8痛痛床垫 舒适睡眠的提示

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我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。

当涉及到髋部疼痛和选择床垫时，关键词是“支撑”。您需要找到可以提供最大支撑力的床垫，同时又要满足您的个人柔软性偏好。

您还应该在购买时考虑您的睡眠姿势。如果您侧卧或仰卧睡眠，中等硬度的记忆泡沫床垫可能会提供足够的支撑，使您的脊椎整夜直立，并有助于缓解髋部疼痛。但是，如果您睡在肚子上，那么枕头或带有弹簧的混合床可能会更适合您的需求。

没有任何一种能完全解决髋关节疼痛的“完美”床垫。您的睡眠方式是一种个人经历，涉及许多变量和偏好。话虽这么说，我们竭尽所能，让您开始使用针对髋关节疼痛患者的九种最佳床垫。

床垫，髋部疼痛和背部向后弯曲

如果您在夜间有髋部疼痛，则由于脊柱对齐，支撑尤其重要。理想的床垫可在您睡觉时将脊椎向中立。另外，您的床垫应在您的下面给您支撑臀部和肩膀。

枕头顶，记忆海绵和混合

• 枕头顶床垫在顶部增加了一层毛绒填充物，从而得到了增强。
• 记忆海绵或全泡沫床垫没有内弹簧，完全由致密泡沫制成。
• 混合床垫将内部弹簧和泡沫层结合在一起。

减轻夜间髋部疼痛

除了选择合适的床垫外，还有其他方法可以减轻髋部疼痛，使睡眠更好。需要考虑的一些策略：

• 更改您的睡眠位置。尽管开始时可能会遇到一些挑战，但尝试从侧面或背部而不是腹部开始新的夜晚。如果您趴在肚子上，则促进中立脊柱对齐是最具挑战性的，因此努力改变它可能会有所缓解。
• 睡前伸展。入睡前，双腿交叉并轻轻按压两侧，以尝试伸展臀部。您也可以在睡觉前尝试瑜伽课程，或者全天伸展，以提高灵活性和紧绷区域。
• 抬高双腿。睡觉时抬高双腿也可能有助于减轻臀部和脊柱的压力。最好的方法是确保枕头或折叠的毯子支撑双腿的重量。
• 在膝盖之间使用枕头。与通过抬高腿部来缓解臀部压力类似，对于侧睡者，在双腿之间放置枕头可以帮助臀部和背部对齐。
• 尝试按摩或其他物理疗法。您可能还想尝试使用TENS装置在睡觉前刺激该区域，放松身心，增加血液流动并缓解疼痛。

我们如何选择

我们基于以下因素创建了清单：

• 具有一流保修，透明性的制造商关于材料，出色的退货政策以及慷慨的在家睡眠试验
• 针对不同预算的各种价格选择
• 客户评价，其中赞美远远超过了抱怨
• 在柔软度和支撑力之间达到平衡的床垫，特别是设计用于适应不同睡眠姿势和慢性疼痛的人

价格范围

所有价格均基于大号床垫，最受欢迎的尺寸。我们不考虑额外费用，例如送货费或税费。

• $ =低于$ 1,500
• $$ = $ 1,500– $ 2,000
• $$$ =超过$ 2,000

髋关节疼痛床垫

Helix Midnight Luxe

价格：$$

The Helix Luxe Midnight是一款中等硬度的混合床垫，配有quil缝的枕头顶和由植物纤维制成的床罩。

在多层泡沫下包裹了1,000多个缠绕线圈，其区域在您的肩膀周围更加柔软，并在臀部下方提供了牢固感。

还加强了边缘，让不安定的卧铺和侧卧的卧铺倍受赞赏。

总的来说，这款床垫的设计兼顾了密度和柔软度，适合多种睡眠方式和

在线购买Helix Midnight Luxe。

Casper Wave混合床垫

价格：$

这种中等泡沫床垫上有缠绕的线圈和记忆海绵，上面还铺了软垫。

对于患有髋部和背部疼痛的人，Casper Wave Hybrid被认为是一种豪华床垫。

此混合床垫在下背部和臀部等压力点具有特殊的冷却凝胶袋。评论家说，这些有助于在睡眠时保持您的核心支撑，从而有助于减轻臀部和背部疼痛。

记忆泡沫层内还具有独特的人体工程学区域，旨在使您的脊椎对齐。

这是市场上最昂贵的混合床垫之一。

胃部睡眠者和体重更大的人可能不喜欢这种床垫。

在线购买Casper Wave混合床垫。

DreamCloud豪华混合床垫

价格：$

这款中等硬度的混合床垫配有由泡沫和羊绒制成的簇绒枕头顶盖。

此床垫最适合胃和背部睡眠者以及

有多层凝胶注入的乳胶记忆泡沫，根据用户的使用，床垫比普通记忆泡沫床更耐用，更豪华。

如果您与一个晚上移动很多的伴侣一起睡觉，这不是隔离运动的最佳床垫。

在线购买DreamCloud豪华混合床垫。

紫色混合尊贵版

价格：$

您可以选择中等硬度或这款混合床垫带有中等柔软度，并配有透气的床垫套。

紫色是唯一由超弹性聚合物制成的品牌。这种材料不是泡沫或凝胶，是介于两者之间的柔软而柔软的材料网格。

在Purple的标志性超弹性聚合物下分层叠放超灵敏弹簧，构成了一个可以支撑臀部和肩膀的床垫。

此外，网格可确保您不会感到有时会产生记忆泡沫的“沉入”感觉。

Purple Hybrid Premier是您可以为混合床垫选择的更昂贵的选择之一。

有些人还说，与其他品牌的床相比，习惯紫色床需要更多的时间。

在线购买Purple Hybrid Premier。

Tuft＆amp;针刺混合床垫

价格：$

簇绒和Serta拥有的Needle生产这种中等硬度的混合床垫，带有透气的柔软针织套。

这种床垫具有现代设计的传统感觉，在包裹的线圈上带有记忆泡沫。

陶瓷凝胶珠和石墨被注入记忆泡沫中，该泡沫设计用于排湿并在打sn时冷却您。

塔夫特＆amp;特有的专利泡沫。无论您处于什么姿势，Needle都能保持您的脊柱对齐，并且还声称它特别耐用。

如果您喜欢传统床垫，但想要更符合人体工程学的记忆泡沫质感，那么这款床垫可能就是您想要的。

购买簇绒＆amp;在线上的Needle Hybrid Mattress。

Leesa Legend床垫

价格：$$

这款中等硬度的混合床垫在美国手工制作和组装。

Leesa Legend拥有两层线圈-一层弹簧用于支撑整个床垫表面，另一层微线圈用于支撑肩膀和背部。如果您有髋关节疼痛，这可能特别有用。

床垫套是美利奴羊毛（具有吸湿性），棉，再生塑料和合成纤维的混合物。

此床垫设计用于针对不同体型和睡眠姿势的全盘工作。

对于具有环保意识的消费者，Leesa的Legend系列拥有CertiPUR-US认证的泡沫和一些可回收的组件，但是没有更广泛的认证。

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The WinkBed Luxury Firm床垫

价格：$$

这款中等硬度的混合床垫柔软的枕头上衣带有记忆泡沫和下方的线圈。

WinkBed Luxury Firm床垫因其欧式枕头顶垫而显得豪华，但它并不是清单上最昂贵的床垫。

一种透气的，基于桉树的床垫套是专为热睡眠者设计的。

WinkBed还设计用于提供有针对性的后支撑区域和专门用于后支撑的记忆泡沫层，从而减轻了压力点。

如果您的体重更大，那么这款床垫可能对您特别有用。

WinkBed是市场上最好的保证之一，无论出于任何原因，它都会为您提供50％的退款，并提供终生耐用性保证。

在线购买WinkBed Luxury Firm床垫。

Layla混合床垫

价格：$$

Layla内置弹簧和记忆泡沫床垫的组合每边都有不同的牢固度选项。您可以在附带的手柄的帮助下将其翻转，以选择中等硬度或中等硬度的产品。

该床垫中的线圈结构（称为“无限边缘”）旨在稳定您的身体，而泡沫则提供了缓冲和结构。在一张床垫中有两种牢固度选项，用户发现几乎任何位置的睡眠都一样舒适。

记忆泡沫注入了铜以保持泡沫，而您则保持凉爽。

Layla是在美国制造的，为某些消费者提供了加分。

在线购买Layla混合床垫。

如何选择

在考虑购买床垫时，请问自己以下问题：

• 这床垫是用什么材料制成的？该公司是否提供有关床垫材料制造和组装位置的透明度？
• 此床垫是否具有使它优于其他床垫的特定功能，设计或材料？
• 这床垫的价格符合我的预算吗？
• 我了解床垫随附的试用期，退货政策和制造商保修吗？
• 是否有睡眠专家，骨科医生，脊柱健康专家或其他人认可此床垫为髋关节疼痛患者使用？

外卖食品

如果有髋部疼痛，购买新床垫可能是改善症状的一种方法。选择一个能提供中等强度支撑并在整个晚上保持身体处于中立脊柱姿势的床垫是您的首要任务。

其他因素（如吸湿排汗和柔软度）也应在您的决定中起作用。请记住，没有床垫可以治愈会引起慢性疼痛的疾病。

与医生，脊椎治疗师或脊柱专家交谈，并建议您是否购买新的床垫来缓解臀部疼痛。