可以在Keto Diet上吃的5个冰淇淋品牌（真的）

爱冰淇淋吗？服用酮饮食后？祝您好运！

通过冷冻箱中的几个新选项，您可以挖掘自己喜欢的口味，并仍然坚持自己的宏（即，脂肪，蛋白质和碳水化合物的数量）。几家冰淇淋制造商正在生产出对酮类有益的品脱，以帮助您保持酮症，从而使多余的多余磅融化。

传统冰淇淋有两种主要成分：奶油和糖。一杯普通冰淇淋会包装约50克碳水化合物，这是您在做酮时全天所能摄取的所有碳水化合物。因此，为削减糖分，冰淇淋制造商转向了无碳水化合物的糖替代品。一些受欢迎的掉期交易包括木糖醇和赤藓糖醇等糖醇，以及纯天然甜菊和和尚水果。为了保持乳脂状的质地和口感，这些品牌添加了菊苣根，瓜尔豆胶和阿拉伯胶等成分。

下面是五个勺子，值得下次尝试时进行尝试。全部都是甜美，奶油状，脂肪丰富，净碳水化合物含量较低的食物。例如，半杯生日蛋糕的卡路里为70卡路里，蛋白质为5克，纤维为3克，净碳水化合物为6克。另外，它们具有各种荒谬的口味（乳制品和无乳制品），从S’Mores到Caramel Macchiato。您可以吃一杯或更多Halo Top受欢迎的品脱，并保持酮症。

Edy通过替换来降低其粉丝的最爱（包括软糖轨道，黄油，山核桃，香草豆，三重巧克力和那不勒斯）糖与山梨糖醇和三氯蔗糖（Splenda）。半杯香草豆含有100卡路里的热量和8克的净碳水化合物。

开明品脱的碳水化合物含量较低。它们包含4-8克净碳水化合物，具体取决于口味。启蒙运动使用糖醇（如赤藓醇）和和尚水果提取物代替糖。结果是每半杯中含有60-100卡路里的冰霜食物。

So Delicious用全脂椰子奶制造不含乳制品的冰淇淋。不含糖的品种含糖量可忽略不计，并用糖醇赤藓糖醇和和尚水果提取物组合增甜。一份（1/2杯）可容纳100卡路里的热量，4克的净碳水化合物和1克的蛋白质。

Rebel是一个新的冰淇淋品牌，专门为酮饮食爱好者设计。反叛品脱是用奶油和其他高脂成分制成的，并以赤藓糖醇和和尚水果加糖。一品脱的叛逆者丰富而乳脂状（阅读：高脂肪和高卡路里），但是糖的含量却微不足道，每品脱仅含5-8克净碳水化合物，每半杯含1-2克糖。抢汤匙！