专家称，加强关系的6种小方法

随着情人节的临近，紧紧抓住与伴侣的联系就意味着要用昂贵的礼物给彼此冲淋并做出大爱的手势，这一点很难让人接受。当然，我们得到闪亮的珠宝和昂贵的烛光晚餐的吸引力。但这错过了真正使人与人之间牢固关系的要点。

炫耀的手势最终并没有多大意义。小小的举动可以巩固您的联系。洛杉矶的关系与性治疗师霍莉·里士满说：“长久以来，不断被别人看到，被欣赏的感觉才是我们长期以来的脑海。”

请牢记这一点，一年中的每一天都应定期进行这些小动作。它们看起来可能并不多，但它们有助于建立一种使夫妻长期保持亲密关系的纽带。

无论是粘贴在浴室镜子上的一张纸上还是外面蓝色文字，爱情笔记大有帮助。随心所欲地写一个便笺，或者写一个简短的短语，例如“等不及以后见你”。里士满说，这是一种更具体的方式来表明您的SO在您的脑海中，并且它使您对彼此何时会再次见面抱有期望和渴望。

有些人对表达爱意的想法不满意。在公共场合，而其他夫妻总是手牵着手或互相抓着。但是在公开场合给您的伴侣一些亲吻或拥抱可以为您的联系带来奇迹。里奇蒙德说，这标志着您希望世界知道您的联系，而在那里的所有人中，您选择彼此相处。

但是，如果PDA并非您的风格，绝对要确保您在家中要进行很多工作，尤其是在户外工作。摩擦伴侣的后背，用手抚摸头发，狂热地围坐在沙发上，一边狂欢观看自己喜欢的节目，这些触摸会触发化学反应，增强您的联系。

'今天过得怎么样”“作为揭幕战很好，但向他询问凶手的最后期限让他彻夜难眠或与他打交道的家庭争吵更加深入地挖掘，这表明您正在关注当两个人分开时他所处理的小事。里士满。当然，如果他不愿意参加Q和A环节，您就不想按。但是向他询问他的生活远离你的迹象表明，你想分享他所有的胜利和失败，这就是紧密伴侣所做的。

真诚的赞美告诉你的伴侣，你注意到他说了什么，确实如此，这使他感到很有价值。但是，您给予的称赞会有所不同。里士满建议，与其告诉你他看起来很帅（可能会被误认为是不真诚的），不如告诉他一个更个性化的建议。甚至像“您在体育馆里的辛勤工作取得了回报–该牛仔裤穿上你的屁股看起来很棒”之类的东西（更不用说性感！）也更加具体。

注重行为和技巧的肯定还有很长的路要走。 “晚餐很美味，很长一段时间我都没吃过那么好牛排”或“你是一个伟大的父亲，你知道吗？”表明他所做的事情对您确实有意义。

您的伴侣是否拥有他无法抗拒的啤酒或甜点品牌？经常在冰箱或食品储藏室中滑动它，这是一个周到的手势，表明您在分开时正在想起他。这也是养育的迹象。亲密的伙伴都在照顾彼此的需求，并以使他们感到高兴的小惊喜来对待他们。

行动结束了，您的脉搏恢复了正常，你们都感到放松和安逸。在您开始入睡（或像我们许多人一样伸手去拿手机）之前，请利用余辉时间告诉彼此，您有多高兴，很高兴找到彼此。里奇蒙德说，性生活后的一段甜言蜜语“巩固了刚刚发生的一切”。这是夫妻之间最亲密的时刻之一，所以要充分利用它。