令人讨厌。孩子了解到自己的感觉和需求并不重要，也永远没有机会发展自己的个性。

青少年的认同感是通过他们做出的选择和承诺建立的。当一个相互依存的父母扼杀了孩子对自己选择的信念和价值观的承诺能力时，青少年仍然散布着身份，从不形成自己的身份。

此外，由于父母是孩子的榜样，孩子自然而然了解他们父母的行为。这包括相互依赖性。被控制的孩子更有可能成为控制父母。

如何停止相互依赖和治愈关系

停止相互依赖的第一步是承认它的存在。

当父母通过相互依赖的行为清空家庭情感银行帐户时，他们需要特别尊重并敏感对待自己的孩子。尤其是当孩子开始表达积蓄的愤怒时。

以下是一些帮助您入门的提示。

• 练习自我保健。与其依靠孩子照顾您的需求，不如采取步骤来满足自己的需求。当您学会奉献自己时，就可以奉献给孩子。
• 退后一步。让您的孩子独立解决与年龄相关的挑战。这将使他们有自信来信任自己并进一步伸展。
• 积极聆听。当孩子与您交谈时，请全神贯注。反思你所听到的。然后问他们是否听到他们想说的话。

去哪里寻求更多帮助

独立父母在寻求帮助时会去哪里？最好的做法是花时间与有依赖性或成瘾经验的执照治疗师进行辅导。

但是由于种种原因，这并非总是可能的。您还可能会找到提供有用资源的在线支持小组，书籍或组织。

在决定继续接受更好的养育子女时，请耐心等待。您正在学习中。让自己度过一些糟糕的日子，但要继续前进。

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