您的外表对健康的6件事

锁没有光泽？还是肘部有鳞片？您的身体可能正在试图告诉您一些事情。休斯敦贝勒医学院的皮肤病学副教授拉姆齐·马库斯（Ramsey Markus）医师说：“我们的外观与内部发生的事物之间有着巨大的联系。”即使是最常见的美容问题，例如指甲脆和肤色暗淡，也可能提示表面下存在问题。给自己一个以上六个浅表征兆的机会，您应该去看医生。

如果您患有：浓密，深色面部或身体毛发
可能意味着：多囊卵巢综合征（PCOS）。北卡罗来纳州达勒姆市杜克大学医学博士的家庭医生佐伊·斯托林斯（Zoe Stallings）医师说：``我们不是在谈论几束稀疏的线。它倾向于在男人长发的地方发芽（例如脸颊，下巴，胸部和背部），并且可能是由于男性性激素水平升高所致-这是内分泌失调PCOS的常见症状，可能会增加不孕风险和糖尿病。要求您的医生进行血液检查。避孕药和改变生活方式（例如减掉多余的体重（甚至只有几磅））可以减轻症状。您的医学博士还可能开了一些类固醇，以帮助纠正激素失衡或一种抑制面部毛发生长的霜。另一个选择：与您的皮肤科医生谈谈激光脱毛。斯托林斯博士说：“优点是它很有效。”缺点是价格。每个疗程的费用约为300美元，尽管某些保险计划会涵盖该治疗。

如果您有：指甲脆弱
可能意味着：真菌。这真是令人作呕，但事实如此-您的指甲床是真菌的理想之家。马库斯博士解释说：“他们喜欢有温暖，湿润的皮肤作为养料。”当寄生虫进入时，指甲可能会在边缘开始裂开或碎裂。皮肤可能会开药。锻炼后戴着手套洗碗或换袜子也可能有助于减少水分的接触。

如果两只手的指甲都很脆，您可能应该指责过度洗手；补品可以解决问题。根据2014年的一项研究，尤其是含有角蛋白的维生素可改善指甲强度。

如果您患有：鳞片状的红色斑块，可能意味着：牛皮癣。这种皮疹不仅仅是皮肤问题。牛皮癣是一种自身免疫性疾病，可以在任何年龄出现，并与全身炎症相关（专家不确定牛皮癣是否会引起炎症，反之亦然）。去年秋天发表的一项纵向研究显示，皮损（通常在头皮，肘部和膝盖上）是常见症状，但中至重度牛皮癣也与心血管疾病有关。斯坦福医学院皮肤病学临床助理教授珍妮弗·陈（Jennifer Chen）医学博士说，幸运的是，“当您治疗更严重的牛皮癣时，心脏病发作的风险就会降低。”查看您的皮肤：各种口服和外用药物以及光疗可以减少暴发。

如果您患有：持久性痤疮
可能意味着：荷尔蒙失调。突破不仅适用于青少年和青少年。陈医生解释说：“痤疮可能在围绝经期复发。”随着雌激素和孕激素水平的下降，您的荷尔蒙平衡可能会向睾丸激素倾斜，这会触发毛孔堵塞油​​的产生。陈医生说：“就像更年期本身一样，这种痤疮的持续时间和强度也不同。”尽管丘疹经常出现在下颌骨上。陈博士说，好消息是：“我们有很好的药物来预防痤疮。您只需对此保持积极主动。'

如果您患有：皮肤干燥，斑点，这可能意味着：omega-3缺乏症。 “随着年龄的增长，皮脂腺产生的油脂较少，可以润滑皮肤。” 清洁皮肤饮食的合著者医学博士Valori Treloar说。 Omega-3脂肪酸有助于保持肤色健康部分原因是它们可以保护干燥的皮肤免于发炎。 Treloar博士说，如果您缺乏营养，您的皮肤可能会发痒和斑点。多吃富含omega-3的食物，例如核桃，亚麻籽和冷水鱼。还是担心你吃不饱？考虑服用鱼油补充剂。

如果您患有：稀疏头发
可能意味着：甲状腺功能减退。当甲状腺功能不足时，太多的毛囊进入静止状态。 Stallings博士说，随着股线自然脱落，它们不会被替换，并且“妇女开始注意到其头皮正在显示”。合成激素和其他疗法可以帮助您。另一个可能的罪魁祸首：低雌激素。 Stallings博士说，对于更年期的女性，复合胶原蛋白的B复合物可以恢复稀疏的发束。如果您刚刚生了婴儿（雌激素下降的另一个原因），请不要担心：您的小宝宝六个月大时，头发的体积应恢复正常。