您在网上做的三件事可能会伤害您的关系

社交媒体已经改变了我们处理关系的方式-您现在和过去的关系。那不一定是一件好事。达拉斯的心理学家兼执行董事Kevin Gilliland说：“您不仅可以与自己的exe进行交互，还可以查找伴侣的前任，并在约会时查找他们的照片或视频。”咨询服务Innovation360。

但是，可接受的在线活动周围有太多灰色区域。在电子邮件上与过去的恋爱联系是否被视为情感欺骗？是在回复他们越过线发送的文本吗？读取伴侣不看时弹出在手机上的DM怎么样了？谁能抗拒呢？

“如果我们让十几对夫妇定义情感上的欺骗，我们可能会得到十几种答案。”吉利兰德说。 “夫妇必须共同定义该术语，无论这对他们意味着什么。”就是说，由于社交媒体有可能破坏您目前的关系，因此有些社交媒体动作绝对是不可以的。下面，吉利兰德（Gilliland）概述了三个应该不受限制的在线举动。

听起来足够无害；您只是好奇他们最近在做什么，对吗？不要这样定期访问某个前任的Facebook或Instagram个人资料通常会产生更大的影响。 Gilliland说：“您需要考虑仍在寻找它们的真正原因，” “这可能是悲伤或想知道该怎么办。无论哪种方式，回忆过去的关系都是有风险的。”

如果与当前伴侣面对挑战，很容易将曾经拥有的东西浪漫化，并且通过滚动前任的社交页面，您可能会忘记关系可以承受正常的起伏。 “关系是不间断的解决问题的方法，”吉利兰德告诉《健康》杂志。 “我们往往会忘记这一点，而将其他关系理想化，无论是过去的关系还是与网上其他夫妇进行自我比较，这都是我们可以做的最糟糕的事情之一。” ，或屏蔽您想知道的帐户。他们可能会阻止您完全致力于当前的爱情。

专家同意，公开有关您与网上某人的关系的私人信息，尤其是与您发生性关系的前夫，朋友或同事，这是冒险的生意。毕竟，如果您还没有与伴侣共享相同的信息，那么为什么要与该人共享呢？

要确定您的个人消息是否侵犯了伴侣的隐私，请考虑一下他们会如何应对？他们看到了他们。如果您对这种想法不寒而栗，那么您的良心正试图告诉您一些事情。吉利兰德指出：“从那开始，你就开始觉得自己不忠于自己的人，而大多数合伙人确实对此并不满意。”

与其他人分享你们两个有问题或正在解决问题，请确保您向可以信任的朋友发泄，而不是前任或有别有用心的人。即使他们不这样做，您的SO也会认为他们这样做并且可能会感到不信任和愤怒。

我们知道，很难抗拒。但是，如果碰到轻描淡写的文字或含糊不清的电子邮件，肯定会让您感到受伤害，尤其是如果您已经对合作伙伴的在线活动一清二楚。吉利兰德说：“我的原则是，如果您要窥探，您必须致力于谈论发现的内容，因为我们不会将此类信息保留在内部。”

另外，考虑为什么您要登录自己的SO帐户或阅读其屏幕上弹出的消息。 “是因为您对这种关系感到焦虑或恐惧吗？您感到不值得吗？还是您的伴侣没有忠诚？如果是这样，有很多更好的方法可以解决此问题；

如果您对伴侣的社交媒体使用持怀疑态度，请先对其进行讨论。向您解释困扰您的是什么，无论您是在信任中挣扎还是在他们使用他们的手机时感觉到他们在做奇怪的事情。有充分的理由相信他们正在向您撒谎并向您撒谎。但是要当心；你的窥探可能适得其反。吉利兰德说：“总的来说，人们不喜欢秘密。” “亲密关系的关键是信任，当您做一些会影响信任的事情时，人们会不喜欢它。”