5个惊人的女性健身历险记

去年冬天，我做了一些了不起的事情：我休假了！在这种情况下，我休假了一周，对丈夫说再见，甚至还抛弃了我的孩子们。我抓住了一个女友，然后我们进行了一次健身冒险。我们选择的假期是在山上度过一个星期，在滑雪场上提高我们的比赛水平（请参见下面的“提升女子滑雪营”）。但是，实际上我们在做什么并不重要-只是我们做到了很重要。为什么？因为作为女性，我们经常花时间去做自己以外的所有事情。我们努力工作，为孩子，丈夫，甚至孩子的学校或我们最喜欢的慈善机构做事。但是，摆脱一切以重新连接我们的身心的想法几乎是陌生的。我这次旅行的结果非同寻常。我回到家时感到精力充沛，专注并更加投入生活。考虑您自己的阳离子吗？查看所有可能会改变女性生活的冒险活动，所有这些活动都是针对女性的：

怀俄明州杰克逊·霍尔的高级女子滑雪营

为期一周的女子滑雪营将带给您终极感觉冒险和赋权，推动您去做在山上无法完成的事情。首先，您将由5-7个类似的滑雪者组成的团队与您自己的教练以及世界著名的职业选手（例如令人惊叹的杰斯·麦克米兰（Je​​ss McMillan））一起进行个性化指导。您可以突破极限，滑雪各种类型的地形，并在跑步中进行拍摄，以便从专家分析中受益。无论您打算参加什么级别的滑雪者，到本周末您都将至少提高一个类别。由于这是营地，因此会议以一个热闹的颁奖晚宴结束，宴会上充斥着本周的滑雪视频以及辅导员（又名滑雪教练）的烤肉。 Tet Mountain Lodge and Spa和Hotel Terra都提供不错的住宿。

价格：仅适用于露营地的$ 1325

The Golden Door，加利福尼亚州圣马科斯

雀巢在加利福尼亚州圣马科斯（San Marcos）的山区，这是您断开电源并与您联系的地方。这是专为女性设计的为期7天的私密疗养地（全年只有几周，只有男性和男女同校的几个星期）。您可以设计自己的程序，可以根据自己的喜好进行健身或放松。您可以选择7个先进的体育馆，12个高山或草地远足，2个游泳池，调解课程，有氧运动和力量课程，瑜伽，普拉提和世界一流的水疗产品。价格包括所有治疗，私人住宿，食物（清洁，可持续和美味）和健身。只是不要将iPhone放在身上。尽管房间有wi-fi，但想法是要检查一下，“因此在公共区域禁止移动电话进入。但是，请放心，您将太忙于粘接和平衡，错过了Twitter提要。

价格：7天以上$ 8850起

Pura Vida Adventures，太平洋海岸哥斯达黎加

毫不奇怪，这些冲浪和瑜伽胜地都从哥斯达黎加人的短语pura vida汲取了灵感，“ pura vida宽松地翻译成享受生活”的原因，因为这就是参观这个美丽的度假胜地的人周呢。独自一人或带一个朋友加入一个由志同道合的社区组成的社区，该社区只有十个女人，为期7天6夜。马尔派斯（Malpais）村的普拉维达（Pura Vida）在以冲浪为主的周和以瑜伽为中心的周之间轮流交替，这是他们的冲浪营地的真正标志。该指导是“为初学者通过高级冲浪者准备的”，并且指导员仅在上课时间之外便与“露营者”互动。价格包括6晚住宿（带私人或共用房间和浴室），每日冲浪指导，日落冲浪课程，每日瑜伽，每天三顿美食，按摩，冲浪设备和一日游。

价格：从2250美元起

俄勒冈州韦尔斯市山顶度假胜地

灵感来自于Cheryl Strayed回忆录，Wild：从《失落的人》到《 Pacific Crest Trail》（美国亚马逊，9.48美元）和即将上映的里斯·威瑟斯彭的电影《荒野》，Wild About Mount Hood套票让您有自己的一部分穿越太平洋顶峰之旅。这意味着您将在导游的带领下，在俄勒冈州中部胡德山附近的小径上远足，然后呆在度假胜地，在电影制作过程中，这部电影的演员感到很兴奋。不适合吗？别担心！自然礼宾服务将帮助您创建适合自己的健身水平的郊游。但这还不是全部：这次旅行还包括一些东西，例如瑞典式按摩两人份，两份招牌鸡尾酒，以及您正在帮助保护小径的知识（套餐价格的10％将捐赠给Pacific Crest小径协会）。

价格：全包套餐每晚279美元（输入促销代码Wild）

逃脱塑形冒险

这些豪华健身之旅就像旅行的全球水疗馆一样，将您带到世界各地，并提供豪华的住宿，一流的健身课程，以及一次品尝另一种文化的乐趣。 从数十个惊人的旅程中进行选择； 地点一年四季都在变化，从老挝到墨西哥，日本到印度尼西亚不等。 美食，健身制度，住宿和水疗护理都反映了您所在地区的文化。 在乌拉圭科洛尼亚的葡萄园中骑马； 巴厘岛的瑜伽。 这是锻炼，文化，美味佳肴和停机时间的完美结合。 下次冒险吗？ 2015年2月，老挝琅勃拉邦和柬埔寨吴哥窟！ 您所要做的就是注册，并准备进行一次认真的冒险。