4献血的意外好处

什么时候是您最后一次停止欣赏您的血液为您带来的所有好处？没有它，氧气将永远无法到达您的细胞，而二氧化碳将充斥您的血管。

每两秒钟，美国某人需要血液，每天需要进行超过41,000次献血根据美国红十字会的说法。因此，尽管您可能永远不必担心有足够的血液来运转，但其他许多人却没有那么幸运。随着6月14日星期六的世界献血者日临近，这给您提供了比以往任何时候都更多的理由出去捐赠。

尽管献血应该完全是为了帮助有需要的人，它给你。成为献血者有以下四个健康方面的好处：

“如果血液具有高粘度或流动性，它将像糖蜜一样流动，”医学博士Phillip DeChristopher说洛约拉大学卫生系统的血库。重复献血可以减少血液对血管壁的损害，并且可以减少动脉阻塞，从而有助于血液流动。这也许可以解释为什么《美国流行病学杂志》发现献血者心脏病发作的可能性降低了88％。

目前尚不清楚与改善血液流动有关的持久健康益处。 （这类研究无法证明因果关系，例如，献血者的生活方式可能比普通人群更健康。）
'很明显，献血者似乎没有那么频繁地住院，如果他们，他们的逗留时间较短。”德克里斯托弗博士说。 “而且他们患心脏病，中风和癌症的可能性较小。”

在您输血之前，您首先必须完成一项快速的身体检查，以测量您的体温，脉搏，血压，和血红蛋白水平。采集血液后，将其送到实验室，对13种不同的传染病进行检测，例如HIV和西尼罗河病毒。如果任何事情恢复为阳性，您将立即得到通知。

“如果年复一年，您的测试恢复为阴性，那么您肯定会知道您没有接触过任何东西。”德克里斯托弗说。体格检查和血液检查没有理由不让您每年去看医生，但它们可以让您安心。但是，如果您怀疑自己确实生病或感染了HIV或另一种病毒，就永远不要献血。

健康的成年人体内通常有约5克铁，其中大部分是红细胞，但也在骨髓中。 DeChristopher博士说，当您捐赠一单位血液时，您会损失大约四分之一克的铁，铁将从捐赠后数周内所吃的食物中补充。铁水平的这种调节是一件好事，因为铁过多对您的血管是个坏消息。

'统计数据似乎表明，长期以来，健康的人体内铁的含量会减少奔跑有益于他们的血管，以及与血管异常有关的疾病，例如心脏病发作和中风。”

疾病控制与预防中心的数据仍然显示，将近10美国有％的女性患有贫血，贫血是您的身体缺乏红细胞或血红蛋白（最常见的原因是铁缺乏症）。他说，在那种情况下，最好不要在贫血得到解决之前才献血。

还没到更年期的妇女也可能会很难献血。德克里斯托弗博士说：“绝经前女性的血中铁含量可能略低于下限。”他说，如果您的铁含量低而仍想成为供体，那么服用口服铁补充剂可能会帮助您重新获得资格。