关于男性饮食失调的5个事实

很少有人听到男人谈论自己的食物问题。但Zayn Malik打破了这一禁忌。

这位歌手/词曲作者（曾是One Direction的前成员）首先公开表示了自己在自传中与限制性饮食的斗争，该传记自去年秋天问世。马利克在书中写道：“我似乎并没有对自己的体重或类似问题感到担忧。” “我只待几天-有时连续两三天-根本不吃东西。”

上周末，马利克在接受《星期日泰晤士报》采访时解释说，他没有饮食失调，但在非常紧张的时间内，他的行为与情感需求有关：“我生活中的每个区域都受到如此节制和控制，这是我可以说的一个区域，'不，我不吃那个。 '一旦我克服了控制，进食就自然地恢复了原状。”

在食物问题上，马利克当然并不孤单。根据美国国家饮食失调协会（NEDA）的调查，约有1000万美国男子患有可诊断的疾病，例如厌食症，贪食症和暴饮暴食。 “比正常饮食更好”的心理学家伊丽莎白·伦巴多说，“饮食失调是在连续的环境中进行的。”她在致健康的电子邮件中解释说，其中包括异常行为，例如一次不吃几天（如Malik所述）或只是不吃饭。 “这可能是因为把健康放在了炉火上，而专注于工作或照顾他人。”

继续阅读以了解有关男性饮食失调的五个重要事实。

饮食失调的女性人数是男性的两倍。但是研究表明，某些饮食问题在男性中变得越来越普遍。在一项比较1998年和2008年调查数据的研究中，研究人员发现，与女性相比，男性的排便和过度节食的增长速度更快。

根据NEDA，患有饮食失调的男性通常可以应对

在一项针对14岁至20岁的13,000多名年轻人进行的研究中，研究人员发现进食障碍的患病率很高伦巴多说，男性研究的参与者从14岁时的1.2％上升到20岁时的2.9％。

除了减肥，还有其他普遍症状。她解释说：“当身体营养不良时，它很容易疲劳，协调性降低，导致跌倒或事故的可能性增加。”免疫系统可能受到损害，因为您无法抵抗感染，因此您更有可能生病或更长生病。伦巴多补充说，饮食失调也会损害心理和情绪健康。例如，此人可能无法集中精力或学习，或者感到更烦躁和压力大。