关于糖尿病您不了解的三件事

对于大约2900万患有2型糖尿病的美国人来说，从关于这种疾病的虚构事实中筛选事实可能是艰巨的任务。关于如何最好地治疗和管理糖尿病的误解比比皆是，而新的研究正在不断完善科学家对如何始终治疗患者的理解。查看三个常见的糖尿病神话以及真实故事。另外，为自己准备最好的信息以生活，甚至预防该疾病。

误解1：一旦我被诊断出患有2型糖尿病，我的健康就处于严重危险中。
现实：与疾病相关的严重并发症，如视力和听力丧失，并非不可避免。关键是要定期检查并保持血糖水平在范围内。美国糖尿病协会建议每年至少接受两次糖化血红蛋白（A1C）测试。通常，目标是使A1C水平保持在7％以下。 （如果您的结果介于5.7％和6.4％之间，则可以视为糖尿病前期，这是可逆的。请参见右侧的“阻止糖尿病前期恶化”）。治疗方法可能包括胰岛素和其他药物。

误解二：如果我患有糖尿病，我将无法再吃我最喜欢的食物。
现实：没有一种食物或食物类别值得关注-限制，但您需要饮食健康-低钠和饱和脂肪，高纤维，富含水果，蔬菜，瘦肉蛋白和全谷物。而且，您必须在饮食量（尤其是碳水化合物）与活动水平和药物之间取得平衡，以使血糖保持安全。禁止使用碳水化合物。在将饮食选择纳入整体情况时，您只需注意它们。换句话说，偶尔的治疗是可以的，但是要为此计划。虽然事前计划可能需要一些时间来适应，但随着时间的流逝，它通常会成为第二天性。

误解三：治疗糖尿病会很痛苦。所有这些针头！
现实：许多糖尿病药物都是以药丸形式服用的，用于注射胰岛素药物的针头比过去更细，更不痛。也有易于使用的胰岛素笔，以及连接到身体并根据需要释放胰岛素的泵。大多数保险公司承保胰岛素笔。许多产品还可以提供泵的服务，但由于它们可能要花费数千美元，因此您可能必须满足一些条件，例如证明您的胰腺分泌的胰岛素很少，您无法用注射器或笔保持控制，并且致力于每天多次测试您的血糖。 （有关葡萄糖监测的帮助，请参阅右图。）与您的医生和保险提供商联系，确定最适合您的产品以及您的计划涵盖的内容。

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让血糖测试轻而易举
刺破手指以获取一滴血以进行家庭血糖监测可能会造成伤害。以下是六种经过实践检验的方法，可减轻操作过程的痛苦。

避免刺破指尖：手指的这一部分特别敏感，比其他手指更痛苦地区。

不要用酒精对手指进行消毒：酒精会使皮肤干燥，并会引起更多龟裂和疼痛。更好：在温水中清洗手指。

改变手指：选择一种易于记忆的模式以确保您不总是要去相同的地方。如果手指疼痛，请不要刺破，直到其愈合。

不要重复使用设备：知道如何正确使用设备，并每次都更换刺血针。再次使用时，刺血针会变钝，导致刺痛。