5标志是时候更换您的运动文胸了

任何喜欢运动的女人都与她的运动胸罩有着密切的关系。当您找到一种可以防止弹跳而又不会捏，挖或摩擦的弹药时，您再也不想放手了。问题是，运动胸罩不会永远持续下去，就像任何南方关系一样，当胸罩不再为您提供所需的支撑时，就该丢弃它了。这是您必须继续前进的迹象。

但可能没有您想的那么长。 New Balance运动文胸品牌经理Audrey Kirkland说：“应每6到12个月更换一次运动文胸。”专门设计运动文胸的工业设计师和运动科学家LaJean Lawson说，这不仅是日历上的几个月。 “运动胸罩保持坚固舒适的时间长短取决于佩戴的总数。”因此，如果您在每次日常锻炼中都佩戴相同的胸罩，那么您可能需要在六个月大标之前更换它。柯克兰建议旋转三到四只运动胸罩以延长其使用寿命。

干衣机是运动胸罩的头号敌人，劳森说，即使是质量最好的干衣机也能早日死亡。热风会破坏莱卡，这意味着您必须将运动胸罩风干（连同其他运动服一起）。用手洗运动胸罩也可以帮助它们更长久地使用，但是如果您太忙了（谁不是？），请以柔和的周期用冷水冲洗它们。

胸罩乐队拖船。如果您没有感觉到任何阻力，则松紧带会磨损，这意味着它无法为您的女孩提供最佳支撑。

磨损的松紧带和褪色的织物肯定是您需要更换胸罩的迹象。柯克兰。当您处于HIIT锻炼的中间时，您要处理的最后一件事就是那条顽固的皮带，它不会被固定住。另外，劳森说：“您不希望胸罩过长且丑陋，无法激励您戴上胸罩并锻炼身体。”

减肥或生孩子时，您的整个身体都会改变，包括您的乳房，以及以前为您服务的胸罩现在都可以骑起来或擦伤了。而且，运动文胸会随着时间的流逝而伸展。将新的胸罩叠放在旧的胸罩上-如果旧的胸罩的带子比新胸罩的带子宽或更长，则说明它已经过时了。