夜间过敏的5个原因

像发条一样，您的季节性过敏又回来了。好像流鼻涕，打喷嚏和眼睛痒还不够厉害，您的过敏症状也可能使您几乎无法入睡。 “过敏症状实际上在夜间可能会变得更糟，”过敏与免疫学的过敏学家兼免疫学家Purvi Parikh博士说。哮喘网络和过敏纽约的默里山哮喘协会。

不，不只是您-而且不在您的脑海中。这是有关花粉计数高时夜间过敏症状的信息。

就睡前过敏而言，重力不是您的朋友。 “当您躺下时，基本上鼻子上的所有东西都会开始滴落到您的喉咙中，” Parikh博士解释说。她说，由于鼻子和喉咙的解剖结构，与直立时相比，咳嗽，喘息和呼吸困难可能会导致更多或更严重的后果。

为自己准备一些额外的枕头可能

不是，不是在晚上花粉水平会升高。 （实际上，它们是清晨最高的！）您的过敏症在晚上可能会变得更糟，因为现在您要添加室内触发器。 Parikh博士说：“很多人对卧室里的东西过敏。”尘螨就像是在枕头，床垫或弹簧盒中筑巢的房屋，而霉菌则生长在老房子的墙壁中或在水毁后生长。

“卧室往往是家庭中最容易引起过敏的部分，”艾伯特·爱因斯坦医学院和蒙特菲奥雷医学中心医学部过敏与免疫学部门主任大卫·罗森斯特里奇（David Rosenstreich）说在纽约。 “您暴露于外部的过敏加上内部的其他过敏原可能会使症状加重。”

专家建议您对卧室进行改造，以消除尽可能多的过敏原。 Parikh博士说，沟地毯（或经常用真空吸尘器），为床垫和弹簧盒使用除螨套，并考虑使用空气净化器。在关闭窗户的情况下睡觉，以最大程度地减少进入您的睡眠区的花粉。

另一种常见的过敏原会使您的卧室变得更糟？堆积在地毯或床罩上的宠物皮屑。当然，毛茸茸的朋友会构成一个舒适的依bud伙伴，但是，如果您对宠物过敏，在彼此身边睡觉对您没有任何帮助。

这总是一个不受欢迎的建议，她说，但博士。Parikh告诉病人不​​要让他们的宠物躺在床上。 “最好将动物带出卧室。

如果不是室内变应原，会使您的症状恶化，那可能是您不知不觉带入室内的花粉。 Parikh博士解释说，花粉可能会缠留在您的皮肤，头发和衣服上，因此在睡觉前，应先洗澡，然后在室外过敏使您下地狱时穿上干净的睡衣。

如果允许宠物在户外探险时，她还在冒险中捡起一些花粉，这是另一个令人信服的理由，可以将她拒之门外。 （对不起！）

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为什么晚上过敏会变得更糟吗？ “除了所有疾病在晚上都会变得更糟的事实之外？”讽刺罗森斯特里奇博士。他说：“白天忙碌时，您可能会忘记它，感觉会好一点。” “当你躺在床上时，大多数人什么都没想，而且症状会变得更糟。”

因此，夜间是尝试非处方过敏的好时机他说。寻找一种口服抗组胺药或皮质类固醇鼻喷剂，可帮助限制充血并减轻炎症。