与自恋者一起度过假期的5种方法

您的母亲想告诉您，您涉及孩子的所有事情都错了。或者您的姨妈想窥探自己的爱情生活，并侮辱您的单身身份。也许是一个朋友，需要您完成所有事情（您刚刚出去度假一个周末？她打算度过一个豪华的热带假期，并乘坐头等舱）。或者，您的姐姐需要她的所有关注，并在她不知情时投身。

欢迎来到假期，这是一年中您被迫与所有人共度美好时光的时间

虽然人们认为只有6％的美国人口实际上患有自恋型人格障碍，但自恋确实存在。 “我认为我们每个人的家庭中都有满足成为自恋者的某些条件的人，”持照婚姻和家庭治疗师，《我会永远足够好吗》的作者Karyl McBride博士说。治愈自恋母亲的女儿。 （了解您认识的人的标志，甚至您自己！可能是自恋的人。）

今年前往所有的度假聚会和聚会时，您不必逃避来自自恋的母亲，叔叔或家人朋友。面对他们的方法如下：

尽力而为，您不应该尝试与自恋者竞争。 “请记住，他们通常是出于无意识的羞耻或自卑感，”《您认识的自恋者：在一个与我为伴的时代中捍卫极端自恋者》的作者约瑟夫·布尔戈博士说。他说，因此，如果您进行反击，您将会失败，并且有可能成为敌人。您无法选择家人，因此最好礼貌地听，然后为自己辩解，并加入另一个对话。但是有朋友吗？ “您可能想寻找对您也感兴趣的其他朋友，”布尔戈说。现在是诚实的。 （这是通向朋友分手的两条路线。）

纳粹主义者会用一种卑鄙的方式让你感到惊讶。 McBride解释说：“他们与自己的感觉没有联系，因此，如果他们过得不好，他们会把这件事投射给其他人。”无论是给您反手的夸奖还是直接的侮辱，都不要被吸引。相反，耸耸肩膀，说出一个词：“有趣”。当某些事情突如其来时，这是McBride最喜欢的响应，而您需要时间思考而不做出反应。它向他们表明，不，您没有得到诱饵，他们无法得到您的帮助。

假期是要与亲人共度时光，并避免因此而感到困惑。可悲的是，自恋者喜欢闲聊，使人们落伍。麦克布赖德说：“这是他们使自己变得比别人更大和更好的一种方式。”当他们告诉您他们不喜欢某某人时，这是一次很好的复出，因为哦，天哪，您能看到她的着装/举止/外表：给刚刚被赞美的人。说“哦，我认为她在经营业务方面非常聪明”，或者“她一直是我的好朋友。”结束场景。