乳腺癌康复后支持亲人的6条提示

即使您的人在外部看起来很坚强，也要了解他们的思想和身体仍在从创伤中恢复过来。

如果您失去了所爱的人，您可能还记得那种感觉遭受损失后立即：朋友在您附近办理登机手续，为您带来食物，并通常为您露面。但是随着数周逐渐消失，数月甚至数年消失，这些检查工作将逐渐消失或完全消失。

对于某些乳腺癌幸存者来说，这种感觉太熟悉了，他们可能会突然感到孤单，因为他们难以适应新的正常生活。

您是否想和朋友在一起？不知道从哪里开始？我们与与癌症幸存者合作的心理健康专家进行了交谈，以期就如何继续露面一事进行独家报道。

1。尊重他们的创伤和悲伤

“亲人应该了解，幸存者已经遭受了巨大损失，”心理肿瘤学家和乳腺癌幸存者CFT的Renee Exelbert博士说。

她解释说，这包括身体安全的丧失，世界安全的丧失，有时甚至是身体身体部位的丧失或先前功能的丧失。

LMp的加布里埃拉·古铁雷斯（Gabriela Gutierrez）说：“即使失去了外在力量，也要重新认识世界上的人际关系。

罗马琳达大学癌症中心临床肿瘤学治疗师。

与乳腺癌相关的身体损失可能导致某种身份重建。

“即使女性的乳房已经变大，她们仍在学习如何仍将自己视为女性。一起改变或删除。”古铁雷斯说。

2。了解对复发的恐惧

您可能想知道为什么您的朋友没有那么庆祝。毕竟，他们只是得到了一份健康的账单，并在癌症中幸存了下来。

不幸的是，事情并非如此简单。

根据克利夫兰诊所，多达50％的乳腺癌幸存者担心自己的癌症会复发。

”这种对复发的恐惧是一种非常普遍的现象，当患者的身体学会如何重新适应“正常世界”时，以及患者的身体处理刚刚遭受的身体和情感创伤时，都将面对这种疾病。”古铁雷斯说。

3。问他们的需求是什么

想跳进去尝试“解决”问题或减轻他们的负担可能很诱人，但是现在是您所爱的人告诉他们的时候了你他们需要什么。

由于他们的过程是如此令人烦恼，所以有些事情对您可能无害，但却会触发他们，例如他们生病时无法进食的食物。

“但是，如果他们不知道自己的需求而感到困惑，那么您可能想提供帮助他们通过锻炼或其他形式的自我保健重返正轨，”她说。

4。继续出现

最重要的是，您的人只需要知道您将继续在他们身边。

“提醒他们要对自己有耐心，并对自己有同情心，”古铁雷斯说。 “提醒他们，与您进行艰苦的对话是可以的，只要您觉得自己是个安全的人即可。”

他们可能害怕与您一起引起这些沉重的情绪，并且他们需要知道它们对您没有负担。

5。了解他们的工作重点可能已经改变

您已经和朋友一起跑步了10年，而现在她又恢复了健康，您想知道为什么她对跑步不感兴趣。

当某人经历了诸如疾病之类的创伤性经历时，观点和优先事项将会改变。明白这不是私人的。

“亲人需要意识到，幸存者可能不会对先前共有的价值观，人际关系或压力源施加相同的价值或重要性，”埃塞尔伯特说。 “一次对幸存者来说很重要的事情可能根本不再具有意义。”

6。照顾好自己

如果您没有照顾好自己，您该如何照顾别人？

“许多照顾者觉得他们不应该发出声音，因为他们没有古蒂雷斯（Gutierrez）说。

您也是情感癌症之旅的一部分，您的感受也很有效。

如果围绕体验来处理自己的悲伤和创伤对您来说太多了，请考虑寻找治疗师来帮助您解决该问题。

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