6种SI泳装模特分享自己的技巧，永不跳过锻炼

很容易翻阅最正面的《体育插图泳装》杂志的光泽页面，而不必停下来考虑这些女性每天（实际上）每天所做的一切，以塑造出这些惊人的体格。许多模型告诉Health，他们一周中的大部分时间都在工作，而忙碌的工作和旅行时间表可能是一个真正的后勤挑战。虽然我们其他人可能没有在全世界范围内拍摄照片（叹息），但我们当然可以与寻找锻炼时间的斗争联系起来。因此，我们询问了六位女士，以获取在最疯狂的日子里进行健身的最佳秘诀。

“我经常在机场，所以我总是走楼梯而不是电梯。即使那意味着我必须携带我的手提箱！
-Hailey Clauson

'我已经把这些道具放在家具下移动了，我用它们在自己的腹部进行腹肌锻炼屋。我还有一个随行的赃物带，有两条魔术贴带缠绕在您的脚踝上。您所要做的就是四肢着地，将您的腿抬起并伸出来，这使您的战利品变得又大又圆。'
-Ashley Graham

“旅行时，我很幸运去健身房。所以我带了滑盘。您只需将它们放在手提箱中，然后就可以用它们进行手臂锻炼和腹部锻炼。”
-汉娜·戴维斯（Hannah Davis）

“我有一条运动带可以缠在您的脚上。您可以使用它来执行侧向步骤和怪兽步骤。您可以在任何地方做到这一点，而且旅行时也没有任何负担。您每天只需要做20分钟，这些步骤就可以使您的臀部坚挺起来！”
-凯特·博克（Kate Bock）

'我经常做腹肌训练：简单的仰卧起坐和木板运动是最好的锻炼方法得到你的六包！我还用脚踝周围的束带做一堆跳跃式起重器，以增加阻力。”
-Nina Agdal

“大多数时候，经过一整天的工作后，我都不想去健身房一个小时。但是您总是可以做一些事情。只需进行5、10或15分钟的艰苦锻炼即可。那就足够了。无论是腹肌训练还是深蹲，都可以在任何地方进行很多出色的锻炼。”
-Ebonee Davis

“找到一天中最有活力的时间。有人告诉我，我需要早上锻炼才能克服。但是，如果我早上6点锻炼，我会筋疲力尽，我不会幸福，也不会付出100％的努力。因此，如果您更喜欢夜宵，晚上就去锻炼吧！”
-Nina Agdal

“您也可以和朋友一起锻炼！也是本期杂志的Emily Didonato是我最好的朋友之一，我们总是去健身和喝咖啡。这是个好习惯，但我们也一起锻炼了身体。因此，向朋友建议：“先做瑜伽，然后再吃午餐！”分钟。然后，这是我以前从未做过的事情，它使它变得混乱，并且因为我在观看视频而分心，这是我的事。”
-Hannah Davis