一名患有一生性疾病的妇女说，每个人都对OCD犯错误的7件事

只要她还记得，莉莉·贝利就患有严重的强迫症（OCD）。她一直不让自己的病发作，直到对这种疾病的广泛误解使她写了第一本书-名为《因为我们很糟糕》（27美元，amazon.com）的回忆录，该书本周在美国上市。在这里，Bailey强调了有关OCD的七个持续存在的神话，这些神话需要消除。有它。因为有一个整洁的房子而给他们打扫卫生的人没有强迫症。如果它使您感到困扰，它是唯一的强迫症。如果某人每天花费数小时打扫房屋，因为他们担心如果不这样做会发生可怕的事情，那将是强迫症。

实际上，患有强迫症的人可能会制造出无用的清洁剂。例如，我的办公桌是脏杯子的避风港。 OCD通常被描述为一种清洁疾病，而事实上，对污染的恐惧只是疾病采取的多种形式之一。尽管有些患者可能会过分地打扫房间，但许多人会有非常不同的症状。

尽管由于身体症状，某些类型的强迫症很容易看到，但许多人却没有。强迫症往往是一种非常分泌性的疾病。普通的患者需要12年的时间来寻求帮助，而朋友和家人经常承认他们不知道。

例如，许多患有强迫症的人纯属精神上的强迫，这是看不到外来者的。我是他们其中的一员。从很小的时候起，我就对我做的不好的事情感到奇怪而又不自在的迷恋充斥了我的大脑，我会强迫自己采取描述该工作的单词的第一个字母，并将其放在脑海中。然后，我将重复分析该列表，以尝试确定我所做的事情是否真的很糟糕。

让您大致了解这可能如何工作：假设我和一个朋友一起走在路上。我突然担心我没有一直走，而且看起来很奇怪，所以我把字母“ W”代表“步行”，并将其放在列表上。然后我的朋友说了一些我认为很有趣的话，所以我笑了（“ S”），但我想知道这是否是正确的反应。然后她离我太近了，我担心我闻到（'S'）。然后我们经过了一个孩子，我担心它看起来像我看着孩子的屁股（'B'）一样，被CCTV抓住了，因此我将被逮捕。因此，然后我在脑海中歌唱“ WSSB，WSSB，WSSB”并尝试分析这些字母。

这是我大约一分钟的时间，所以您可以看到这很容易最终得到一天中长达数百个字母的清单。

当我被初诊时，我告诉了一位密友。她说：“我很遗憾听到这个消息，但我很高兴这没什么不好。”这不是要伤害我。她之所以表示宽慰，是因为她认为强迫症比“肌肉萎缩症要好得多”。

她的缓解方法被误导了。开始比较一种疾病与另一种疾病的“不良”关系不是特别有建设性，但要记住，就生活质量下降和收入损失而言，世界卫生组织将OCD列为十大最致残的疾病之一。患难者经常变得无家可归，并且不再能够像正常生活那样生活。在最糟糕的时候，我每时每刻都醒来，陷入了精神常规。我试图自杀，并最终在各种精神病院住院。

OCD经常开玩笑（la Khloe Kardashian的在线测验“你好吗Khlo-C-D？”）；甚至用于销售令人讨厌的产品，例如OCD洗手液。 （使用说明：“打开盖子。消毒。关闭盖子。打开盖子。消毒。关闭盖子。确保盖子牢固关闭。重新检查盖子。确定关闭了吗？”）

当患病时抱怨，他们被指控有幽默感失败。我被称为“整个Twitter上最无幽默的社会主义风云人物”。直到16岁时我才得到诊断，这主要是因为我对OCD的了解仅在于它与模糊的完美主义者有关。每次我们延续这个神话，它都会使像我这样的人无法知道自己拥有什么，也无法寻求帮助。

我不建议我们从不嘲笑自己的挣扎-能够在其中找到幽默感最黑暗的地方可以作为引导光。这是不准确的笑话，使人们对我所困扰的这种疾病有了真正的了解。

许多人误以为强迫症是一种人格特质，如果有的话，就没事做。有强迫症治疗的方法：认知行为疗法（CBT）是推荐的一线治疗方法。 CBT是一种疗法，您可以考虑以其他方式思考并以不同方式回应强迫性念头，从而可以积极改变您的行为方式。

患者自己经常坚持认为自己的习惯具有逻辑性和用途。他们会告诉您他们永远不会被盗，因为他们的前门绝对是110％锁定的。

事实上，OCD永远不会有用。个人卫生？大。一次检查门？一定要。但是，当检查从健康状态变为破坏性状态时，那就是问题所在。一次入室盗窃要比长期强迫症危害您的生活更好。或这样说：人们可以一辈子通过遵循严格的去污染仪式来避免生病，而不必承认他们一直生病的令人不安的事实。