6顿丰盛的晚餐，无需奴隶！

东北地区的空气略有下降，但该国大部分地区仍然有大量炎热，粘稠的天气，可以期待未来几周。这里有一些简单，轻松的晚餐想法，可以帮助您度过整个季节的剩余时间。

当您听到西红柿酱时，大多数人都会想到煮熟的西红柿酱。但是，您也可以制作新鲜的番茄酱，它令人耳目一新，并且与通心粉或螺丝钉完美搭配。夏季西红柿（至少是我在农贸市场上购买的西红柿）现在真的最美味，在土质和甜度之间达到了很好的平衡。混合起来，品尝，然后看需要什么。

在一个中等大小的碗中，将切碎的西红柿与橄榄油，盐，胡椒粉和罗勒混合。放在室温下，让调味料混合。

根据包装说明煮意大利面并沥干水分。将热通心粉和番茄酱一起扔，撒上帕尔马干酪，即可上桌。

方向：只需在一个大碗中搅拌原料即可。既可以在室温下食用，也可以盖上盖子冷藏2个小时，然后再食用。

这就是您需要的（这是我最喜欢的组合，但要疯了，什么都可以）：

将面包纵向切成两半。撕下一点柔软的面团中心，以腾出空间容纳其他配料。将面包的顶部放在一边。在面包底部下方放一层大蜡或羊皮纸。

在面包底部一半上撒些橄榄油。然后用硅胶刮刀将山羊奶酪均匀地铺在面包上。接下来，在奶酪上铺一层薄薄的挂毯（大部分都很结实）。然后将烤红辣椒撒在面包表面，再撒上朝鲜蓟心。最后，将切好的熏火腿均匀地铺在表面上，然后再加上芝麻菜叶子。

现在，您可以将面包顶部放回到巨大的三明治上了。用蜡纸或羊皮纸将三明治紧紧地包裹起来。如果有的话，用一些绳子绑起来。然后，将三明治放在冰箱中（可能需要先清理一些空间），并在上面放一本非常重的书，就像您再也不会使用的字典一样。

让三明治坐下来并压缩2-3小时。从冰箱中取出，切成两半，然后包裹起来去野餐，或立即吃东西。