6酒渣鼻触发任何皮肤敏感的人都应该知道

患有酒渣鼻的任何人都知道，重要的是不要使您的红色敏感皮肤恶化。

皮肤状况会导致皮肤发红，潮红，有时还会出现粉刺样的肿块或皮肤增厚。虽然酒渣鼻通常出现在脸上，但实际上可以影响到身体的任何部位。在更严重的情况下，酒渣鼻甚至会导致一些眼部疾病。酒渣鼻无法治愈；对于大多数人来说，这是一种可以通过正确治疗来控制的长期病症。

酒渣鼻有时会与其他病症混合在一起，例如过敏或痤疮，但实际上酒渣鼻本身的类型有所不同，这会使诊断变得棘手。董事会认证的皮肤科医生Susan Bard医师告诉健康：“一个人可能只表现出一种类型，或者更经常地表现出四种类型的组合。”

专家酒渣鼻的起因尚不完全清楚，但众所周知它是家族性的。酒渣鼻的治疗以避免爆发为中心。为避免爆发，了解触发因素很重要。以下是五种可能使酒渣鼻恶化的方法，以及如何避免它们。

有些酒渣鼻的人皮肤发红后有可见的血管，而且人们认为阳光照射下的紫外线可能会导致这种情况，巴德博士说。 “这种热量可能导致这些血管进一步扩张。”

她建议避免阳光直射。她说：“对于那些无法避免在户外活动的人来说，戴上帽子之类的防晒服并坚持使用防晒霜至关重要。” （提醒：寻找至少30的SPF并定期重新涂抹。）“酒渣鼻患者我更喜欢矿物质而不是化学防晒霜，因为它们的皮肤通常很敏感，并且会被化学防晒霜刺激。” Bard博士解释说，p>

辛辣的食物，热饮和酒精是与饮食相关的一长串食物，这些食物可能会加剧酒渣鼻的症状。

当您早上起床时，乔肯定会掉入2018年的热饮料类别研究发现，喝咖啡的人实际上患酒渣鼻的可能性较小。研究作者在论文中写道：“众所周知，咖啡可以减少血管舒张并具有免疫抑制作用，这可能会降低酒渣鼻的风险。” “但是，咖啡中产生的热量可能会引起酒渣鼻发作。”

如果您患有酒渣鼻，请考虑跟踪所吃的食物以及哪些食物会引起红眼病，以找出原因。

根据国家酒渣鼻协会（NRS）的数据，情绪压力是酒渣鼻发作的主要诱因之一。尽管几乎不可能完全消除压力，但您不必不断地承受压力。冥想或参加瑜伽等其他放松活动可能会帮助您控制压力水平。充足的睡眠并保持强大的朋友和家人的支持网络也可以帮助您减轻压力。

锻炼是保持健康不可或缺的一部分。但是，对于许多酒渣鼻患者来说，运动通常会引发爆发。关键是要避免慢跑和跑步等费力和高影响力的锻炼。巴德博士说：“坚持使用瑜伽或游泳等影响较小的运动。” “一定要在凉爽的房间里锻炼身体，以免过热，并带上一瓶凉水。”酒渣鼻症状。根据美国皮肤病学会的建议，避免使用含有酒精，香料，十二烷基硫酸钠，薄荷醇和乳酸等成分的产品。根据NRS，金缕梅，薄荷油和桉树油也可能会引起酒渣鼻。 Bard博士说：“容易出现酒渣鼻的皮肤是敏感的皮肤，因此请使用温和的产品。”

坚持使用不含香料和低过敏性的产品，并始终对想要的任何新皮肤或头发产品进行贴剂测试。

血管舒张药，用于治疗高血压和其他疾病，会打开血管，从而引发酒渣鼻发作。与皮肤科医生一起浏览所有药物清单，以确定它们是否与酒渣鼻兼容或是否有合适的替代药物。根据NRS，局部类固醇也可能加重酒渣鼻症状。

请记住，如果您患有酒渣鼻，您并不孤单：最近的一项研究估计，全世界约有5％的成年人受到以下疾病的影响它。尽管大多数酒渣鼻是轻度的，但仍然值得与医生讨论您的症状和诱因。