乳腺癌护理人员的4个提示

一个疲倦，生病的护理人员并不能帮上什么大忙。尽量不要;你盘子里有足够的东西。取而代之的是，将这四个提示传递给您一生中的看护者。

看护者提示1：首先要照顾好自己
很多时候，看护者会拒绝他们自己的需求。这是令人钦佩的，但没有用。忽视自己的照料者会生病，沮丧，疲倦，对任何人都没有好处。为避免这种情况，如果您是看护者，请每天（或至少每周一次）为自己安排一些时间。为运动（仍然是世界上最能消除压力的东西），吃得体的饭以及喜欢的活动（例如阅读，音乐，爱好，运动）花时间，即使只是短时间。这意味着要提前计划，因为等到完成家务事再也没有用。面对现实吧，总会有更多的家务活。 / p>

照顾者提示2：不要帮忙太多
有些人在照顾别人方面有困难。在照料者努力的接受端使他们感到愚蠢，就像他们是负担。护理人员应给患者留出空间。通常，这些小事对您有最大的帮助。例如，打扫起居室打扫客厅，让一个从手术中康复的女人白天可以休息一下。

下一页：保持幽默感照顾者提示No. 3：保持幽默感
当然，癌症是一个严重的问题，但是整个过程有点疯狂，可笑和荒谬。当纽约市62岁的克里·阿皮切拉（Kerry Apicella）大约在12月的假日假期中接受乳腺癌治疗时，她的丈夫里奇（Rich）决定为她的办公室度假聚会戴上鲜艳的粉红色假发。她回忆说：“他有一天带我出去吃午餐，我们购物了，这很有趣。”这真是愚蠢，她喜欢让同事震惊的方式：“我对那顶假发的称赞比我一生中得到的还要多。”

照顾者提示4：不要alone难者不能单独照顾好。任何尝试独自承担重担的人都将精疲力尽。也许有些朋友和邻居会更好地了解他们是通过就餐，就诊或往返于医生的约会而做出的贡献。

当您分心工作时，您可能会受益从一点点说出来。 “护理人员通常需要他们自己的情感支持，可以加入一个支持小组，”总部位于纽约的国家非营利支持服务组织CancerCare的女性癌症项目主管Robin Hershkowitz说。她的组织通过电话或在线亲自为护理人员和患者提供支持。