成人多动症患者要知道的7件事

当您想到多动症时，可能会想到一个在小学教室里奔跑的超级孩子。但是，尽管注意力不足过动症通常始于儿童早期，但估计有4％的成年人患有此病，其中许多人甚至没有意识到。

“很多人对ADHD有这种看法丹尼斯（Dennis）认为，威胁到处乱跑，无论走到哪里，都会造成混乱和恐怖。 “但是无论像我这样的孩子还是成年人，情况都是一样的。

ADHD是一种脑部疾病，在儿童中，症状包括活动过度，注意力不集中或冲动行为干扰功能。在诊断出的成年人中，它可能表现为混乱和优先级高的问题，计划不周，情绪波动，任务紧随其后的问题等等。目前尚不清楚到底是什么原因引起多动症，但有证据表明它可能与遗传学，某些环境因素（例如铅暴露）或两者有关。

对这种疾病尚不完全了解，阿切尔博士说，“而缺乏理解最终会导致很多误会。”

是时候消除混乱了：在这里，患有多动症的成年人提供了一些有关应对疾病的真相。

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研究表明，多动症的症状（即多动和冲动）常常在青春期后会减轻，但是估计有多动症的人中有一半会把这种症状带到成年期。对于某些人来说，症状会随着年龄的增长而恶化。

数字营销专家29岁的布里特·比斯霍夫（Britt Bischoff）记得父母和老师认为她的行为会过度，最终导致她不再健康。

母亲总是把它归咎于做白日梦的人，”比绍夫回忆说。 “一位老师发誓我能听到灯光嗡嗡作响或滴答作响的时钟，这就是我的注意力所在。”

今天，比绍夫的某些症状消失了，但其他症状却持续存在。 “我的专心也大大改善了。我更有能力控制注意力转移到哪里，并消除不必要的东西。”她说。 “但是，随着年龄的增长，我的过度活跃和洪水泛滥的想法有所增加。”

博士。阿切尔说，许多人相信多动症会过时的部分原因是因为大多数人会更好地进行生活方式调整以更好地管理自己的症状。

“随着年龄的增长，这并不意味着您的大脑已经改变，”他说。 “但是发生了两件事：您学会了解大脑的工作方式，并改变学习方式或工作方式。”

使用多动症，大脑的注意力中心无法发挥作用Archer博士解释说，始终可以实现最高效率。 “这就是为什么要开药的原因；他们以某种方式刺激大脑，使ADHDer能够过度集中和集中注意力。”

但是对于某些人来说，无需药物就可以治疗ADHD。阿彻博士说：“多动症患者学会了部署的一种策略是设定错误或较早的截止日期，并等到最后一分钟才能完成项目。” “ 44岁的彼得·尚克曼（Peter Shankman）补充说：“这样做所引起的一点压力或恐慌实际上有助于大脑过度专注。”

额外的纪律和精简的日常活动也有助于缓解症状。 ADHD播客的播放速度比正常快。他说：“我喜欢所谓的不变的生活规则，这些规则不仅可以帮助我度过一天，还可以帮助我利用ADHD使我受益匪浅，使我成为一个更好的人。

”我每天都在同一时间醒来。我不喝酒而且我有一个荒谬的壁橱，”尚克曼说。 “如果我有一堆随机的皮带，裤子，毛衣，我会想，‘哦，我记得那件毛衣！劳拉给我那件毛衣！我想知道劳拉（Laura）的状况如何！’-然后三个小时后，我还没有离开屋子。例行不允许我这么容易地走开轨道。”

博士。阿彻还认为，许多患者将从咨询中受益：“治疗应该始终是治疗的第一线，而不是药物，”他说。 “我不反对在最坏的情况下服药，但我当然想在膝盖跳动之前先尝试其他方法，'好，你需要Adderall。

“我等于ADHD可以在浏览器上打开50个页面，而您却一直在其中跳来跳去。”现年41岁的婚姻和家庭治疗师Michelene Wasil说，她在41岁时被诊断出患有ADHD。但有时，

阿彻博士说，这完全有道理。他说：“患有多动症的人们实际上可以很好地专注于他们认为刺激和有趣的话题。” “正是在大脑无聊的时候，头脑才开始变得太容易游荡了。”

Terena Bell在15岁时被诊断出患有多动症（ADHD），现在已经快40岁了，在出售了她的第一家创业企业，翻译公司之后，她目前正在发展她的第二个创业项目TVrunway。

我拥有自己的第一家公司，被任命为白宫商业圆桌会议主席，并与总统打了两次电话。 “因此，当我削减支票支付账单但忘记邮寄时，当我开始在对话过程中讲故事时，请看一下我能够做的这些奇妙的事情，并确定我一定不会尝试。”贝尔解释道。 “但我是。我每天都在努力，而且我会非常努力。”

患有多动症的人的智商也与没有这种疾病的人一样高。 “事实上，通过众多研究证明，ADHDer的智能与没有诊断的人没有什么不同，”阿彻博士说。

对于克里斯·里瑟（Chris Rither），作为一名教授和作家，ADHD通常是在与他人互动时出现的。 53岁的Rither说：“在字面上，我必须提醒自己注视自己的眼睛，专注于他们在说什么，并给他们足够的时间表达自己，然后再继续下一个在脑海中弹跳的任务。” p>

就像Shankman一样，Rither也通过保持繁忙，快节奏的日程安排自己的精力。他说：“但是，这可能会与他人产生摩擦。为了帮助集中注意力，我尝试在较短的时间内对这些活动进行多任务处理。因此，我倾向于不引起人们的充分关注。”

您也可能会感到非常孤独，现年25岁的ADHD企业家Will Steward表示。他说：“对我个人而言，最困难的是，在人们似乎不理解你的时候，ADHD会让人感到孤独。”阿彻博士说：“我发现我经常以不同于其他人的方式来处理信息。”

拥有多动症的巨大优势，例如韧性和在危机中保持冷静的能力。” p>

一项针对大学生的研究调查了未服用药物与未服用ADHD的人相比，ADHD者的心理适应能力。他们发现，多动症患者总体上更具弹性。

“而且，如果您了解多动症患者的大脑状况，那么这项研究将是完全而全面的，”阿彻博士说。 “如果您患有多动症，并且能够上大学并沉浸在所有挑战中，那么您就必须自己做很多事情，并自己弄清很多事情。”

多动症成人73岁的ADHD教练泰德·贝尔（Ted Behr）说，这也很有创造力。他说：“许多艺术家，音乐家和企业家都有多动症。” 33岁的心理治疗师和社会工作者Chris Nealy说：“我们也是善于冒险的人。”

具有对ADHD症状的个人意识是关键，但家庭和社会支持只是

“我的冲动性，健忘性和赛车思想为丈夫和父母带来了挑战，” Nealy继续说道。 “我妻子的支持使我们能够共同应对。”