呵护敏感肌肤的4种方法

他们说您的皮肤可以呈现自己的个性。男孩，对我来说是真的。我的肤色可以与一个13岁的年轻人相比：喜怒无常，无法预测且绝对敏感。
结果，我并不孤单。 '在1980年代，只有30％的人说他们的皮肤很敏感。现在这个数字已经增长到70％，”洛杉矶的皮肤科医生Jessica Wu说道，他是《喂饱自己的脸》的作者。

尽管还没有关于敏感人群的正式定义。肤色，大多数皮肤护理都同意该术语涉及四个主要问题：破裂，发红，皮疹和极度干燥。但是，您不会仅仅因为曾经出现过症状而负担这笔费用。纽约市皮肤科医生，Dermtv.com创始人尼尔·舒尔茨（Neal Schultz）医师说：“敏感的皮肤意味着您经常会被许多常见的成分激怒。”听起来像你吗？尝试这些轻松的策略来使肤色平静。

Lisa Shin

如果您有...发红

所见即所得：血管，肿块，油腺增大以及鼻子，脸颊和下巴的皮肤厚实。这些症状通常是酒渣鼻的症状，酒渣鼻影响了超过1600万美国人。迈阿密皮肤科医生，皮肤类型解决方案

的作者莱斯利·鲍曼（Leslie Baumann）医学博士说，由于面部血管变得扩张，酒渣鼻的人很容易潮红。寻找含有抗炎成分的无皂产品，例如燕麦片，小白菊和藻类。尝试使用少量发热的Aveeno Ultra-Calming泡沫洁面乳（7美元；在大型零售商处购买），然后注入藻类的First Aid Beauty Ultra Repair Liquid Recovery（38美元； sephora.com）。避免进行粗糙的面部护理和水疗护理，例如化学换肤和微晶换肤术，以及酸性皮肤护理产品（例如乙醇酸和维生素C）。当涉及食物时，请跳过辛辣的菜肴，但要在盘子里堆放omega-3脂肪酸：鲍曼博士指出，研究表明它们有助于抵抗发红和刺激。亚麻籽和鲑鱼是两个聪明的来源。

处理火炬：除了温和的清洁和保湿外，还可以采用缓解炎症的治疗方法。一种有效的去污剂：绿茶。在Paula's Choice临床即时镇静高级红肿缓解产品中找到它（18美元； paulaschoice.com）。对于更顽固或持久的酒渣鼻，请与您的皮肤讨论处方药的选择，例如甲硝唑（抗生素）或磺乙酰胺（消炎药）。

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如果有的话。 ..Breakouts

您所看到的：痤疮-而且您还不是青少年。丘疹可能会因多种原因而出现，包括压力，睡眠不足，油腺过度活跃以及暴露于闭塞性产品，但敏感皮肤类型尤其容易受到感染，因为它们的肤色容易发炎。

预防他们：做个侦探，注意会引起青春痘的产品或情况。如果您穿了特定类型的化妆品后就爆发了，例如，请停止使用它（显然），并注意所有可能造成的后果。用中性清洁剂清洗，例如L'OréalParis Ideal Clean泡沫洁面凝胶（5美元；在大型零售商处）。然后用温和的治疗方法点斑治疗，例如Clinique Acne Solutions Clinical Clearing gel（25美元； clinique.com），该产品可将舒缓的泛红剂海鞭提取物与标准的zit zapper水杨酸结合使用。水杨酸不仅具有消炎作用，同时有助于堵塞毛孔，而且比过氧化苯甲酰对皮肤敏感，刺激性也比过氧化苯甲酰低。找到您信任的产品后，请坚持使用它们。舒尔茨博士说：“也请看一看您的餐盘：'吃菠菜和贝类中发现的大量碘会堵塞毛囊，从而引起痤疮。

治疗突发性疾病：如果您的皮肤过于挑剔，请务必谨慎。马萨诸塞州栗山的皮肤科医生凯伦·金（Karen Kim）医学博士说：“过度治疗青春痘会使它们变得更糟。”每周两次或三次使用硫磺治疗，可以使油从堵塞的毛孔中抽出并抑制爆发。在Proactiv +皮肤净化面膜（12美元； discoverproactiv.com）中找到它。

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如果您有...过敏性喷发

您所看到的：刺痛，飞溅，燃烧，哦，天哪！舒尔茨博士说，这种反应几乎总是免疫系统对某些与您不同意的反应。根据维也纳大学和加利福尼亚大学旧金山分校的研究，发痒的皮疹通常是由皮肤屏障功能的遗传异常引起的。 （皮肤屏障功能是保护皮肤免受环境影响的程度，可以将其视为皮肤的雨衣。）换句话说，如果您的父亲在一角钱上发展出皮疹，您也可能会这样做。金博士解释说，这些反应似乎正在上升，真皮层有一个假说：“有更多具有更多化学成分的产品可能会刺激人体。”

预防它们：您的新护肤座右铭：“少了更多，”金博士说。 “您使用的产品和成分越少，受到刺激的机会就越少。”吴博士说，要避免常见的刺激物，例如香精和丙二醇（一种有助于皮肤吸收活性成分的保湿剂），洗完脸后要等15分钟再涂面霜，因为这些成分可以更快地渗透到潮湿的皮肤上。尝试一下这两个打孔机：Cetaphil Gentle皮肤清洁布（6美元；在大型零售商处），然后是Simple Ultra-Light凝胶保湿霜（11美元；在大型零售商处）。还要限制含糖食品（它们与发炎有关），并在购物车中扔出富含锌的食物：牡蛎，草食牛肉，豆类，腰果和强化谷物都充满了天然抗炎矿物质， Wu博士。

治疗突发疾病：为了立即缓解瘙痒和镇静发红，Schultz博士建议将自制的牛奶压紧：将一块布浸入等量的温水和牛奶中，然后放在刺激性区域。他说，在那之后，从芦荟甚至非处方可的松等简单的东西开始，以减少炎症。尝试使用氢化可的松包装的Glo Therapeutics Remedy凝胶（21美元； gloprofessional.com）。

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如果您有...超干贴剂

您会看到：在脱水的皮肤中，细胞会开始提拉，导致皮肤剥离，金博士解释说。最可能的原因是产品中的刺激物或损坏的皮肤。

防止它们：如果您每天洗两次皮肤，请考虑在晚上洗。金博士说：“最好的办法是坚持一种疗法。” “保持简单，避免刺激性：不得使用碳粉，收敛剂或含酒精的产品。”尝试使用无硫酸盐的Dove DermaSeries Ultra Caring温和乳霜洗面奶（16美元； dove.com以获得信息）和Yes to Carrots强效保湿晚霜（13美元； yestocarrots.com）。从温和的无皂清洁剂开始，不要试图擦去薄片：严苛的去角质剂会使问题恶化。然后选择超级保湿霜。吴博士说：“寻找能保持水分的透明质酸和甘油等成分。”牛油树脂是另一个水合剂。在Boots No7 Dry Skin Rescue（$ 15； target.com）中找到它。金博士建议您要慷慨大方：“我告诉患有这种干燥症状的患者每天要使用润肤剂2至3次。”

还有4种方法可以使敏感的皮肤宝贝化

1。搜寻关键术语
要注意的两个问题：“低变应原性”（这意味着这些成分通常比其他成分引起更少的过敏和更少的刺激）和“无香料”（它告诉您没有添加的气味）。

2。注意化妆
某些化妆品对您的皮肤更友善：粉末，铅笔和有机硅粉底液通常不含刺激性。如有疑问，请选择黑色：乌木睫毛膏和眼线膏往往是最不致敏的。

3。金博士指出，失去香味的洗衣粉
许多人对洗衣粉中的香水过敏。选择标有无香的肥皂。

4。减少乳制品
敏感的皮肤会发炎，因此应避免使用乳制品等可隐藏在乳清蛋白中的发炎性食物，”吴博士说。研究也将乳制品与粉刺联系在一起，这是减少牛奶摄入量的另一个原因。