成功女性的5个时间管理秘诀

对于许多人来说，工作-家庭-时间的平衡感觉就像是在不断地变戏法，其中一个或多个组件不断地不同步地结束。同时，您不禁会羡慕一个似乎花点时间做事的朋友，同事，邻居，同时摇摆着微笑和跳跃。

但是我们都有相同的数字一天的几个小时中，“她是怎么做到的？

”看到人们如何利用自己的时间来实现自己的目标，可以学到很多东西。学习他们的策略可以增强能力；劳拉·范德卡姆（Laura Vanderkam）在她的最新著作《我知道她是怎么做到的：成功的女性如何充分利用自己的时间》（16美元，amazon.com）中写道。 >

2013年，范德卡姆开始要求职业女性“他们的年收入至少为100,000美元，并且至少有一个18岁以下的孩子在家里生活”，以保持每小时的记录，详细记录她们每小时的花费从他们醒来直到晚上上床的那一天。他们记录了从忙碌的一天的会议到网上挑选一件新的J. Crew毛衣所花费的时间。

下面摘录的是范德卡姆的一些外卖食品。尽管时间管理并非千篇一律，但这些技巧可能有助于激发您在自己的生活中进行重做。

说起来容易做起来难，但是有很多方法可以节省时间在保持生产力的同时，范德卡姆（Vanderkam）解释说，“其中很大一部分就是做出这一承诺。她写道：“过上想要的生活，就是要有勇气去做……与工作约会一样，对待自己的生活同样重要和紧迫，这会增加准时离职的机会。您还将拥有值得一去的生活。”

在各种时间记录中，她注意到许多女性从事“分班制”工作，这意味着她们大部分时间都在办公室里度过，但是尽早说出孩子的体育赛事。然后，后来他们睡了又一个小时。

还有其他窍门吗？缩短会议的时间，以便切入要点，同时还发送有关您的议程很明确的信息。另一个想法是“执行下午4点。分流，”她写道。 “在您打算离开的一个小时之前，请重新查看您的待办事项清单。假装一个邪恶的恶棍，狂笑着，告诉您他将在下午5点盗窃您的手机和笔记本电脑。直到第二天早上知道这一点，您仍然会做什么？

在梦中世界中，星期五晚上到星期天晚上没有工作相关的职责是很幸福的。但范德卡姆（Vanderkam）提出建议，建议周末做事有其好处，这建议要谨慎一点。 （参加时间日志项目的女性也表现出这种在周末工作的习惯：40％的日志在星期六显示工作，超过50％的日志在星期日显示。）

' Vanderkam写道，利用周末可以减少工作周内的日程安排。可以这样想：“'如果您想工作一定的时间，那么周末工作五个小时意味着您每个工作日的工作时间要减少一个小时，'Vanderkam写道。

有从星期一开始要提前两个步骤的概念也有一些意义。她继续说：“在整个马赛克的背景下，有时在周末工作比在周末工作压力要小。

相反，采用“安息日概念”。最好在某个时候休息24小时才能清醒头脑。这样，您仍然可以获得一个真正的充电期，并且一周的其余几天总体上压力较小。

这是Vanderkam称为“ 24小时陷阱”的一部分。我们所有人都感到每天要完成一定数量的事情的压力，包括与家人在一起的日常仪式。

但是仅仅因为每天晚上您都无法享受全貌的家庭晚餐就不会了Vanderkam解释说，这意味着您不在身边。她写道：“在所有关于工作/生活的叙述中，最阴险的是：要在更大的世界取得成功，就需要在国内进行痛苦的取舍。”如果您可以每周两到三晚进行家庭聚餐，那么您应该认为这是成功的。

范德卡姆还指出，几个忙碌的妈妈在清晨与孩子们度过了最美好的时光。她写道：“您可以先度过与他们在一起的时间，然后再度过余生。”

您甚至可以将这种心态应用到浪漫的生活中：约会之夜不一定非要，好吧，晚上。范德卡姆写道：“有几位在丈夫身边工作的妇女每周一次与他们聚在一起吃午餐。” “早饭也许也可以。”

这个样板建议是，让我们面对现实，在您忙碌时会很烦。但这又是因为存在“ 24小时陷阱”。为自己花费时间不必每天都保持一致。范德坎（Vanderkam）写道：“是的，每天的礼仪都很不错，但它们并不是建立富有成效的生活的唯一策略。”

如果闲暇时间突然出现，您还必须准备好抓住它，她补充说，她指的是一位发现自己在空闲时间措手不及的女人，只是读了Facebook和Twitter并吃了女童军饼干而不是 抓住时机。

“无论您最喜欢的活动是什么，知道它们是什么，并将它们放在脑海中都可以帮助您利用我们所有人一生所花的时间” 她写道。 '时间是弹性的。

除非您愿意，否则不必每天做孩子的午餐，除非您愿意，否则您可以跳过漫长的车程去看望老人。 这次是朋友，如果您负担得起的话，继续努力，将来之不易的钱花在诸如杂货店送货服务等省时的福利上。

'如果您有食物，一张床和 一个健康的家庭，真的没有理由让生活变得比原本需要的艰辛。”范德卡姆写道。 洗衣可以等。 知足不该。'