7可怕的毛病，可能会咬指甲

长大后，妈妈和老师总是告诉我不要咬指甲，因为这对我不利。但是为什么这很糟糕呢？当然，把我没洗过的，细菌性的手指放在嘴里可能会感冒，但否则我觉得这种童年的总习惯是无害的，而且我会长出来的。

现在，以前（好吧，在极少数情况下）咬指甲，我将首先承认这种无趣的习惯很难打破。无论是青春期痴迷指甲还是发现自己是第一次犯罪者（假设没有人在办公室时都用牙齿去除指甲），从一次性行动开始很快就会成为惯例

甲癣是一种口腔健康和美容障碍，其特征是无法控制（您猜到了）指甲咬伤。我可以看到这个故事的读者扬眉，思考，我咬指甲，但这并没有失控。然而，即使偶尔咬指甲也会导致痛苦甚至严重的副作用。这是当您用指甲刺破时可能会发生的7种超级恶心的事情，还有打破习惯的提示。

纽约市的皮肤科医生Debra Jaliman医师告诉 Health 咬指甲会增加指甲下方细菌感染的风险，例如甲沟炎，这可能会导致发红，肿胀和指甲充满脓液。感染需要一疗程口服抗生素才能治愈。我们说，谢谢。

如果甲状旁腺或其他细菌感染失控，它可能会感染手的关节。耶鲁大学预防研究中心。这可能导致称为化脓性关节炎的疾病，这种疾病很难治愈，可能需要手术。卡茨博士说：“这也可能导致永久性残疾，甚至可能威胁生命的全身感染。”极端，肯定，但完全有可能。

“由于长期咬指甲，您可能会损坏指甲基质（实际指甲下面的组织），并且可能会出现永久性的指甲变形，例如山脊，” Jaliman博士解释说。脊是指甲上深深的水平皱纹或沟纹，这表明某种原因导致指甲暂时停止生长，有时甚至永久停止生长。

我们的两位专家强调，如果您容易患上唇疱疹咬住指甲，就可以将疱疹感染传播到手指上。咬指甲的人也很容易将疣传播到嘴唇和嘴巴。

Gigi Meinecke，DMD，马里兰州普通牙科学院的牙医，告诉Health，前牙折断是她在被咬的患者中最常见的问题。他们的指甲。长期咬指甲可能并不总是导致完全骨折。但是这种习惯会使牙齿裂开，形成一条裂缝，随着时间的流逝，它会吸收深色，丑陋的污渍，并最终腐烂。 Meinecke博士指出：“就像咬天然牙齿会因咬指甲而骨折一样，瓷贴面和牙冠也会遭受相同的命运。”

习惯性咬人通常在咬指甲时反复使用相同的牙齿。 ，这种反复的压力可以像正畸矫治器一样，使牙齿移动和旋转。 Meinecke博士证实，它可以完全改变患者的“咬伤”。在童年时期，所有花费的金钱和时间戴着牙套基本上是徒劳无功的。

有时候，指甲碎片会发现自己陷入牙龈组织中，并引起痛苦的炎症和感染。 Meinecke博士警告说，这种情况可能不常见，但并非完全不可能。

如果您一直在努力养成这种习惯，可以通过以下方法来克服咬人的欲望。使指甲修剪得非常短，以减少指甲的咀嚼。投资每周的美甲，无论您是去沙龙还是去擦亮蜡，然后招募室友在家给他们粉刷。

“知道您的指甲是刚粉刷过的，并且您不想弄乱指甲。昂贵的修指甲可能会使您摆脱这种习惯。” Jaliman博士建议。特殊的苦味指甲油会让您的手指避免进入口腔。在漫长的会议或通勤期间或其他任何时候想要抓住时间的东西时，握住橡皮筋或压力球之类的物体。

识别触发器也很有帮助。那可能是您突然注意到的指甲断裂，并开始咬伤以使其看起来更均匀。触发也可能是压力，焦虑或无聊。找出导致习惯的真正原因，然后解决当前面临的更大问题。