5种性爱方式-即使您不在床上

此文章改编自新书《女性革命：点燃女性魅力的力量，带来更美好的生活和更美好的世界的21种方法》（17美元，amazon.com）。

在庆祝卡戴珊主义者并使 50种灰色阴影畅销书的文化中，违反直觉的人，但是女性的性能力一直存在争议。

拥有色情能力的女性人类的大部分历史都被视为危险和破坏性的。 （夏娃到底是谁，如果不是一个无耻的女人，会诱惑一个原本无辜的男人呢？显然，她因此使人类被赶出了天堂！）历史和神学充满了关于性能力女性的故事。导致民族和人民的垮台。从印度教徒的莫希尼（Mohini）到希腊人的警报器（Sirens），再到旧约的耶洗别（Jezebel），德莱拉（Delilah），再到风雨如磐的丹尼尔斯（Stormy Daniels），性自信的妇女长期以来一直被视为首都T麻烦。

不难发现原因：长期以来，女性的性能力与男性的性软弱直接相关。黛丽拉（Delilah）剪掉参孙的头发是一种象征性的cast割：性能力强的女人可以抢夺男人的力量和意志，并使他变得脆弱。其他文化则认为男人在女人的影响下堕落是如此无能为力，以致只能是恶魔或其他超自然力量的作品。我们都知道戴绿帽子的人的悲剧（直到今天，他们仍然坚持“戴绿帽子”的想法）：在女人的性欺骗下，戴绿帽子的男人不知道自己的真正孩子是谁，因此实际上是无能为力的。 （这成为莫里·波维奇秀的基础，可以说是一个复杂的悲剧。）

不应该赋予女性性权利的观念是如此深入，以至于我们常常不这样做。意识到它对我们有多大影响。采取“荡妇”的概念以及它所提供的双重标准。根据作家和记者佩吉·奥伦斯坦（Peggy Orenstein）的说法，“一个性活跃的女孩是个荡妇，而一个相似的男孩是一个玩者。”除了“玩家”外，我们实际上没有任何文字来描述性活跃的男孩或男人。女孩和妇女被称为“荡妇”，“妓女”，“炉渣”，“板条”和（对于老年妇女而言）“美洲狮”，仅举几例。尽管我们毫不掩饰地羞辱性女性（想想有多少硫酸针对金·卡戴珊（Kim Kardashian）），但我们也谴责了所谓的自以为是的女性。说这些双重标准和矛盾为女孩和妇女造成了混乱的境况，这是一种轻描淡写。

这不仅令人困惑，而且还是危险的境地。在＃metoo，＃BelieveHer和#WhyIDidntReport时代，我们比以往任何时候都更加意识到，我们的自信（无论是性的还是其他的）都无法保护我们免受攻击的危险。而且，即使我们知道关于限制妇女的性自由以保护自己的论点是完全伪造的，甚至是危险的，但也很难不吸收这些信息的寒意。那么，我们如何主张并拥有我们的性能力？我们该如何使用它来增进我们的情感，精神和身体健康？

我们认为起点是与您的色情自我取得联系。探索您的性身份，以便您可以更好地了解它。正如艾米在我们的《女性革命》一书中所讨论的那样，她这样做的方式之一就是拥抱对内衣的热爱，这种热爱始于她，因为这使她感到自己很棒，然后成为男人欣赏它，甚至更好。对于凯瑟琳来说，这是一个拥抱各种形式的性感（不仅是性的），并逐渐了解什么动作并激发她的感官的过程。对您来说，这可能是完全不同的事情-重要的是只有您开始使用。问问自己，什么让我感觉良好？是什么让我对性和性感感到满足和自信？并考虑尝试以下一些技巧：

探索“爱”日落或烟在火上冒烟的曲线的感觉，并在发现的任何地方都与美建立联系。性爱自我是由其与各种形式的美丽和精神的联系来定义的，因此，要与您的性爱以及（进而延伸为）性爱保持联系，就需要对性和浪漫之外的事物进行欣赏。

性是心灵的力量，当然也是身体的力量，因此性能力的实践需要与感官联系起来。但这不仅限于感官的性经历，相反，更广泛地磨练感官只能增强更多，特定的感官体验。注意使您的感官愉悦的事物。是上等葡萄酒还是上等巧克力的味道？是奔放的烈火的温暖，头发上的风的感觉，奔跑后肌肉的刺痛吗？做更多的事情。查找更多内容。

您的坐姿，步行方式-每一次运动都会影响您的性能力。如何使您受益？您如何通过运动有意表达自己？彼拉提斯（Pilates）是一种很好的方法，可以使您的身体各个部位真正变得特定，并学习如何移动和控制它们。舞蹈让您自由表达自己。请注意您在街上走的方式和感觉。

尝试各种表达和感觉您的性感和性行为的方式。看看感觉如何。玩它-参观极端和幻想。感觉正确吗？也许您会发现自己玩的太安全了，并且还有沉迷的空间。或者，也许您会发现想要回拨。无论如何，结果都是清晰和有力。

以性/感官/色情角色榜样为自己寻找性取向的一种方法。考虑跨性别人群：您觉得谁性感？为什么？那个人在性或色情方面如何？是他或她的外表美还是风格，才智或魅力感？了解我们发现的性欲（我们想要什么）可以帮助我们找到自己的性生活。

在探索女性气质，女性力量以及其中的性与性能力时，我们不要忘记这是一段旅程。释放自我，学习使我们感到自己最大和最自信并迈向真正真实性的旅程。为我们和周围的人们创造一个更好的世界。

斯坦顿（@amykstanton），康纳斯（@herbadmother）和他们的书（@femininerevolutionbook）都在Instagram上。