用更少的钱变得健康的5种方法

为了保持健康快乐，没有免费的东西：350美元的空洞费用，120美元的每月健身房会员费，30美元的瑜伽课费用。但是您不必为了达到最佳状态而破产。少付钱的关键？要求它。

不幸的是，这是我们许多人不愿意做的事情。 “讨价还价涉及人们讨厌的两件事：冲突和拒绝，”东北大学波士顿德爱莫尔-麦金商学院商谈教授爱德华•韦特海姆博士说。马克说，健康是人们通常不愿意讨价还价的一个领域。

“您花钱买的任何东西，无论是古董还是皮肤检查，都值得商debate。” “讨价还价发烧”的作者埃伍德（Ellwood）。“医疗保健价格往往是任意的，没有规则说医生或私人教练必须收取一定的费用。”通过学习谈判技巧来节省大量服务费用。

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达成交易...：健身房会员资格

收集当地房价信息。这应该始终是您的第一步。这样，“您可以要求最喜欢的健身房与您发现的平均或最低价格相匹配”，Idea Health＆amp;的商业出版物主编Sandy Todd Webster说。健身协会，世界上最大的健身专业人员协会。

创建您自己的折扣。 ”我问附近的健身房附近折扣。他们说不，但是当我解释我的生活多么紧密时，他们第一年就给我25％的折扣。” Lifehacker网站的作者Thorin Klosowski说。同样的方法也为马里兰州哥伦比亚的一位老师艾米·戴维斯（Amy Davis）工作。“我的压力性骨折使我休假了几个月，所以我去了健身房，问我是否可以打折才能只骑固定自行车，”她说。 “他们免除了我的加盟费，我每月只付15美元。”还要询问没有宣传的任何折扣。克洛索夫斯基说：“如果您晚上去或仅在工作日去，某些体育馆的会员费会更低。”

在适当的时间聊天。裸体健身的作者训练师安德里亚·梅特卡夫（Andrea Metcalf）说：“大多数体育馆都有每月需要满足的销售配额，因此，如果您在月底前与他们交谈，您将拥有更多的力量。” “在较慢的几个月中，例如每个人都在外面或在户外锻炼的较慢月份，您也可以赚更多的钱。”

在精品体育馆里以物易物。让瑜伽和单车运动室匹配您在类似地点发现的更低价格。韦伯斯特补充说：“不要害怕要求免费试用期或亲朋好友推荐折扣。”

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达成协议...：与私人教练，营养师或按摩治疗师进行的会谈
批量购买。埃尔伍德说：“问是否可以通过提前付款获得红利期。”

提出一项交易。威斯康星州麦迪逊市的作家Carrie Anton尝试了这种策略，并成功了。她说：“我去的培训师的网站很笨拙。” “所以我为他们提供了我的写作服务，以换取免费的会议。他们非常喜欢我所做的工作，以至于让免费赠品到来！'

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获得交易...：治疗
Ask关于滑动秤。纽约市持牌临床心理学家乔·塔拉维拉（Joe Taravella）博士说：“这意味着您是根据收入来收费的，所以收入越少，您支付的钱就越少。”理疗师这样做的频率比您想像的要多。日间水疗协会主席艾伦·Share说：“按摩和面部护理是大众优惠券网站的最大类别。” “如果您要使用的水疗中心不在一个，请给他们打电话，并说他们的竞争对手正在经营某种特殊产品，并询问他们是否可以匹配它。”

就……达成一笔交易：牙科工作
以现金支付。这在牙医办公室特别有用，因为大多数牙科保险都让患者自己掏腰包。克洛索夫斯基说：“当我说我要全额付款时，我的牙医降低了我的探望价格。” “他知道自己不用担心保险就可以直接拿钱。”

货比三家。 “许多牙医将与您会面，以进行免费咨询，以获取价格报价-只需事先确认它确实是免费的，”美国正畸医生协会主席盖尔•格伦（Gayle Glenn）说。 “这样做可以节省多达10％的成本。”

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您不应该cri缩的4件事
超低的价格并不总是很重要。在某些领域，值得花更多的钱。是佛罗里达州迈阿密研究所的义齿医生。

隐形眼镜。如果可以，请在线上保存。 但是要知道，过高的价格可能意味着镜片是伪造的，并且可能对您的眼睛有害。