5次雪儿（Cher）是终极＃健身目标

您在周日晚上的Billboard音乐颁奖典礼上欣赏到Cher的表演吗？她不仅穿着令人眼花incredible乱的纯粹，眼花bed乱的紧身衣登上了舞台，而且对自己保持如此出色的身材也有些谦虚的吹嘘。 “我可以做一个5分钟的木板，好吗？”是的，她告诉听众。

是的，现年71岁的雪儿可以比大多数年轻数十岁的人更长久。这不是流行偶像唯一一次展示她对锻炼和健康，积极生活的热爱。要进一步证明雪儿是个超级强悍的坏蛋，请查看她整个职业生涯中排名前5位的最佳时刻。和美容。史诗般的封面照片显示她穿着打结的灰色T恤，黑色靴子放在杠铃上。除了锻炼建议，该书还介绍了运动和减肥计划，营养技巧以及她最喜欢的护肤产品。如果说她当前的健康光彩能说明她在说些什么。

在1990年代初，雪儿发布了一系列健身录像带（还有什么？）。这些视频以步伐常规，腹部锻炼和有氧运动为特色，全部配以黑色紧身衣和氨纶装饰。此步骤的常规剪辑的开头提供了Cher的一些主要动机和真相炸弹。我们最喜欢的：“您不必从完美开始，您只需要开始。”传教！

好吧，所以这个闪闪发光的1970年代舞蹈二重唱并不完全是我们今天认为的锻炼方式。但是，要像Cher和Tina一样完美地完成这些动作，还需要付出艰苦的训练和努力，并且要竭尽全力。观看和学习，工作中的传奇人物！

雪儿67岁时，她给了HELLO！杂志概述了她的身体状况。她说：“我每周大约锻炼五次，因为这是我一直做的事情，我很喜欢。” ``我不喜欢肉，所以我喜欢的大多数东西对您来说都很健康，除了甜点。我不吸毒，也不经常喝酒。我尝试和我的教练一起打年龄卡，但她只是不愿意。我的告别之旅是有史以来时间最长的之旅之一，我认为这次之旅将杀死一名25岁的女孩。不假装她的提议并不努力。

在接受E采访时！ Cher在2010年上线时谈到，既然年纪大了，保持身材变得更加困难，但她热衷于尝试新的活动来保持新鲜感和兴奋感。 '你必须加倍努力。你必须一直在体育馆里。但我喜欢它。小时候，我还是个假小子。我参加体育运动。 。 。我现在正在学习冲浪。我喜欢这种东西，感谢上帝。'