完美主义破坏人际关系的4种方式

为生活中的美好而努力没有错。但这可能将您的标准设置得过高，而千禧一代似乎对此感到愧—。《心理学公告》（i）上发表的新研究表明，年轻人比前辈更加完美。

现实生活既是福也是祸，洛杉矶的关系和性治疗师霍莉·里士满博士说。她说：“具有一种内在的感觉，总能为自己奋斗，不断追求更好，这是一种很棒的品质。” “但是当它变成竞争，比较和判断时，就会出现问题。”

将完美主义限制在世界的一部分，例如工作目标，是一回事。里士满说：“然而，通常情况下，完美主义者会渗透到一个人的生活的各个方面。”这就是对自己的苛刻确实可以造成一些损害的地方。继续阅读完美主义可以使爱情成为挑战的四种方式。

如果您习惯于使一切顺利进行， 经常会质疑您的性生活是否如此出色可能是这样。里奇蒙德说：“我经常听到完美主义者的客户说，他们认为其他夫妻的性行为比与伴侣的性行为更好。”完美主义者会感到自己没有躺在床上，失望的情绪有可能蔓延到恋爱的其余部分。否则会。 “每个人的性欲都不同。每个人的情况和健康问题都不一样。”里士满说。 “没有完美的性爱，性爱或性爱方式。

当完美主义延伸到您的身体形象时（例如，您觉得自己应该瘦一些，或者您的皮肤完全没有瑕疵），您的关系会受到打击。里奇蒙德解释说：“对自己的身体不安全会妨碍进行良好的性爱和保持亲密关系，”里奇蒙德说。

记住，与其被卧室里的身体不安全感所困扰，还请记住：您的伴侣很高兴与您在一起，赤裸裸地躺在床上，几乎完全不关心所谓的缺陷。里士满说，坚持下去。

追求完美的人们往往是重视守时，规划和细节的Type As。因此，当一个完美主义者与一个更加无忧无虑的人联系在一起时，就会出现冲突，如果不解决他们，他们可能会危及整个关系。

例如，假设您和您的SO将会一场从5点开始的聚会。您的完美主义者想要在点上达到5，而您的伴侣可以在5:30出现。对于某些完美主义者来说，即使意见分歧很小，也会惹上麻烦（听起来很耳熟？）

如果发生这种情况或类似情况，列治文建议您退后一步。想像一下最坏的情况，并思考如何发挥作用。问问自己，如果我们在5:30而不是5:30到达那里，会发生什么？ “世界很可能不会停止转动，也可能不会有任何改变，”里士满说。参加战斗可以防止完美主义引起不必要的冲突。 “另一方面，另一种风格的沟通者可能并不希望每个单词都能像交付时那样被完全解释。”结果可能是误解，信息混杂和沮丧。

根据里士满，对于喜欢坚持严格计划的完美主义者而言，这些类型的混搭可能尤其令人生气。关键是要在人际关系的早期阶段就建立沟通期望，以便你们俩都知道彼此的风格。如果您需要澄清，请提出要求。对话越开放，越诚实，就越好。