南瓜派，南瓜芝士蛋糕等5种食谱

准备开始烘烤了吗？我们是这样认为的。感恩节只是确保您在那儿偷偷摸摸的南瓜甜点。 （不是很强硬吗？）

南瓜是一种超级食物，富含纤维，钾，抗氧化剂和抗病维生素。混合一些燃烧脂肪的肉桂粉，舒缓的姜和肉豆蔻，即可准备健康的秋季甜点。

用这5种美味的南瓜食谱庆祝这一季节，从馅饼到蛋糕再到布丁

通过添加焦糖山核桃，在经典的南瓜派中添加一些脆性（和蛋白质）。百胜！

成分：糖，山核桃，无盐黄油，全麦皮，南瓜泥，生奶油，红糖，鸡蛋，香草精，丁香，肉桂，肉豆蔻，姜，盐。

尝试以下食谱：南瓜和山核桃焦糖馅饼

我们喜欢芝士蛋糕的奶油质地，尤其是南瓜派的风味！

成分：格雷厄姆饼干屑，砂糖，黄油，烹饪喷雾剂，纳沙泰尔奶酪，无脂奶油奶酪，砂糖，通用面粉，香草精，南瓜派香料，盐，香菜，豆蔻，鸡蛋，南瓜，红糖，黄油，榛子。

卡路里：334。脂肪：17克。纤维：2克。

尝试以下食谱：榛子南瓜芝士蛋糕

您的南瓜派需要更多蓬松质感吗？

成分：通用面粉，烹饪喷雾剂，砂糖，红糖，低芥酸菜籽油，鸡蛋替代品，鸡蛋，不加糖的南瓜，发酵粉，小苏打，南瓜-派香料，盐，黄油，低脂奶酪，糖粉，橙汁，山核桃。

卡路里：318。脂肪：10.6克。纤维：1.4克。

尝试以下食谱：南瓜派蛋糕

此食谱是一片南瓜派的轻替代品，具有相同的南瓜派风味。奖励：您可以将其用作全麦饼干的蘸料。

成分：2％牛奶，黑糖，玉米淀粉，鸡蛋，南瓜，盐，南瓜饼香料。

卡路里：168。脂肪：3。纤维：1克。

尝试以下食谱：南瓜派布丁

与传统的面粉基硬皮不同，该食谱要求格雷厄姆饼干碎屑完成工作。为了使其更健康，请使用全麦全麦饼干。

成分：全麦饼干面包屑，糖，植物油，南瓜，椰奶，鸡蛋，淡红糖，盐，姜，肉豆蔻，肉桂，可选的鲜奶油。