4种健康措施现在可以使人们产生回报

节省医疗费用的关键之一就是避免生病。一盎司的智能预防可以节省您在治疗上的支出。而且，如果您确实患有严重的疾病，那么如果您注意医生的要求，则可以保留年度的自付费用。请按照以下四个步骤进行操作。

2007年的一项研究显示，流感每年造成的收入损失为163亿美元。疾病控制与预防中心（Centers for Disease Control and Prevention）报告说，每年有5％到20％的美国人因流感而死。如果您在该小组中，则可能会错过多达五天的工作时间。您可以从网络内医疗保健提供者那里获得年度免费流感疫苗注射；加上学校和公司通常免费提供这些服务。

预防性保险由保险承保，没有分担费用。不过，关于某些筛查的危害是否大于收益尚有争议。与家庭医生和美国家庭医师学会主席万达·弗里尔（Wanda Filer）说，与您的医生交谈，但是这七个测试可能都是阳性。应该对所有成年人进行高血压，抑郁症，酒精滥用，HIV（年龄）筛查18至65）和胆固醇（男性从35开始，有心脏病风险的妇女从45开始）。糖尿病，适合40至70岁超重的人。如果您出生于1945年至1965年之间，建议您进行丙型肝炎检查。 。一项公开发表的评论发现，洗手可以将感冒等呼吸道疾病减少21％。附近没有水槽？使用酒精类洗手液。

如果您患有糖尿病或心脏病等慢性病，您将花费在医生诊治和处方上的费用加起来。遵守医生的命令不仅可以使您更健康，而且可以改善您的现金流量。

一名遵循医生治疗计划的65岁糖尿病患者，其同龄人的医疗保健费用将减少13％根据马萨诸塞州丹佛市的HealthView Services公司提供的数据，该公司的财务状况比她那些不那么顺从的同业公司高75名。对于65岁的心脏病患者，勤奋和不太勤奋的患者在75岁时的成本差距为7％。

“如果我们对生活方式进行微小的改变，我们可以大大降低HealthView Services创始人兼首席执行官Ron Mastrogiovanni说道。

预防永远是最省钱的方法，而且CDC在cdc上列出了基于社区的糖尿病预防计划。政府费用各不相同，并可能由保险支付。

要成功治疗2型糖尿病，通常需要服用胰岛素，运动，监测血糖水平以及调节饮食中的碳水化合物和甜食量。对于糖尿病患者，Medicare以及许多私人保险计划都涵盖医疗营养疗法。

为抵御心脏病，请采用健康的生活方式-饮食，运动和禁烟。美国心脏协会在heart.org上提供了一些提示。当您患有心脏病时，关键是即使您感觉良好也要按照指示服药。