胃肠病学家说，您应该知道的7种乳糖不耐症症状

冰淇淋，奶酪，加奶油的咖啡：生活中许多可食用的乐趣都包含某种形式，形状或形式的乳制品-这些乐趣可能导致整个人类一半以上的不适。

<是的，没错：大多数人（根据美国国家医学图书馆的资料，大约65％）在某种程度上无法消化乳糖。 （您可能知道这是乳糖不耐症，但几秒钟后就会了解更多。）由于这种病很常见，因此最好知道它是什么以及与之相关的症状，即使该信息使您了解了乳糖不耐症。认识到比萨饼和奶昔可能不应该成为您日常饮食的一部分。

因此，乳糖是乳制品中的一种糖。人体通过称为乳糖酶的物质将其分解。在小肠中发现的细胞负责产生乳糖酶，而当人体无法产生足够的乳糖酶来适当分解乳糖时，就称为乳糖吸收不良。会显示出由于人体乳糖吸收不良而引起的症状，根据美国国立糖尿病与消化暨肾脏病研究所（NIDDK），这被称为乳糖不耐症。

身体分解乳糖足够好，不会出现症状。但是如果乳制品会让您感觉某种（不太好）的方式会怎样？在这里，肠胃科医生会解释乳糖不耐症的症状，以及何时知道是否需要永久淘汰乳制品。 ，并且根据NIDDK的规定，包括：

前三个症状（腹泻，腹泻和腹痛）是最常见的症状，医学博士，纽约大学Langone Health胃肠病学家兼医学助理Rabia de Latour，告诉健康。但是为什么会发生呢？根据NIDDK的数据，当未消化的乳糖进入结肠时，生活在那里的细菌会分解它，产生多余的体液和气体，人体必须排出。

医生诊断出乳糖不耐症有几种不同的诊断方法方法。 de Latour博士说：“大部分时间都是在进行临床诊断。”她补充说，患者会说：“每次我喝咖啡时都会出现这些症状。”当患者解释时，它会向医生发出信号，可能是乳糖问题。

您的医生可能还会要求您保留食物日记。写下吃的东西可能会让您更清楚地知道造成胃痛的原因。此外，在诊断过程中，您的医生可能会进行内窥镜检查（该过程中，医生会把相机放下喉咙以更好地观察胃肠道）。

好消息是，即使如果您患有乳糖不耐症，那么病情很容易控制。您可能猜到了，它包括限制或消除含乳糖的食物。德拉图尔博士解释说，乳糖不耐症“不是一个超级危险的疾病，只是不方便。”