盖尔·加朵（Gal Gadot）凭借“神奇女侠”获得超级成就的5种方式

备受期待的《神力女超人》终于在本周末上映。而且，由于DC超级英雄是女性力量，力量和全面失败的象征，因此我们不禁要问Gal Gadot如何为体力要求高的角色做好准备。以下是这位30岁的女演员变得如此惊人的方式的几种方法。她几乎没有意识到这种经历将使她做好扮演超级女英雄的准备。加多特告诉《人民》，“神奇女侠”的训练“使我在军队训练中花了很多时间。”那么哪个更难？她在与Kelly和Ryan的现场直播中承认，为这部电影做准备是“更加紧张的事情”。限制，帮助她获得高达14磅的肌肉。为了实现这一超人的壮举，Gadot在拍摄前的六个月中每天工作六个小时。 “我做了两个小时的体育锻炼，两个小时的编舞，两个小时的骑马。她说：“这真是太难了。” “当人们经常告诉我，'是的，我做运动是骑马。'我当时想，'那不是运动。这匹马什么都做。’不！没有！您会感到惊讶-这太痛苦了。”

但是您不需要私人教练或奇特的设备（就此而言，也不需要马匹）来雕刻性感的超级女英雄手臂，如Gadot。 Gadot的一位培训师Hayley Bradley在接受InStyle采访时，建议先进行30秒钟的俯卧撑，然后进行30秒的木板训练，每天重复四次。

即使Gadot不在，为了严格执行锻炼计划，健身和运动仍然是她生活中的重要部分。她告诉哈珀的集市：“在我平时不工作的生活中，我喜欢划桨和做TRX。”她特别喜欢TRX，因为“一切都在使您的整个身体正常运转，”她向E解释！ '我做有氧运动，但我不太喜欢。我宁愿做举重。'

在电影包装好之后很久，我们发现了一些Instas of Gadot保持健康：

Gadot成功的主要关键是：喝很多水，报告E！另外，这位女演员还吃了最有营养的食物。 “我是美食家，我喜欢体验食物，但与此同时，我将食物视为燃料，并希望尽我所能，”加多特告诉哈珀集市。 p>

她的Instagram页面还证明了她对健康饮食的热爱：